Confruntarea cu tulburarea de deconspirare a opoziției

Tulburarea de opoziție provocatoare (TOD) afectează între 6 și 10% din toți copiii. Confruntarea cu această tulburare poate fi extrem de dificil pentru parinti, deoarece copilul pare să fie într-o luptă constantă pentru putere, care împiedică familiile de la obtinerea împreună cu ea. Este important să se înțeleagă copilul dumneavoastră și să facă ajustările necesare pentru a se apropie de el într-un mod eficient.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelegerea comportamentului copilului dvs.
Metoda 2ajustarea tehnicilor dvs. parentale
Metoda 3căutați ajutor
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Înțelegerea comportamentului copilului dvs.

Identificați simptomele TOD. copiii TOD tind sa aiba anumite comportamente insigne, de obicei incepand de la preșcolari și aproape întotdeauna înainte de adolescență. Cu toate că toți copiii au probleme de comportament, un copil care are Tod afișa un standard „frecvente și persistente“ de ostilitate și neascultare. Dacă identificați patru sau mai multe dintre următoarele comportamente în copilul dumneavoastră și aceste comportamente cauza probleme frecvente la domiciliu, la școală sau în altă parte, cu o durată de cel puțin șase luni, să ia copilul la un terapeut El primește un diagnostic formal:

Pierderea constantă a răbdării.
Discuții frecvente cu adulții.
Refuzul de a asculta atunci când adulții fac o cerere.
În mod deliberat, îi irită pe oameni și se simt ușor iritați de ei.
Vinați pe alții pentru greșelile lor sau comportamentele rele.
Mânia și resentimentul constant.
Un comportament rău și răzbunător.

Observați o tendință spre victimizare. Copiii se gândesc la ei înșiși ca fiind victime și cred că sunt justificate acțiuni precum împingerea unui zid sau rănirea unui alt copil. Amintiți-vă copilului că nu există probleme în a vă simți iritat. Ea poate fi chiar victima în anumite situații. În ciuda acestui fapt, reacția este adesea mai gravă decât infracțiunea inițială.

Discutați cu copilul despre reacțiile dvs. Deși poate fi în mod legitim supărat, rămâne responsabil pentru comportamentul și atitudinile sale. Nimeni nu la făcut să acționeze în mod negativ sau dăunător. A ales-o în felul acesta. Recunoașteți că lucrurile rele se întâmplă, dar decizia de a reacționa la aceste lucruri îi aparține numai lui, indiferent cât de nedreaptă este situația.

Întreabă-l pe copilul tău dacă el sau ea simt că este bine ca un coleg de clasă să-l lovească dacă el sau ea este supărat. Află dacă crede că e diferit atunci când el e cel supărat și îi lovește pe cineva din cauza asta.

Recunoașterea necesității de a menține controlul. Copiii merg adesea la extreme pentru a se simți sub control. Puteți începe prin a discuta cu fiul tău că el a lovit vărul său și se încheie într-o luptă de putere complet independente. În loc să intrați în această luptă, opriți-i să nu mai continue. Puteți pleca sau puteți duce conversația la punctul de plecare din nou.

Recunoaște când copilul tău se luptă să se apere sau doar luptă pentru putere.

Învățați modalități constructive de a face față unei situații dificile. Copilul tău nu trebuie să știe să reacționeze, ci să reacționeze în mod corespunzător. Poți să-i vorbești despre asta și chiar să creezi situații care să te ajute să reacționezi la ele într-un mod constructiv. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Respirați adânc sau numără la zece pentru a se calma.
Setați limitele, cum ar fi să nu îl atingi și să-l informezi că trebuie să-și petreacă ceva timp singur.
Utilizați limba "I".
Aflați ce trebuie să faceți atunci când cineva nu vă respectă limitele sau sentimentele.
Căutați ajutor atunci când se simte confuz sau supărat.

Metoda 2
Ajustarea tehnicilor dvs. parentale

Învață să comunici eficient cu copilul tău. Când încercați să discutați cu copilul dumneavoastră, sau pentru a plasa o comandă, mustrare sau felicit-l, există anumite abordări care sunt utile, constructive și de prevenire de la început funcționarea incorectă.

Încercați să vorbiți calm, clar, folosind explicații scurte și obiective. Stați în mod clar și direct ceea ce doriți și așteptați de la ea.
Asigurați-vă contactul vizual, menținându-vă postura, gesticularea și expresia feței relaxate sau neutre.
Întrebați copilului întrebări și întrebări fiți atenți în răspunsurile sale. Discutați despre ceea ce se întâmplă în prezent, nu despre lucrurile pe care le-a făcut în trecut, întotdeauna cu scopul de a rezolva problemele.
Nu vă certați, nu discutați, nu vorbiți despre probleme vechi, nu țipați, nu faceți presupuneri despre comportamentul copilului dvs. sau nu folosiți limbajul corpului negativ.

Nu reacționați într-un mod furios. În timp ce este dificil să vă împiedicați emoțiile în anumite situații, faceți tot ce este mai bun pentru a vă îndepărta de mânie atunci când este vorba de a vă ocupa de copilul dumneavoastră. Spuneți ce sa întâmplat, explicați de ce nu ar trebui să se întâmple din nou și spuneți că trebuie să se schimbe. Asigurați-vă că atribuiți consecințele legate de comportamentul rău. După aceea, retrageți-vă și nu vă angajați într-un conflict.

Dacă descoperiți că sunteți nervos, încercați să respirați profund pentru a vă liniști sau repetați în mod mental o frază care vă ajută să deveniți mai relaxați. Ia timp să nu spui nimic care ar putea să te facă să regreți mai târziu.

Nu te prinde în jocul de vină. Nu da vina pe copilul ( „fiul meu ruinează viața mea. Nu am timp pentru mine, pentru că eu sunt mereu nevoie disciplina el“) și nu te condamn ( „am fost un tată mai bun, poate că nu a acționat în acest fel“ ). dacă te gândești luați ceva, opriți și să ia timp pentru a recunoaște aceste sentimente. Amintiți-vă că copilul nu este responsabil pentru emoțională bunăstarea lor. Numai tu poți fi responsabil pentru modul în care te simți.

Luați-vă responsabilitatea pentru propriile sentimente și atitudini, devenind un exemplu pentru copilul dumneavoastră.

Fii consistenta. Relația cu părinții în general poate fi confuză pentru un copil. Dacă își dă seama de oportunitatea de a obține ceea ce vrea, probabil că nu o va lăsa să plece. O tactică comună a copiilor este de a încerca să o purtați până când nu spuneți da. În timpul discuțiilor, răspundeți în mod consecvent. Fii clară cu privire la așteptările tale și greu în acest moment pentru a face ca regulile tale să fie numărate.

Creați o diagramă de comportamente și consecințe care vă vor permite copilului să vizualizeze ce comportamente specifice îi pot provoca. Fii clară și consecventă, astfel încât copilul tău să știe mereu ce să te aștepte de la tine. Răsplătați atitudinile bune și pedepsiți comportamentul rău cu consecințele corecte.
Dacă copilul încearcă să o poarte, trebuie să fie clar. Afișați statornicia și spuneți "nu este". Arătați că nu vă veți întoarce doar pentru că ea continuă să ceară același lucru. Încercați răspunsuri simple, cum ar fi "acest lucru nu este în discuție" sau "Nu voi discuta acest lucru. Această conversație sa încheiat. "

Reglați-vă gândurile. Dacă intri într-o discuție, presupunând că copilul tău încearcă să te enerveze sau să-ți provoace probleme, acest lucru îți va defini răspunsurile. Este firesc să vrei să lupți cu cineva care se certa cu tine, chiar dacă cineva este copilul tău. Nu te aștepta să-și corecteze atitudinea pe cont propriu, pentru că trebuie să fie ghidat. Când aveți gânduri negative despre copilul dvs., încercați să le înlocuiți cu cele mai pozitive.

Dacă te gândești la felul în care copilul tău încearcă întotdeauna să înceapă o luptă, înlocui gândul cu ideea că toți copiii au calități și defecte. Știți că efortul dvs. vă poate ajuta copilul să dobândească abilitățile necesare pentru a se exprima în mod productiv.

Identificați factorii de stres familial și de mediu. Luați în considerare tipul de viață pe care îl ia copilul. Familia se confruntă mereu cu unii pe alții sau dacă vreun membru al familiei are probleme cu abuzul de substanțe? Petreceți suficient timp cu copilul dvs. sau vizionați prea mult televizor și jucați jocuri video timp de ore pentru a-l distrage? Identificați situații, evidente sau mai subtile, care vă pot afecta negativ copilul. După aceea, faceți tot ce trebuie pentru a schimba aceste lucruri.

Luați în considerare limitarea timpului de televizor și jocuri copilului, de a promova mese festive de familie obligatorii și se consultă dacă tu și partenerul tău se luptă foarte des. Dacă există abuz de substanțe sau o tulburare mentală în familie, ajutați persoana în cauză să solicite tratament.
Alți potențiali factori de stres familial și de mediu includ stresul economic, părinții cu boli mintale, pedepse foarte dure și severe, schimbări frecvente și divorț.

Ajutați la identificarea emoțiilor. Copilul dumneavoastră poate să se simtă mânie sau frustrare, fără să știe cum să-și exprime aceste emoții într-un mod pozitiv sau constructiv. Dacă observați că este supărat, etichetați emoția pentru el. Explicați-vă că pare a fi supărat. Indicați sentimentele lor și ceilalți oameni cu care trăiește. Explicați că atunci când vă simțiți trist, preferați să rămâneți în a voastră și să nu discutați cu nimeni.

Vorbește despre exprimarea sentimentelor. Întrebați dacă copilul dvs. poate identifica când cineva este supărat. Află dacă observă când oamenii din jurul lui sunt fericiți. Întrebați cum, în opinia sa, o persoană rămâne când sunt supărați. Discutați despre modul în care copilul dumneavoastră simte și exprimă fiecare emoție.

Subliniați importanța respectului și a limitelor. Asigurați-vă clar că copilul dumneavoastră și alții au dreptul să stabilească limite și să le respecte. Învățarea principiilor consimțământului vă poate ajuta copilul să recunoască faptul că lovirea, lovirea sau lovirea unei persoane nu este corectă.

Stabiliți limite pentru persoanele din jurul dvs., dacă este necesar. De exemplu, ați putea spune că sora lui nu-i place să fie îmbrățișată, ci doar salutată cu o strângere de mână, dacă este așa. Întărește că trebuie să respecte asta.
Setați limite pentru copiii dvs. De exemplu, în cazul în care ceilalți copii se deplasează în părul fiicei sale chiar și după ce ea le cere să se oprească, se confruntă cu ei cu o privire de seriozitate și în mod clar că acest lucru nu este corect.

Metoda 3
Căutați ajutor

Începeți tratamentul cât mai curând posibil. Copiii cu TOD se pot îmbunătăți. Studiile arată că până la 67% dintre copiii diagnosticați cu Tod devin asimptomatici în termen de trei ani, în cazul în care primesc tratamento.Quanto mai devreme de a începe tratarea Tod și orice alte probleme, șansele de mai bine copilului dumneavoastră de recuperare.

Din păcate, 30% dintre copiii diagnosticați vor dezvolta tulburări comportamentale. Această tulburare este considerată mai gravă și poate duce la un comportament antisocial și cruzime față de alte persoane sau animale, și confruntări fizice, tendințe incendiare și forțând activități sexuale.

Găsiți un terapeut pentru copilul dumneavoastră. Dacă întâmpinați dificultăți în a vă întâlni cu copilul dvs., este foarte posibil ca și el să aibă propriile dificultăți. Deși în exterior se poate comporta doar prost, în interior, el nu poate ști cum să-și exprime nevoile și dorințele într-un mod ușor de înțeles. Un terapeut vă poate ajuta să vă exprimați într-un mod mai sănătos. El vă poate ajuta copilul să înțeleagă emoțiile și să-i exprime într-un mod constructiv, care se ocupă de furie.

Terapia comportamentală pentru copii îi ajută să renunțe la comportamentele negative și să le înlocuiască cu cele mai pozitive. Adesea, terapia cere părinților să ajute la impunerea noilor comportamente învățate acasă.
Terapia vă poate ajuta copilul să dezvolte abilități de rezolvare a conflictelor, empatie și abilități sociale și să reducă comportamentul agresiv.
Aflați dacă există programe în apropiere care ajută copiii să dezvolte abilități sociale. Aceste programe ajută copiii să interacționeze cu colegii într-un mod mai pozitiv, precum și să îmbunătățească performanța în școală.

Tratați alte probleme de sănătate mintală. Adesea, copiii cu ODT vor avea și alte probleme emoționale, cum ar fi anxietatea, depresiune sau tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Dacă bănuiți că copilul dvs. poate avea oricare dintre aceste tulburări, faceți o întâlnire cu un terapeut pentru a obține un diagnostic. Copilul nu va progresa în tratamentul ALL, dacă există o afecțiune coexistantă care nu este tratată.

Participați la programe de terapie familială și programe de educație parentală. Deși nu ați găsit prea greu să vă ocupați de ceilalți copii și de problemele lor, un copil cu ODD poate fi o provocare inimaginabilă. Ar putea fi util să vă ajustați complet tehnicile. Un curs parental poate fi benefic în dezvoltarea ajustărilor necesare abordării dvs.

Puteți învăța modalități diferite de abordare a comportamentului copilului dvs., de gestionare a sistemelor comportamentale și de a găsi sprijin în experiența altor părinți care au probleme cu copiii lor.
Terapia familială poate ajuta întreaga familie să interacționeze pozitiv cu copilul cu ODD și să dea voce dorințelor tuturor celor implicați. De asemenea, servește pentru a educa membrii familiei despre TOD.

Ascultați adulții și adolescenții care au avut TOȚI ca un copil. Aflați ce au făcut părinții lor pentru a le trata și ce voiau părinții lor să facă pentru a vă ajuta. Acești oameni au fost deja în încălțămintea copilului dvs., astfel încât aceștia pot oferi sfaturi excelente despre cum să se ocupe de situație.

Alăturați-vă unui grup de asistență pentru părinți. Grupurile de asistență pot oferi un tip de ajutor pe care nicio altă resursă nu o poate replica. Adunarea cu alți părinți care trec prin probleme similare poate fi o ușurare, precum și o modalitate de a împărtăși frustrările și inspirațiile. Puteți începe prietenia cu alți părinți care se confruntă cu dificultăți similare și pentru a promova sprijinul reciproc.

Uita-te pentru resurse online, cum ar fi bloguri, site-uri, grupuri de sprijin și alte tipuri de asistență disponibile pentru părinții care au nevoie pentru a face față cu tulburări cum ar fi TOC, tulburarea de deficit de atenție și altele.

Includeți medicamente în grija copilului dumneavoastră, dacă este necesar. Prin ea însăși, nici un medicament nu este un tratament adecvat pentru Tod, dar unele pot ajuta la tratarea problemelor de sănătate mintală și de a reduce unele dintre simptomele mai graves.Marque o întâlnire cu un psihiatru și să discute cu el nevoia de a medicate copilul.

Înainte de a începe tratamentul cu medicamente, luați în considerare următoarele: Cel mai bine este ca copilul dvs. să fi fost deja supus unei evaluări fizice și psihiatrice și a încercat toate celelalte tratamente posibile. O alta preocupare este efectele secundare ale medicamentelor (cresterea in greutate, schimbari in cresterea copilului, etc.) De asemenea, luati in considerare daca medicatia va fi administrata numai acasa sau la scoala. Discutați cu copilul despre medicamente, efectele secundare și cum le puteți monitoriza.