1
Analizați-vă teama. O modalitate foarte bună de a începe este să aflați ce vă temeți și să urmați de acolo. Există momente când confundăm "teama" cu "aversiunea" anumitor subiecte, în special cele legate de fantome, spirite etc. Există teorii nesfârșite despre existență și despre pericolele asociate cu acest subiect și numai tu poți decide ce gândești în legătură cu experiențele tale, dacă ai fost destul de norocos să treci prin niște.
- Deseori, frica pe care o are cineva este inlocuita de "sentimentul" ca exista o prezenta fantomatica in jurul, in spatele persoanei sau chiar alungarea ei. Cuplu cu o mică așteptare și imaginație, și nu va dura mult până când nu există o armată de creaturi supranaturale în coada ta. Da, suntem perfect capabili să inventăm lucruri pe care le avem greu de înțeles.
2
crede în sine. Acest lucru vă întărește capacitatea de a lua decizii bune în viață și de a deveni esența adevăratului dvs. sine. Dacă treceți printr-o experiență pe care nu o puteți explica cu ușurință, stop un minut și nu lăsați frica să devină un obstacol sau o distragere a atenției în calea voastră.
3
Înțelegeți de ce vă este frică. Poate suna prost, dar încercați să vă întrebați de ce acest "monstru" vrea să vă prindă. Dacă este o fantomă pe care ați văzut-o într-un film, întrebați-vă: "De toate locurile din lume, de ce ar apărea în casa mea?" Spune-o tare dacă te face să te simți mai bine.
4
Observați că niciuna dintre acestea nu există. Acum că ați înțeles motivul fricii voastre, stipulați o nouă regulă: "Dacă nu văd, este pentru că nu există." E greu de urmărit, dar trebuie să o faci. Gândiți-vă cu butoanele: "Nu văd nici un zâmbet, deci nu sunt aici. Nu văd nici un monstru, așa că nu există aici."
5
Uită-te la lucrurile de pe partea strălucitoare și imaginați-le aceste creaturi într-un mod distractiv. Înțelege fațetul lor non-înfricoșător. Zvelt Omul este o marionetă prostie, subțire și meduze cu tentacule, fantomele sunt doar aerul din jurul și nu te poți atinge, și Bigfoot doar o maimuță păros și deformate cu picioare mari. Odată ce ați putea gândi astfel, începeți să faceți insulte pentru aceste creaturi. Acest lucru nu numai că vă va ajuta, va fi distractiv.
6
Realizați că nu vă pot face rău. Acesta este un pas de bază, dar fantomele sunt doar lenjerie de pat murdare pe care nu le puteți atinge, și nu există un motiv pentru care n-au arătat ce se întâmplă când Slender Omul prinde o victimă: nu este real.
7
În cele din urmă, dacă totul eșuează: contraatac! Chiar dacă nu există nimic care să contracareze, este posibil să vă fie frică, să strigați astfel insulte - să vă prefaceți că nu vă este frică și, pe măsură ce îmbătrâniti, vă veți depăși teama.