itholoinfo.com.com

Cum să fii frică

Frica pur și simplu din cauza fricii sau din orice alt motiv este o problemă în viața multor oameni. Deci, acest articol a fost făcut pentru a vă ajuta să nu vă fie frică de lucrurile normale.

pași

Imaginea intitulată Fii fără frică Pasul 1
1
Listează-ți temerile. Câini? Foc? Furtuni? Noaptea? Întuneric? Nu ezita. Gândește-te cu atenție pentru că aceasta este o parte importantă a depășirii temerilor tale. Această metodă funcționează și pentru temeri mai frecvente, cum ar fi vorbirea publică, terorismul sau moartea.
  • Imaginea intitulată Fii fără frică Pasul 2
    2
    Apoi, scrieți un motiv pentru care să nu vă fie frică de acest lucru. De exemplu - furtuni: ele sunt de obicei inofensive! Dacă mi-e frică de ei, îmi îmbrățișez pisica când se întâmplă asta.
  • Imagine cu denumirea Be Fearless Pasul 3
    3
    Puneți bucata de hârtie într-un loc sigur și nu ratați!
  • Imagine intitulată Fii fără frică Pasul 4
    4
    Ori de câte ori vă este frică anormal de ceva, respirați adânc și numărați la douăzeci. Sunteți de așteptat să vă simțiți puțin mai bine.


  • Imagine intitulată Fii fără frică Pasul 5
    5
    Dacă nu funcționează, luați bucata de hârtie și citiți-o. Citiți-o cât de des este nevoie pentru a vă liniști.
  • Imaginea intitulată Fii fără frică Pasul 6
    6
    Vizionarea clipurilor video sau a filmelor legate de frica dvs. și vizionarea personajelor depășite poate fi foarte benefică.
  • Imaginea intitulată Fii fără frică Pasul 7
    7
    Încearcă să nu te gândești la asta. Dacă deveniți obsedat de asta, veți fi mai speriați!
  • Imagine intitulată Fii fără frică Pasul 8
    8
    Fă lucrurile de care te temi să faci și frica se va sfârși. Frica este cel mai mare dușman al unei persoane. Fii curajos. Nu vă faceți griji cu privire la ce se va întâmpla în viitor. Bucurați-vă de fiecare moment al vieții. Nu suntem aici să ne temem de lucruri care nu s-au întâmplat și s-ar putea să nu se întâmple în viitor. Fii fără teamă! Dar, în viața reală, este imposibil să nu vă fie frică de tot. Voi vă veți confrunta cu lucrurile care au potențialul de a vă face rău ținându-vă într-o stare teribilă de spirit. Tot ce puteți face în aceste situații este să gândiți inteligent și să vă bazați pe instinct. Fiți cât mai puternici din punct de vedere mental, pregătiți-vă devreme pentru a trece peste aceste obstacole îngrozitoare. Amintiți-vă că mulți oameni sunt orbi față de lumea reală, găsind multe informații prejudiciabile în legătură cu frica. Ascultați pe cei care au experiență în "arta" vieții vii. Pentru cei care au experimentat "ambele" perspective "de viață", fi "înțelept" !!!!

    • sfaturi

    • Nu vă lăsați teama să vă oprească să visezi sau să faceți ce vreți. Fă-i fața, fugi, apăra-te.
    • Totul e în capul tău. Ignorați temerile și nu vă gândiți la ele.
    • Deși în viața reală, există frica, aveți tot ce ai nevoie pentru a depăși temerile și să devină mai nesăbuit. Totul este în tine!
    • Nu fi atât de stresat! Anxietatea sau stresul te pot face terorizați anormal de lucrurile normale.
    • "Faceți ceea ce vă temeți cel mai mult și veți găsi curajul pe care îl căutați" - Jango Fett
    • Amintiți-vă că frica în sine este irațională. Chiar dacă ne simțim frica în situații cu adevărat periculoase, se face prea puțin pentru a ajuta, și de multe ori ne pune într-un pericol și mai mare.
    • Nu ezita sa vorbesti despre asta! Prietenii și familia sunt mari ascultători. Dacă sunteți timid, puteți vedea un doctor.

    avertismente

    • Nu confunda prostia cu teama. O conducere în stare de ebrietate pe o porțiune greșită a unui drum care are vedere spre o prăpastie arată stupiditate, nu teamă.
    • Teme cu adevărat anormale sunt numite "fobii". Acestea pot fi temeri de orice. Trebuie să vedeți un medic dacă este cazul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să calmezi un câine în timpul unei furtuniCum să calmezi un câine în timpul unei furtuni
    Cum să ajuți un câine să depășească teama și incendiile și tensiunileCum să ajuți un câine să depășească teama și incendiile și tensiunile
    Cum sa-ti faci cainele sa nu se sperie in timpul unei furtuniCum sa-ti faci cainele sa nu se sperie in timpul unei furtuni
    Cum să vă confruntați cu temerileCum să vă confruntați cu temerile
    Cum să faci față furtunii de furtunăCum să faci față furtunii de furtună
    Prevenirea copiilor de temeri de monstriPrevenirea copiilor de temeri de monstri
    Cum se descurcă cu teama de chirurgieCum se descurcă cu teama de chirurgie
    Cum să te descurci cu frica de necunoscutCum să te descurci cu frica de necunoscut
    Tratarea tulburărilor de comunicare socialăTratarea tulburărilor de comunicare socială
    Cum să nu vă fie frică de întunericCum să nu vă fie frică de întuneric
    » » Cum să fii frică
    © 2021 itholoinfo.com.com