Cum să vă îmbunătățiți personalitatea

Personalitatea ta se schimbă de multe ori în timpul vieții tale. S-ar putea să nu observați acest lucru, dar pe măsură ce îmbătrâniți, vechile obiceiuri devin înrădăcinate. Cheia pentru a vă îmbunătăți personalitatea este să vă schimbați obiceiurile pentru a consolida trăsăturile bune și a limita trasaturile de personalitate proaste. Luați stiloul și hârtia și pregătiți-vă să fiți introspectivi.

conținut

Pași
Partea 1identificarea trăsăturilor
Partea 2schimbarea comportamentelor
Partea 3Îmbunătățirea
Materiale necesare

pași

Partea 1
Identificarea trăsăturilor

Imaginea intitulată Îmbunătățiți personalitatea dvs. Pasul 1

Stați jos și listați trăsăturile personale pozitive. Încercați să le numărați în ordinea cantității de încredere pe care o aveți în a deține aceste trăsături. De exemplu, trăsăturile includ includerea unui bun ascultător, ieșire, expresivă, introspectivă, grijă sau inteligentă.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți personalitatea dvs. Pasul 2

Listați trăsăturile personale negative. Acestea sunt lucrurile pe care oamenii le răspund sau lucrurile pe care credeți că le stau în cale. De exemplu, fii timid, furios, vorbăreț, judecat sau nervos.

Rețineți că pozitiv și negativ sunt subiective în acest scenariu. Unii ar putea crede că a ieși și a vorbi prea mult este un lucru pozitiv. Modificările personale ar trebui să se bazeze pe opiniile și dorințele dvs. de auto-îmbunătățire.
Este mai greu să faci lista decât prima. Luați-vă timp și luați în considerare modul în care interacționați cu ceilalți și singur, deoarece acestea ar trebui să fie principalele lucruri de schimbat.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 3

Puneți o linie pe tot ceea ce nu doriți să schimbați. Nu poți schimba totul despre personalitatea ta.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 4

Puneți o stea pe tot ceea ce doriți să îmbunătățiți sau să schimbați. Poate că ești inteligent, dar tot vrei să fii mai inteligent.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți personalitatea dvs. Pasul 5

Prioritizați articolele marcate cu stea. Schimbarea comportamentului se face cel mai bine încet, schimbând o trăsătură unică de personalitate la un moment dat prin practică și angajament.

Partea 2
Schimbarea comportamentelor

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 6

Alegeți trăsăturile de personalitate pe care doriți să le schimbați. De exemplu, imaginați-vă că doriți să fiți mai puțin timizi.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 7

Enumerați comportamentele care arată timiditatea dvs. atunci când sunteți cu alte persoane. Puteți lista lucruri, cum ar fi părăsirea timpurie a părților, nu întreruperea, neavând opinia dvs., evitarea oamenilor sau refuzul de a se oferi voluntari.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 8

Alegeți comportamentul contrar. De exemplu, faceți voluntariat pentru un nou proiect la locul de muncă sau acceptați mai multe invitații la evenimente sociale.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 9

Gândiți-vă la cineva pe care îl admirați și care are această trăsătură de personalitate și copiați comportamentul acestora. Acest lucru este mai bine dacă se face cu o trăsătură de personalitate decât toate celelalte trăsături, deoarece personalitatea ne permite să fim unici. Cu toate acestea, puteți învăța o mulțime de oameni care practică comportamente pozitive în viața de zi cu zi.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 10

Amintiți-vă în mod regulat să continuați cu aceste noi comportamente. Gândiți-vă la o nouă mantra ca "Voi fi auzit". Puneți mementouri pe telefonul dvs. pentru a interacționa cu mai mulți oameni.

Partea 3
Îmbunătățirea

Imaginea intitulată Îmbunătățiți personalitatea dvs. Pasul 11

Păstrați o atitudine pozitivă. Atitudinile negative vor reduce încrederea și angajamentul față de auto-îmbunătățire.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți personalitatea dvs. Pasul 12

Aflați ceva nou. Introduceți o organizație, o clasă, un club, o echipă sau un grup. Este ușor să vă întoarceți la obiceiurile vechi cu oamenii pe care îi cunoașteți deja - cu toate acestea, noii cunoștințe nu vor avea așteptări și veți avea mai mult succes cu un comportament nou.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți personalitatea dvs. Pasul 13

Ia-o ușor cu tine. Personalitățile nu se schimbă de la o zi la alta. Acordați-vă timp și spațiu pentru a vă transforma comportamentul într-o personalitate îmbunătățită.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 14

Încercați mentalitatea "prefaceți până la obținerea". În unele cazuri, acționând ca o altă persoană poate duce la noi prieteni, comportamente și succese. Asigurați-vă că această persoană "falsă" se aliniază cu obiectivele dvs., astfel încât să nu ajungeți să dezvoltați o trăsătură negativă.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă personalitatea Pasul 15

Așezați-vă cu lista după o lună și vedeți cât de mult ați avut succes. Deplasați-vă la un nou accident după ce ați stăpânit primul. De exemplu, dacă ați făcut mai mulți prieteni și ați început să vă oferiți opinii la locul de muncă, poate că este timpul să lucrați la o trăsătură negativă mai mare.