Cum se fac decizii dificile

Efectuarea deciziei de a face ceva nou duce deseori la eșecul de a face altceva. Aceasta este ceea ce face dificilă - există o pierdere care trebuie gestionată împreună cu incertitudinea cu privire la viitor. Rezistăm schimbării atunci când cantitatea de lucruri pozitive din viața noastră este egală cu cantitatea de lucruri negative. Compararea obiectivă a pozitivului cu negativul ne ajută să mergem mai departe.

conținut

Pași
Avertismente
Materiale necesare

pași

1
Desenați cinci coloane pe o foaie de hârtie, poziționate orizontal (format peisaj).
2
Denumiți coloanele de la stânga la dreapta:
- Scorul "+"
- pozitiv
- Ce vreau să schimb
- negativele
- ";" Scorul
3
În coloana a treia, "Ceea ce decid să schimb", scrieți decizia pe care vă faceți să o faceți.
- De exemplu:
  - Pentru a merge la facultate
  - "Cumpărați o mașină nouă"
  - "Găsiți un nou loc de muncă"
4
În a doua coloană, listați lucrurile pozitive pe care le așteptați să le întâmpinați dacă faceți această schimbare.
5
În coloana a patra, listați lucrurile negative care s-ar putea întâmpla dacă ați făcut această schimbare.
6
Listează același număr de lucruri "pozitive" și "negative", dacă este posibil.
7
În prima coloană, dați un scor de la 1 la 10 pentru toate lucrurile pozitive enumerate în coloana a doua, 1 nu este prea puternică și 10 este prea puternică.
8
Adăugați primul scor din coloană.
9
În coloana a cincea, dați un scor de la 1 la 10 pentru toate lucrurile negative listate în coloana a patra, 1 nu este prea puternică și 10 este prea puternică.
10

Adăugați scorul a cincea coloană.
11
Se scade rezultatul celei de-a cincea coloane (a lucrurilor negative) de rezultatul primei coloane (lucruri pozitive).
12
Dacă rezultatul scăderii este pozitiv și instinctul tău spune că schimbarea este bun, hotărâți să mergeți și să vă schimbați.
13
Dacă rezultatul este negativ și instinctul dvs. vă spune această schimbare nu e bine, hotărăște să nu se schimbe.
14
Dacă rezultatul este negativ și instinctul dvs. se luptă cu voi spunând că schimbarea va fi bună, creați un plan de acțiune pentru a reduce lucrurile negative și / sau pentru a crește lucrurile pozitive.
15
Pentru a vă pregăti pentru schimbare, reduceți impactul a cât mai multe lucruri negative pe cât puteți.
- De exemplu, dacă unul dintre lucrurile negative este "Fără suficienți bani pentru educație", căutați modalități de a strânge bani pentru educație, cum ar fi:
  - Cereți burse
  - Obțineți o slujbă cu fracțiune de normă
  - Găsirea unei instituții mai ieftine
16
Stabiliți un obiectiv pentru a face schimbarea la o anumită dată, lăsând suficient timp pentru a încerca să reduceți lucrurile negative.
17
Faceți acest exercițiu din nou după ce ați redus unele lucruri negative sau ați găsit mai multe lucruri pozitive.
18
Când obțineți un număr pozitiv în care aveți încredere, faceți schimbarea.

avertismente

Când calculați răspunsul dvs., acordați atenție intuiției dumneavoastră. Decizia dumneavoastră ar trebui să vă încurajeze și ar trebui să fie ceva ce vreți să faceți cu adevărat.
Înainte de a edita această pagină, faceți exercițiul descris în acest articol - nu este o ecuație matematică.

Cum se fac decizii dificile

pași

avertismente

Materiale necesare