1
Nu exfoliați fața. Unele produse spun "îndepărtați pielea moartă" sau aduceți alte beneficii, dar exfolierea poate agrava fețele negre, deoarece irită și inflamă pielea. Nu utilizați prosoape exfoliante sau abrazive, nu vă frecați cu fața prea tare și nu folosiți un gel de curățare cu microsfere.
2
Nu stoarceți pe cei negri. Ar putea fi tentant să stoarceți unghiile din ele. Nu. Stoarcerea sau înțeparea comedoanelor cu degetele sau cu un instrument de casă poate provoca scufundarea reziduurilor în piele. În plus, infecția se poate răspândi și chiar pot apărea semne.
- Luați în considerare ideea de a merge la un dermatolog, în cazul în care blackheads vă deranjează prea mult. Profesioniștii le pot extrage în condiții de siguranță utilizând un instrument specific.
3
Reconsiderați autocolantele pentru a elimina puncte negre. Ele par să ajute, dar pot face lucrurile să se înrăutățească dacă aveți pielea sensibilă. Adeziunea poate irita pielea. În plus, adezivii pot ajunge numai la suprafața unghiilor, fără a elimina înfundarea porilor. Este minunat să le folosiți din când în când, dar când observați orice iritare, nu rănește să le lăsați acolo.
4
Vezi dacă perna sau perna sunt uleioase. Ar putea exista o acumulare de uleiuri în astfel de articole. Astfel, uleiul poate intra în contact cu fața și poate înfunda porii. Încercați să spălați pernurile o dată pe săptămână.
5
Nu purtați capace. Capacele pot lăsa ulei prins în piele. Porii se înfundă din cauza uleiurilor și a pielii moarte, deci dacă capacul este prea strâns, poate provoca apariția de comedoane.
6
Evitați alimente bogate în zahăr. Experții nu știu sigur ce alimente declanșează acneea, dar majoritatea sunt de acord că alimentele pline de zahăr și carbohidrați intensifică problema, la fel ca produsele lactate. În acest grup sunt alimente precum pâinea albă și chipsurile de cartofi. Încercați să micșorați consumul de astfel de alimente pentru a controla acneea.
- Moderarea consumului de lapte poate ajuta la rezolvarea problemei, dacă problema persistă, dar asigurați-vă că mâncați cantități adecvate de calciu.
7
Evitați atingerea feței. Punerea mâinii pe față aduce ulei și bacterii în regiune. De asemenea, puteți să părăsiți murdăria pe față. Toate acestea pot genera mai multe acnee și puncte negre.
- Curățați frecvent telefonul. Ecranul păstrează uleiul și murdăria de pe față și îl poate contamina din nou, cauzând puncte negre.
8
Mergeți la medic dacă tratamentele nu funcționează sau dacă acneea este moderată sau severă. Nu trebuie doar să aștepți ca tratamentele să funcționeze. Dacă luați măsuri pentru eliminarea punctelor negre și nu observați o îmbunătățire în două săptămâni, consultați-vă medicul sau dermatologul.
- De asemenea, este necesar să faceți o întâlnire cu dermatologul dacă acneea este moderată sau severă. Acneea moderată este compusă din 20 până la 100 de comedone (negru sau albă) sau 15 până la 50 de spini. Acneea severă se caracterizează prin mai mult de cinci chisturi (un tip de coloană inflamată și umflată), peste 100 de comedoane sau mai mult de 50 de cosuri.