Cum sa scapi de acnee pe frunte

Fruntea face parte din zona T, adică o zonă a feței care, de obicei, suferă de uleiuri, compuse din frunte, nas și bărbie. Fruntea este mai problematică pentru unii oameni, deoarece este aproape de păr, care produce ulei. Cu toate acestea, puteți scăpa de acnee în această locație urmând câțiva pași simpli.

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea soluțiilor de acasă
Metoda 2eliminarea acneei cu alimente
Metoda 3Îngrijirea pielii
Metoda 4evitarea acneei pe frunte
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Utilizarea soluțiilor de acasă

Imagine intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 1

Utilizați peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil elimină bacteriile responsabile pentru acnee, astfel încât să-l puteți aplica pe frunte pentru a oferi o manevră clară asupra situației. În plus, este capabil de a îndepărta pielea moartă și excesul de ulei, dezbrăcând porii.

Verificați cu farmacia dvs. pentru produsele care conțin peroxid de benzoil într-o concentrație de 2,5 până la 10%.
Acesta poate usca putin pielea, provocand desprinderea acesteia sau provocand furnicaturi, arsuri si inrosire la locul de aplicare. Utilizați produsul conform instrucțiunilor de pe prospect.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din fruntea Pasul 2

Încearcă acidul salicilic. În plus față de peroxidul de benzoil, acidul salicilic este o altă substanță care poate fi găsită în produse cum ar fi gelul de curățare și alte articole de îngrijire a pielii care pot ajuta la lupta împotriva acneei pe frunte. Astfel de produse pot conține o concentrație de 0,5 până la 5% din acid.

Efectele secundare pot include iritații și arsuri în piele. Aplicați o cantitate mică pe piele și așteptați trei zile pentru a vedea dacă aveți vreun fel de reacție.
Nu utilizați acidul salicilic pentru o perioadă lungă de timp și nu depășiți concentrația indicată de medicul dumneavoastră. Urmați instrucțiunile de pe etichetă sau eticheta produsului.
Acidul salicilic este ideal pentru utilizarea pe pielea grasă, evitându-i astfel aplicarea prea aproape de ochi, nări și gură.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din frunte Pasul 3

Aplicați uleiuri esențiale pe locurile cu probleme. Utilizați un tampon de bumbac sau un tampon de bumbac pentru a trata anumite zone ale frunții. Uleiurile esentiale pure pot irita pielea, deci diluati mai intai o picatura de ulei ales intr-o picatura de ulei vegetal cum ar fi jojoba, nuca de cocos sau ulei de masline. Dacă aveți pielea sensibilă, mergeți încet. Puteți lăsa uleiul pe piele sau spălați ulterior cu apă caldă. Unele opțiuni pentru a încerca sunt:

Melaleuca oil.
Uleiul de uree.
Mentă ulei.
Cimbru.
Calendula.
Rosemary.
Lavandă.
Bergamot.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din fruntea Pasul 4

Bucurați-vă fața cu aburi. Aburul deschide porii și ajută la îndepărtarea impurităților, fiind simplu și ieftin. Pentru a face acest tratament:

Umpleți o tigaie cu apă și încălziți-o pe sobă până când începe să producă aburi.
Se toarnă apa fierbinte într-un castron și se pune pe masă. Înclinați-vă deasupra bazinului, păstrând o distanță de 30 cm de apă pentru a nu arde fața. Vaporii pot provoca arsuri grave, așa că aveți grijă.
Acoperiți capul cu un prosop și rămâneți pe abur timp de 15 minute. Uscați-vă fața mai târziu.
După aceea, puteți exfolia pielea sau utilizați o mască pentru a reduce gradul de usturoi.
Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în apa fierbinte.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei din fruntea Pasul 5

Faceți o mască albă de ouă. Ou alb ajuta la lustruirea petelor, ferm si tonifierea pielii. Pentru a pregăti această mască, bateți bine albusurile de ou până când formează o spumă, ca într-o meringă. Puteți adăuga elemente cum ar fi lamaie pentru a spori albirea sau mierea pentru a adăuga proprietăți antibacteriene.

Se amestecă trei albușuri de ou și o lingură de suc de lămâie proaspătă într-un castron și se bate până se zăpadă ușoară.
Aplicați o mască pentru a curăța pielea cu mâini curate. Nu lăsați amestecul să intre în contact cu gura, nasul și ochii. Așteptați 15 minute și apoi spălați-vă fața cu apă fierbinte. Se usucă cu un prosop.
Nu uitați să vă spălați bine mâinile după manipularea albușurilor de ou.
Aplicați succesiv un hidratant.

Imagine intitulată Îndepărtați acneea din frunte Pasul 6

Încearcă otetul de cidru de mere. Se amestecă o lingură de oțet de cidru de mere cu 2 căni de apă. Aplicați-o pe față cu o bucată de bumbac. Se crede că otetul de cidru de mere ajută la tonifierea pielii și reducerea acneei.

Cunoașteți faptul că otetul de cidru de mere poate irita pielea sensibilă. Începeți cu o porție mai mare de apă dacă pielea dvs. este așa.

Metoda 2
Eliminarea acneei cu alimente

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din fruntea Pasul 7

Reduceți aportul de zahăr. Începeți prin a pune deoparte alimentele procesate cu zahăr. Bacteriile adora zaharul si acestea sunt cele care cauzeaza acnee. În plus, mai multe studii indică faptul că alimentele cu un indice glicemic scăzut pot scădea severitatea acneei. Alimentele care au un indice glicemic scăzut eliberează zahărul mai încet în sânge. Cele mai bune sunt:

Cereale în tărâțe, granola nealcoolică și fulgi de ovăz.
Grâu integral, pâine de secară și alte pâine de cereale integrale 100%.
Majoritatea legumelor, cu excepția sfeclei, squashului și cartofilor.
Nuci.
Majoritatea fructelor, cu excepția pepenilor și a datei. Mango, banana, papaya, stafide și smochine au un indice glicemic mediu.
Legume și fasole.
Iaurt.
Cereale integrale (care au de obicei un indice glicemic usor până la mediu). Cele mai mici sunt orezul brun, orzul și fidea întregi.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din frunte Pasul 8

Reduceți consumul de lactate. Studiile arată că există o relație mică între acnee și lapte. Dacă consumați o mulțime de produse lactate și aveți cosuri pe frunte, încercați să le luați ușor pentru a vedea ce se întâmplă.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 9

Obțineți mai multe vitamine A și D. Vitamina A ajută la întărirea sistemului imunitar și este un antioxidant natural. Vitamina D, de asemenea, consolidează imunitatea, ajută la scăderea inflamației, este antimicrobiană și contribuie la scăderea producției de ulei. Cea mai bună modalitate de a obține vitamine este prin hrănire (și, în cazul lui D, soarele).

Alimentele bogate in vitamina A includ legume, cum ar fi cartofii dulci, spanac și alte legume de frunze de culoare verde închis, morcovi, dovlecei, broccoli, ardei rosii, dovlecei, fructe precum pepene galben, mango și caise, legume, carne de vită, ficat și pește.
Alimente bogate în vitamina D sunt pești precum somonul, tonul, macrou, uleiul de ficat de cod, ouăle, ciupercile și stridiile. Multe alimente sunt de asemenea fortificate cu vitamina.
De asemenea, puteți obține vitamina D de lumina soarelui, deoarece radiația stimulează producerea corpului. Stați zece până la douăzeci de minute expuse la soare fără protecție solară în fiecare zi. Dacă pielea ta este mai închisă, stai mai mult. În alte momente, nu te protejezi a soarelui cu un scut cu spectru larg și SPF 30, o pălărie cu îmbrăcăminte largă și haine care acoperă pielea.
O altă opțiune este să luați suplimentul D3.

Imagine intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 10

Mancati alimente bogate in omega 3. Omega 3 se crede că ajută la controlul producției de ulei. Se găsește în alimente cum ar fi nuci, semințe sau ulei de in, chia, unt de nucă etc. O altă sursă importantă sunt peștele și uleiurile sale, cum ar fi somonul, sardinele, macroulele, peștele alb și stavridul negru. Avocado este, de asemenea, un alt aliment bogat în omega 3.

De asemenea, puteți lua un supliment.

Metoda 3
Îngrijirea pielii

Imagine intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 11

Spălați-vă fața de două ori pe zi. Pentru a preveni acnee pe frunte și pe față, spălați-l de două ori pe zi și după orice activitate fizică intensă care provoacă transpirația. Excesul de transpirație poate crește problema.

Nu utilizați produse agresive și abrazive pe piele.
Spălați ușor fața. Faceți mișcări circulare cu degetele.
Evitați spălarea prea des a feței. Nu este recomandat să mergeți de două ori pe zi.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 12

Exfoliați pielea. Utilizați o freză facială o dată sau de două ori pe săptămână, care poate ajuta la eliminarea stratului exterior al pielii și la deschiderea porilor. De asemenea, ajută la eliminarea celulelor moarte și a altor resturi care înfundă porii.

Fiți foarte blânzi atunci când exfoliați fața pentru a nu irita pielea.

Imagine intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 13

Evitați produsele iritante. Unele produse pot irita pielea și pot provoca acnee. Dacă aveți o mulțime de cosuri pe frunte, faceți machiaj foarte ușor. De asemenea, evitați produse cum ar fi gel, spumă și spray capilar, plus protecție solară.

Chimicalele, uleiurile și grăsimile prezente în machiaj, chiar și în "hipoalergenic", pot provoca daune și iritații locale.
Nu uitați să scoateți machiajul înainte de a merge la culcare.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din frunte Pasul 14

Utilizați un gel de curățare blând. Spălați-vă fața cu produse ușoare, fără parfumuri, produse pentru pielea sensibilă.

Căutați produse care nu sunt comedogene, adică nu promovează formarea de comedoane, puncte negre, albii sau cosuri. Pentru a obține aceste informații, citiți eticheta de pe ambalaj. De asemenea, puteți utiliza săpunuri cu bară cu peroxid de benzoil, acid salicilic sau alți acizi. Există mai multe mărci disponibile pe piață: consultați doar descrierea produsului.
Evitați frecarea pielii. Acest lucru poate dăuna pielea și poate provoca cicatrici sau transforma cosurile în răni. În plus, acneea poate crește, deoarece mișcarea poate provoca răspândirea infecției.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din fruntea Pasul 15

Umpleți pielea cu ulei non-comedogenic. Unele hidratante pot bloca porii și pot lăsa pielea grasă. Încercați să utilizați uleiuri non-comedogenice, deoarece este mai puțin probabil ca acestea să înfunde. Unele opțiuni sunt:

Ulei de migdale.
Uleiul de kernel de usturoi.
Uleiul de avocado.
Ulei de camfor.
Uleiul de ricin.
Uleiul de primroză.
Ulei de semințe de struguri.
Uleiul de alune.
Ulei de semințe de cânepă.
Ulei de argan.
Uleiul de măsline.
Uleiul de arahide.
Ulei de șofrănel.
Ulei din semințe de lemn de santal.
Uleiul de susan.

Metoda 4
Evitarea acneei pe frunte

Imaginea intitulată Ridicarea acneei din frunte Pasul 16

Spălați-vă frecvent părul. Dacă aveți cosuri pe frunte, este important să se spele întotdeauna parul, mai ales dacă aveți breton sau fire pe care acestea sunt în scădere pe frunte, deoarece acestea se transferă uleiul și murdăria pe piele.

Imagine intitulată Ridicarea acneei din fruntea Pasul 17

Evitați să vă puneți mâna pe frunte. Mâinile pot avea uleiuri și alte impurități, înfundând porii. Încercați să le țineți departe de frunte.

Spălați-vă mâinile adesea dacă aveți un obicei să vă atingeți fața. Astfel, este posibil să se scadă cantitatea de ulei și de murdărie în ele.

Imagine intitulată Ridicarea acneei din fruntea Pasul 18

Evitați purtarea unei pălării. Pălăria acoperă fruntea și poate provoca acnee, deci nu vă abțineți de acest accesoriu. Dacă trebuie să-l utilizați, asigurați-vă că să-l părăsească și destul de curat, astfel încât nu există nici o acumulare de ulei și impurități care trec pe frunte.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din frunte Pasul 19

Întotdeauna spălați și schimbați perna și foile de pernă. Dacă dormi cu fețe de pernă și foi murdare și uleioase, pot avea mai mult acnee pe frunte. Deoarece fata este în contact cu așternut, frunte doar de absorbție murdărie, ulei și alte impurități în timp ce dormi. Spălați perna de două ori pe săptămână pentru a evita această problemă.