itholoinfo.com.com

Cum sa faci ulei de avocado

Uleiul de avocado este o colecție de ulei extras din pulpa de fructe. Este foarte aromatică și are mai multe utilizări în activități de gătit și cosmetice. Cu toate acestea, deoarece acesta este un fruct relativ scump, cumpărarea de ulei de avocado dintr-un magazin poate fi costisitoare. Dacă aveți o mulțime de rămășițe de avocado, chiar dacă acestea au răsfățat, le puteți folosi pentru a extrage propriul ulei de avocado. După ce a fost învățat, extragerea sa este simplă și poate fi efectuată oricând. Iată pașii de bază pentru a face un ulei de avocado acasă.

pași

Imaginea intitulă Make Avocado Oil Step 1
1
Răsturnați 2 kg de carne de avocado în blender.
  • Imaginea cu titlul Make Avocado Oil Step 2
    2
    Se toarnă 1 l de cremă de nucă de cocos în blenderul cu pulpa de avocado.
  • Imaginea intitulă Make Avocado Oil Step 3
    3
    Bateți până când amestecul este complet omogen, fără aluat sau bucăți. Consistența finală ar trebui să arate ca o pastă umedă.
  • Imaginea intitulă Make Avocado Oil Step 4
    4
    Se toarnă conținutul amestecătorului într-o oală mare și se pune pe sobă. Răsuciți căldura la temperatură medie.
  • Imagine cu titlul Make Avocado Oil Step 5
    5
    Se amestecă tigaia cu o lingură de lemn la fiecare 5 minute, având grijă să răsuciți părțile laterale și partea inferioară a tăvii pentru a preveni orice arsură.


  • Imaginea cu titlul Make Avocado Oil Step 6
    6
    Continuați să preparați amestecul până când toată umiditatea a fost expulzată și evaporată, apoi opriți căldura.
  • Imagine cu titlul Make Avocado Oil Step 7
    7
    Puneți o bucată mare de pânză peste un castron mare. Acest lucru va fi folosit pentru a zero.
  • Imaginea cu titlul Make Avocado Oil Step 8
    8
    Se toarnă sucul de avocado gătit în vârful cârpei în castron.
  • Imaginea intitul Make Ulei de avocado Pasul 9
    9
    Luați capetele pânzei și adăugați-le pe avocado. Ar trebui să arate ca o pungă cu dovleacul de avocado dinăuntru. Strângeți pulpa în cârpă pentru a extrage cât mai mult ulei posibil.
  • Imaginea intitulă Make Avocado Oil Step 10
    10
    Scurgeți uleiul de avocado extras într-un recipient mic de sticlă gol. O atmosferă etanșă și întunecată ar fi cea mai bună opțiune pentru a asigura durata maximă de prospețime a uleiului.

    • sfaturi

    • Consumul de ulei de avocado poate îmbunătăți calitatea pielii, datorită prezenței vitaminelor A, D și E, care sunt implicate în creșterea și regenerarea celulelor pielii. În plus, vitaminele A și E contribuie la o mai bună vindecare a pielii și la prevenirea formării cicatricilor.
    • Când este consumat, uleiul de avocado protejează sistemul cardiovascular din organism datorită prezenței acidului oleic în ulei. Sa dovedit că consumul acestui acid scade colesterolul rău și crește colesterolul bun, ceea ce duce la un risc redus de afecțiune cardiovasculară.
    • Uleiul de avocado poate ajuta la prevenirea dezvoltării diferitelor tipuri de cancer. S-a demonstrat că acidul alfa-linolenic in ulei de avocado ajuta la prevenirea cancerului, in special de san si de colon, în timp ce vitamina E în ulei dovedit prevenirea si tratarea cancerului de piele si cancerul de prostata.
    • Datorită omega-3, acizi grași omega-6 și vitamina E din avocado, ulei de avocado are un puternic efect antioxidant. Acestea reduc numărul de radicali liberi din sânge, care pot deteriora vasele de sânge în timp. Reducerea acestor radicali duce la creșterea rezistenței și integrității vaselor de sânge, ceea ce contribuie la o mai bună sănătate cardiovasculară.

    Materiale necesare

    • 2 kg de avocado, de preferință proaspete.
    • 1 L cremă de nucă de cocos.
    • 1 castron mare.
    • 1 bucată mare de pânză.
    • 1 blender sau procesor de bucătărie.
    • 1 oală mare.
    • 1 lingura de lemn.
    • 1 recipient mic, gol, etanș.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se îngheață avocadoCum se îngheață avocado
    Cum să taie un avocadoCum să taie un avocado
    Cum de a preveni un avocado zdrobit de la DarkeningCum de a preveni un avocado zdrobit de la Darkening
    Cum sa faci macaroane cu crema de avocadoCum sa faci macaroane cu crema de avocado
    Cum sa faci paste de bananeCum sa faci paste de banane
    Cum sa faci salata de oua cu avocado in loc de maionezaCum sa faci salata de oua cu avocado in loc de maioneza
    Cum sa faci desert de avocadoCum sa faci desert de avocado
    Cum sa faci suc de avocadoCum sa faci suc de avocado
    Cum sa faci un club de pui sandwich la gratarCum sa faci un club de pui sandwich la gratar
    Cum să pregătiți sosul de avocado de fermierCum să pregătiți sosul de avocado de fermier
    » » Cum sa faci ulei de avocado
    © 2021 itholoinfo.com.com