Cum sa fii foarte linistit si rezervat

A fi liniștită și rezervată are atât puncte pozitive, cât și negative. Mulți oameni cred că acest lucru indică faptul că persoana este timidă sau chiar dezinteresată, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Această trăsătură de personalitate este mai degrabă o alegere personală decât o schimbare socială. Cu puțină practică și înțelegere, puteți rămâne mai introspectiv, fără a-ți pierde prietenii sau a deveni o altă persoană.

conținut

Pași
Partea 1fiind liniștit și rezervat
Partea 2vorbind cu oamenii
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Fiind liniștit și rezervat

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 9

Faceți prieteni cu oameni care înțeleg ceea ce doriți. Mulți oameni au concepția greșită că oricine este liniștit și rezervat nu are prieteni. Acest lucru nu este adevărat: unii oameni consideră că este mai ușor să cultive prietenii - într-un fel, pentru că vor să se cunoască mai bine decât să vorbească sau să vorbească despre ei înșiși.

Nu trebuie să căutați prieteni care sunt, de asemenea, liniștiți și rezervați, dar trebuie să vă înconjurați cu oameni care vă înțeleg comportamentul.
Căutați oameni care sunt înțeleși și toleranți. Dacă nimeni în cercul dvs. social nu este așa, este timpul să vorbiți cu oameni noi.

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 4

Încercați să fiți mai conștienți de sine. Unii oameni liniștiți și rezervați înțeleg mai bine ce simt din cauza acestor trăsături de personalitate. Recunoașterea și înțelegerea a ceea ce simți despre cineva, o idee sau un anumit subiect este esențială pentru a putea face față lumii.

Reflectați în zilele voastre. Dacă încerci să fii mai liniștită și introspectivă, gândește-te la tine și la ziua în care ai avut.
Determinați care sunt cele mai importante sau revelatoare experiențe de viață, precum și motivul din spatele ei.
Când vorbiți cu oameni apropiați de dvs., cereți-le opinia lor sinceră despre comportamentul și ideile dvs. Spuneți că doriți să vă cunoașteți mai bine și să vă înțelegeți căile de gândire și de a acționa - și că perspectiva altora ar veni la îndemână.

Image cu titlul Fiți foarte liniștit și rezervat Pasul 1

Cultivați interese noi. Multe introverte își consacră mult timp și energie intereselor lor. Deși aceasta nu este o regulă generală, ea este încă comună și te poate ajuta să devii mai confortabil și atent la personalitatea ta.

Gândește-te la copilăria ta: ce-ai vrea cel mai mult? Dacă doriți să pictați sau să desenați, de exemplu, poate că este timpul să reluați acest hobby artistic. Dacă vă place să citiți și să scrieți, înscrieți-vă într-un curs creativ de scriere. Aceste activități din copilărie sunt, probabil, încă de interes.
Dacă încă nu înțelegeți gusturile și interesele proprii, gândiți-vă la lucrurile din viață care vă trezesc curiozitatea. Ce este cel mai interesant în viața de zi cu zi?

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 7

Aflați cum să faceți față situațiilor sociale. Dacă sunteți liniștit și rezervat, probabil vă simțiți intimidați sau frustrați în multe astfel de situații. Pentru unii oameni, chiar intrarea în magazine poate fi stresantă din cauza interacțiunilor cu furnizorii. Din fericire, există câteva modalități de a trece prin acest lucru fără prea multă tensiune sau disconfort:

Mergeți cu căști atunci când mergeți la un autobuz sau vizitați un magazin.
Evitați persoanele care arată supărat sau supărat.
Evitați (politicos) vorbesc cu străinii.

Partea 2
Vorbind cu oamenii

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 11

Căutați un mediu confortabil de conversație. Dacă sunteți liniștită și rezervată, este posibil să nu vă simțiți confortabil să discutați despre ceva personal în mijlocul unui mall sau al unui șantier școlar. Mulți oameni introvertiți preferă să vorbească despre astfel de lucruri în locuri mai îndepărtate și mai liniștite. Dacă este posibil, căutați o atmosferă ca aceasta înainte de a spune ceva.

Zonele haotice și zgomotoase nu sunt foarte potrivite pentru conversații profunde și serioase. Zgomotul va forța probabil pe tine și pe persoana să vorbească mai tare și mai direct, ceea ce poate fi, de asemenea, foarte neplăcut pentru unii.
Unii oameni, de asemenea, nu pot gândi clar atunci când sunt în medii prea calde.
Înțelegeți unde vă simțiți mai confortabil și încercați să purtați discuțiile acolo ori de câte ori este posibil.

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 3

Antrenați-vă ascultătorul. Persoanele linistite si rezervate sunt de obicei ascultatori buni, intrucat gandesc greu si proceseaza informatii inainte de a spune ceva. De aceea mulți oameni caută mai mulți prieteni introspectivi atunci când au nevoie de sfaturi pentru a rezolva o problemă personală.

Ascultați cu atenție tot ceea ce spune persoana.
Decideți când și cum să răspundeți și să răspundeți concis și succint.
Gândește-te înainte de a vorbi.
Dacă aveți nevoie de mai mult timp pentru a reflecta înainte de a răspunde, spuneți ceva de genul "Hm. Am ceva de spus despre acest subiect, dar am nevoie de un moment să mă gândesc".

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 2

Puneți multe întrebări. Pentru cei care sunt liniștiți și rezervați, acesta este un mod minunat de a cunoaște pe alții. Deci, puteți vorbi fără a fi forțat să vorbiți despre ceva banal - ceva care lasă o mulțime de oameni dezinteresați.

Cele mai bune întrebări sunt deschise, cărora nu li se poate răspunde cu "da" sau "nu". Ascultați cu atenție ce spune persoana și puneți întrebări interesante care arată interesul dvs. pentru poveste și dorința de a ști mai multe.
În loc de întrebări închise, cum ar fi "Îți place să fii crescut în Minas Gerais?", Întreabă întrebări care incitesază discuții precum "Cum ai crescut în Minas Gerais? Ce îți place cel mai mult?"

Imaginea intitulată Fii foarte liniștită și rezervată Pasul 12

Fii tu insuti. Nu este nimic greșit să fii liniștit și rezervat. De fapt, în multe culturi, această trăsătură de personalitate este bine privită! De asemenea, dacă ascultați mai mult și vorbiți mai puțin, veți evita insultarea neintenționată a oamenilor. În cele din urmă, când vă întâlniți cu oamenii cărora le place să vorbiți, veți avea mai multe interacțiuni și conversații mai interesante și viitoare.

sfaturi

Întotdeauna să fii tu.
Găsiți zona dvs. de confort. Este posibil să trebuiască să găsiți un echilibru între a fi liniștit și a interacționa cu oamenii, mai ales dacă trebuie să vorbiți cu ei despre lucru sau studii. Găsiți o modalitate de chat cu care vă simțiți confortabil, dar fără a fi forțat.