itholoinfo.com.com

Cum să ai o igienă bună

Vrei să rămâi sănătos și curat? Doar citiți acest articol și aflați cum să faceți acest lucru!

pași

Imaginea intitulată Mențineți o bună igienă Pasul 1
1
Întotdeauna periați dinții! Faceți-l de două ori pe zi. Chiar dacă vă grăbiți, periajul va împiedica respirația urâtă și vă va lăsa gura proaspătă! Încercați să vă spălați dinții dimineața și înainte de culcare. În cazuri extreme, faceți-o cel puțin o dată pe zi.
  • Imagine intitulată Menținerea unei bune igiene Pasul 2
    2
    Luați unul cadă de baie sau a duș de zi cu zi. Acest obicei variază în funcție de țară și de cultură. În Franța, de exemplu, este neobișnuit să o faceți în fiecare zi. Urmați regulile celor din jurul dvs. și luați în considerare scăldatul mai frecvent dacă vă simțiți murdar și mirositor sau dacă aveți păr uleios.
    • Unii oameni nu recomandă utilizarea zilnică a șamponului. Acest produs usucă firele naturale de păr și uleiurile care vă ajută să vă mențineți sănătoși. Utilizați-l o dată pe săptămână. Utilizați balsam doar o dată la două ori atunci când vă spălați părul cu șampon. În cele din urmă, asigurați-vă că vă clătiți bine toate deșeurile!
  • Imaginea intitulată Menținerea unei bune igiene Pasul 3
    3
    Aveți grijă de detalii. Păstrați părțile private curate. Spălați-le zilnic.
    • Dacă sunteți o fată, înlocuiți tampoanele și tampoanele când este necesar.
  • 4
    Beți multă apă. Sunt recomandate două litri pe zi.
  • 5
    Păstrați-vă mâinile și unghiile curate. Îndepărtați murdăria de sub unghii și tăiați-le ori de câte ori este necesar.


  • Imaginea intitulată Menținerea unei igiene bune Pasul 5
    6
    Spălați-vă fața. Astfel veți elimina impuritățile și uleiurile din regiune - găsiți un produs bun - și care este potrivit pentru tipul de piele!
  • Imagine intitulată Mențineți o bună igienă Pasul 4
    7
    Purtați întotdeauna haine curate și intime!
  • Imaginea intitulată Mențineți o bună igienă Pasul 6
    8
    Spălați lenjeria de pat o dată sau de două ori pe săptămână. Aceste țesuturi pot acumula uleiuri și pot provoca mai multe cosuri pe față. În plus, pot acumula celule moarte. Nu mergeți niciodată în pat cu păr umed - aceasta poate provoca matreata.
  • 9
    Cunoaște-ți propriul trup și învață să-l apreciezi și să îl respecti. Cu cât stați mai bine, cu atât arăți mai bine și cu atât veți simți mai bine.

    • sfaturi

    • Dacă folosiți parfumuri și deodorante pentru dvs., bucurați-vă.
    • Faceți măcar câteva exerciții. Veți fi motivați până la punctul de a rămâne sănătoși și igienici.
    • Dacă nu vă puteți aminti să faceți anumite lucruri necesare, răspândiți câteva amintiri în jurul casei.

    Materiale necesare

    • Un produs bun pentru pielea feței
    • Curățați hainele
    • deodorant
    • Un bun șampon și un balsam bun
    • Curățați lenjeria de pat
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă păstrați părul sănătosCum să vă păstrați părul sănătos
    Cum de a avea păr moale și luminos fără a cheltui prea multCum de a avea păr moale și luminos fără a cheltui prea mult
    Cum de a vă smulge părul într-o noapteCum de a vă smulge părul într-o noapte
    Cum să pensulă părulCum să pensulă părul
    Cum sa evitati parul grasCum sa evitati parul gras
    Cum sa-ti faci parul natural sa creasca (pentru fetele negre)Cum sa-ti faci parul natural sa creasca (pentru fetele negre)
    Cum să vă hidratați părulCum să vă hidratați părul
    Cum să spălați părul aplicațiCum să spălați părul aplicați
    Cum să spălați un păr relaxatCum să spălați un păr relaxat
    Cum se descurcă cu părul grosCum se descurcă cu părul gros
    » » Cum să ai o igienă bună
    © 2021 itholoinfo.com.com