Cum să ai o respirație bună

Păstrați-vă respirația drăguță și proaspătă și veți fi mereu la ușurință în apropierea altor persoane.

conținut

Pași
Metoda 1frumusețe terapie
Metoda 2respirație răcoritoare
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Frumusețe Terapie

Imaginea intitulată Are suflare mirositoare Pasul 1

Periați dinții și noaptea. După micul dejun și înainte de culcare. Nu uitați dinții din spate.

Spălați-vă gura cu apă călduță. Apa caldă ucide germenii gurii.

Faceți apă de gură. Puneți 20 ml de antiseptic oral în gură, gargară timp de 30 de secunde și scuipați.

Imagine intitulată Have Nice Smelling Breath Pasul 2

Folosiți ața dentară. Floss o dată pe zi. Noaptea este mai convenabilă. Nu treceți firul numai pe dinții din față, ci și pe spate!

Ține-ți limba curată. Periați-l zilnic.

Imaginea intitulată Are suflare mirositoare Pasul 3

Du-te la dentist la fiecare șase luni. Dinții alungiți provoacă respirație urâtă și, după un timp, durere. Dacă nu vă verificați dinții la fiecare șase luni, nu veți avea doar respirație urâtă, ci și tartru!

Imagine intitulată Have Nice Breathing Smelling Pasul 6

Curăță-ți dinții. Albirea dinților poate sugera că aveți o respirație bună deoarece persoanele cu dinți albi au, de obicei, o respirație bună deoarece îngrijesc dinții.

Metoda 2
Respirație răcoritoare

Imagine intitulată Have Nice Breathing Smell Pasul 4

Chew gumă de menta fără zahăr. Acest lucru vă va menține respirația bună în timpul zilei.

Evitați zahărul. Batoanele de ciocolată și zgarieturile produc respirație urâtă. Împreună cu popcorn, Coca-Cola și Pepsi.

Chew gumul de mentă în mod constant. Faceți acest lucru timp de cel puțin 5 minute.

Utilizați spray cu gură. Acest lucru va face mai rece.

sfaturi

Nu vă spălați niciodată dinții greu - faceți-l ușor.
Porți o periuță de dinți cu tine. Periați-vă dinții după fiecare masă sau în anumite momente ale zilei când sunteți departe de casă. De asemenea, puteți lua un mic tub de pastă de dinți.
Luați atașat cu tine. Utilizați-l după fiecare masă sau gustare - o oglindă mică de mână poate fi, de asemenea, de ajutor.
Încercați să nu respirați cu gura deschisă în timp ce dormiți. Acest lucru cauzează acumularea bacteriilor în gură, cauzând respirația urâtă. Dar cum poate cineva să-l sperie? ->
Utilizați o pastă de dinți care conține antiseptic la nivelul gurii.
Faceți-vă propriul alb natural. Strângeți o lămâie și amestecați supa cu bicarbonat de sodiu. Periați bine dinții și arătați dinții strălucitori albe. Nu folosiți prea des deoarece soda de copt este abrazivă și lămâia este acidă, poate compromite smalțul dinților.