itholoinfo.com.com

Cum să aveți motive să vă periați dinții în fiecare zi

Dinții necesită atenție și îngrijire zilnică. Deși poate părea plictisitor, acest zel este important - dinții curățiți, pe lângă faptul că ajută la a arăta bine, sunt vitale pentru a mesteca alimente. Dacă aveți un obicei prost de a sări peste gura, știți că puteți inversa și mențineți o rutină de igienă fără a încerca prea tare.

pași

Imagine intitulată Motivați-vă să vă periați dinții în fiecare zi Pasul 1
1
Recunoașteți cerințele naturale, deoarece lăsându-le la o parte vă pot distruge calitatea vieții. Gândiți-vă dinții putredi. Reflectați asupra modului în care acestea pot deveni galbene sau maronie - permanent - dacă nu le dezinfectați corect. De asemenea, gândiți-vă la agonia de a avea gingivită și bacterii nedorite în gură, toate pentru că nu ați reușit să vă periați dinții. Există mai multe motive pentru care acest lucru este corect - arată bine, sănătatea și un zâmbet frumos sunt în partea de sus a listei.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați în considerare opinia altora. Te-ai jenat dacă oamenii vorbeau despre cât de rău este respirația ta? Acesta este un sfat excelent: periați-vă dinții!
  • Imaginea intitulată
    3
    Timpul. Dacă nu vă place să vă spălați dinții de mult timp, încercați să numărați până la 100. În cele din urmă, veți realiza că igiena nu durează atât de mult.
    • Nu veți regreta să vă spălați dinții, chiar dacă durează puțin. Zâmbetul tău va rămâne perfect după aceea.
  • Imagine intitulată Cope cu inerția de somn (nu se poate ridica) Pasul 2
    4
    Programați un apel zilnic de trezire pentru a afla când să vă spălați dinții, zi și noapte.
    • Dacă nu doriți să utilizați un ceas cu alarmă, setați pur și simplu o rutină, cum ar fi perierea dinților dimineața și noaptea. Puteți alege să faceți acest lucru la ora 9:00 și apoi la ora 20:00.
  • Imagine intitulată Motivați-vă să vă pensați dinții în fiecare zi Pasul 6
    5
    Ia-ți o periuță de dinți electrică. Ei au un timp pentru a opri - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la periajul timpului - și ei curăță gura mult mai bine decât periile tradiționale.
    • Dacă nu doriți să folosiți o perie electrică, fiți foarte atent în rutina dvs. de periere.


  • Imagine intitulată Bad Breath Control Step 2
    6
    Utilizați apă de gură. Aceasta nu este o scuză pentru a nu peria dinții, ci un compliment de igienă. Dintii vor fi mai curati si va veti simti mai motivati ​​sa le perii frecvent. Cumpărați o clătire a gustului preferințelor dvs. și asigurați-vă că o utilizați după periaj.
    • Chiar dacă nu vă spălați foarte bine dinții sau uitați clătirea, amintiți-vă întotdeauna de ața.

    • Faceți o imagine motivațională

    Poziție cu titlul 1536211 7
    1
    Faceți o imagine motivațională. Marcați zilele săptămânii și evidențiați zonele de zi și de noapte.
  • Imaginea intitulată 1536211 8
    2
    Faceți un pescăruș cu un creion în imagini pentru zilele în care vă amintiți să vă spălați dinții.
    • Folosind un creion, poți șterge pescărușul și reutiliza zilnic pictura.
  • 3
    La sfârșitul săptămânii, numărați câte pescari ați primit. Răsplătește-te pentru ceva dacă preferința ta sau, dacă ai reușit câțiva pescăruși, regândești metoda.
    • Utilizați alimente, de exemplu. Aveți o mâncare preferată? Încercați să scrieți și, de fiecare dată când vă periați dinții, adăugați o bucată de mâncare preferată la masă. Dacă uitați să efectuați o igienă orală, îndepărtați o felie de alimente. Bineînțeles, chiar dacă conceptul funcționează bine și vă periați dinții așa cum ar trebui, evitați exagerarea pe alimentele zaharoase deoarece ele pot înrăutăți stările dinților și pot contribui la formarea plăcilor și la aciditate.
      Imagine intitulată Motivați-vă să vă periați dinții în fiecare zi 5

    • sfaturi

    • Amintiți-vă să vă periați dinții în fiecare zi și să vă permiteți să zâmbiți de fiecare dată!
    • Păstrarea curățată a pensulei vă va face dinții mai curați.
    • Urmați toți pașii și, în cel mai scurt timp, veți începe să mențineți o rutină de igienă fără ao realiza.
    • Nu toate aceste sfaturi vă vor ajuta. Cu toate acestea, amintiți-vă că puteți face mai multă distracție dacă vă creați propriile metode.
    • Cumpărați o pensulă de culoarea preferată.
    • Imaginați-vă dulciurile pe care le puteți mânca dacă dinții sunt întotdeauna sănătoși - dar nu exagerați!
    • Dacă nu sunteți acasă când alarma se trezește, purtați o perie și un tub de pastă de dinți pentru a vă efectua igiena.

    avertismente

    • Dacă nu vă spălați frecvent dinții, va trebui să faceți o curățare profesională la dentist - ceea ce vă poate afecta gingiile. În acest caz, nu uitați să rămâneți la rutină!
    • Nu înălbați dinții acasă, deoarece acestea le pot deteriora.

    Materiale necesare

    • Dentara dentara
    • periuță de dinți
    • pastă de dinți
    • apă de gură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa slabesti dintii intr-o oraCum sa slabesti dintii intr-o ora
    Cum să vă periați dinții atunci când plasați un limbaj de piercingCum să vă periați dinții atunci când plasați un limbaj de piercing
    Cum de a curăța dinții de aurCum de a curăța dinții de aur
    Cum să vă curățați întregul bineCum să vă curățați întregul bine
    Cum să vă curățați dinții naturalCum să vă curățați dinții natural
    Cum să vă păstrați dinții sănătoși pe măsură ce vârstaCum să vă păstrați dinții sănătoși pe măsură ce vârsta
    Cum să păstrați dinții albiCum să păstrați dinții albi
    Cum să păstrați dinții sănătoși și puterniciCum să păstrați dinții sănătoși și puternici
    Cum să preveniți cariileCum să preveniți cariile
    Cum sa preveniti gingivitaCum sa preveniti gingivita
    » » Cum să aveți motive să vă periați dinții în fiecare zi
    © 2021 itholoinfo.com.com