Cum să evitați să fiți descoperite

Se întâmplă oamenilor de toate vârstele, forme și dimensiuni: nu te simți confortabil să fii văzut gol. Și nu există nici o problemă în asta - corpul este al tău, și tu ești cel care decide cine o poate vedea. Indiferent dacă doriți să vă acoperiți în timp ce vă simțiți mai confortabil cu partenerul dvs. sexual sau dacă încercați să faceți față cu anxietatea de a împărți spațiul într-o baie comună, există modalități de a păstra intimitatea zonelor intime ale corpului dumneavoastră.

conținut

Pași
Metoda 1ascunderea nudității partenerului
Metoda 2evitarea nudității în toaletele colective
Metoda 3depășirea timidității peste nuditate
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ascunderea nudității partenerului

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 1

Purtați lenjerie care ascunde părțile pe care nu doriți să le arătați. Nu te simti confortabil cu burtica ta? Încercați un corselet care strânge talie și împinge sânii în sus, sau o păpușă pentru copii care acoperă corpul și susține. Cea mai importantă este găsirea pieselor care evidențiază cele mai bune atribute ale lor.

Căutați stiluri mai puțin tradiționale. Piețele inspirate de stilul burlesc, molare și indie sunt de asemenea sexy.
Costumele pot contribui, de asemenea, la menținerea corpului acoperit în timp ce vă intensificați activitățile în pat.

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 2

Urmăriți iluminatul. Idealul este ca partenerul tău să meargă acasă, astfel încât să te simți mai puțin anxios și să ai mai mult control asupra mediului. Puteți să opriți pur și simplu luminile sau puteți lumina spațiul cu lumânări sau cu un comutator de lumină. Lumina slabă este mai discretă și tu și partenerul tău poți vedea suficient pentru a te simți intim și conectat.

Utilizați lămpi moi în dormitor, care se aprind mai discret.
Dacă faceți sex în dimineața, așteptați un timp înainte de a deschide perdelele și a lăsa luminile oprite. Poate că este încă destul de întunecată ca să o facă să se simtă confortabil.

Nu scoateți toate hainele. Lăsați sutienul sau chiloții sau păstrați fusta și nimic altceva. Sau purta chiar și tricoul partenerului tău. Acoperirea un pic vă poate face mai confortabil cu corpul.

Unele tipuri de sex sunt excelente pentru spălarea rufelor. Dacă totul se întâmplă într-un ritm foarte frenetic - "rapid" - nu veți avea timp să vă scoateți chiar hainele.

Înfășurați-vă într-o pătură sau un prosop când părăsiți camera. Dacă aveți nevoie să vă ridicați pentru a merge la baie, păstrați o haină lângă pat. Dacă nu aveți una, scoateți foaia de pat și rostogoliți-o.

Aceasta este o altă ocazie pentru a ridica tricoul partenerului dvs., mai ales dacă este mai mare sau cu aceeași dimensiune ca și dvs.

Metoda 2
Evitarea nudității în toaletele colective

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 5

Utilizați șervețele umede în locul băii. Dacă nu sunteți extrem de transpirați, unele cârpe umede sunt suficiente pentru o curățare superficială. Unele școli distribuie șervețele umede elevilor din clasa de educație fizică, mai degrabă decât să-i forțeze să facă duș. Puneți întotdeauna un pachet în pungă și treceți sub axile și zonele care eliberează mai multe mirosuri.

Puteți beneficia de curățarea corpului în cabinele private ale băii.

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 6

Utilizați un prosop pentru a obține înainte și înapoi de la duș. Luați un prosop în dulapul tău. Înfășurați-vă în jurul taliei și scoateți pantalonii, apoi ridicați prosopul prin împachetare sub braț și scoateți tricoul.

Puteți să vă luați prosopul la unul dintre cabine și să luați rufele înăuntru. Apoi, lăsați cu prosopul deja curbate în corp astfel încât nimeni să nu o vadă fără haine.

Încercați să vă scăldați când nu sunt prea mulți oameni. Dacă vă duceți la o sală de gimnastică din cartier, încercați să nu mergeți în vremurile de vârf. Oamenii tind să meargă mai mult la masa de prânz sau după serviciu, iar posibilitatea vestiarelor și baiilor aglomerate este grozavă. Adresați-vă instructorului sau recepționerului pentru programul cel mai puțin ocupat și încercați să vă potriviți programul.

Dacă sunteți în clasă de educație fizică și doriți să evitați scăldatul cu colegii de clasă, întrebați-l pe profesor dacă îl puteți lăsa să facă un duș după ce toată lumea a terminat.
De asemenea, puteți continua să faceți timp până când toți ceilalți vor ieși.

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 8

Rearanjați programul astfel încât clasa de educație fizică să fie ultima din zi. Dacă școala insistă ca elevii să facă un duș după curs, discutați cu coordonatorul pentru a schimba disciplina în ultima oră. Va fi mai ușor să-i convinge pe antrenor sau pe profesor să scape de baie dacă promiteți să luați unul imediat ce ajungi acasă.

Un motiv pentru care școala cere studenților să facă un duș după educația fizică este din cauza posibilității de a răspândi boli ca MRSA. Dacă te duci direct acasă după școală, cu toate acestea, șansele de răspândire a bolii sunt mai mici.

Cereți părinților dvs. să scrie o scrisoare. Dacă vă confruntați cu agresiuni sau anxietate în legătură cu necesitatea de a vă îmbogăți în școală, cereți-le părinților să scrie un avertisment profesorului. Este posibil să aveți nevoie să discutați cu profesorul sau consilierul, cu sau fără părinții dvs., dar dacă situația este foarte gravă, veți fi renunțat.

Metoda 3
Depășirea timidității peste nuditate

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 10

Practica fiind dezbrăcată. Ar putea suna ciudat, dar majoritatea oamenilor petrec doar câteva minute ale zilei fără îmbrăcăminte. Nu vă puteți obișnui sau vă puteți simți confortabil dacă nu faceți asta. Închideți ușa și adăugați încă cinci minute de nuditate la ritualul de dimineață.

Dacă sunteți o fată care folosește machiaj, aplicați-o în timp ce este încă goală.
În perioada în care vă dezbrăcați, faceți ceva ce vă place. Treceți hidratant prin corpul vostru, piepteneți părul, închideți ochii și meditați. Trebuie să creați o conexiune pozitivă în timp ce vă dezbrăcați.

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 11

Agitați corpul într-un mod care vă face să vă simțiți bine. Îți place să dansezi? Pentru a înota Practicati yoga sau mersul pe jos? Persoanele care exercită pentru plăcere îmbunătățesc imaginea de sine în timp ce lucrează în organism. Dacă urâți să fugi, nu călca! În schimb, încercați o clasă zumba sau un alt sport.

Concentrați-vă pe a lăsa corpul tare și rezistent, nu doar în aparență.

Reamintește-ți un moment în viața ta când te-ai simțit bine despre tine. Unii oameni trebuie să se gândească când au fost copii, dar încercați să vă amintiți de momentul în care nu ați fost atât de conștienți de corp. Găsiți o imagine a dvs. în acest sezon și uitați-vă întotdeauna la ea atunci când trebuie să vă amintiți că nu trebuie să vă fie așa de greu pentru dumneavoastră.

Chiar dacă ați avut o copilărie dificilă, concentrați-vă pe a avea puterea de a supraviețui și de a ajunge unde vă aflați astăzi.

Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 13

Ține minte că cea mai mare critică vine de la tine. Dacă vă este teamă că partenerul dvs. vă va vedea gol și vă va pierde interesul, gândiți-vă din nou la asta. El nu caută vergeturi și celulite pe corpul său, el nu se gândește dacă sunteți grăsime sau subțire. Tot ce vrea este să fii dezbrăcat împreună cu tine!

Concentrează-te pe prezent. În loc să vă autoprovocați, lăsați-o să alunece.
Partenerul are, de asemenea, propriile insecurități și imperfecțiuni, dar nu-l opriți de iubire sau de dorința de a fi cu el din cauza asta, nu? Gândește-te la sentimentele tale despre el și imagina-ți că simte același lucru despre tine.