itholoinfo.com.com

Cum să fii încrezător și să reușești în viață

Momentul în care vă opriți să vă simțiți rău pentru voi înșivă este momentul în care veți începe să eliminați negativitatea din viața voastră. Reacționează rapid când această stare emoțională începe să preia și să se întoarcă. Pentru a vă schimba spre bine și pentru a fi mai încrezător și îndrăzneț, este nevoie de curaj și voință de a crește.

pași

Imagine intitulată Acceptă că nu ai` class=
1
Ai grijă de tine. Dacă vă pedepsiți întotdeauna, viața va deveni mai dificilă. Nu meritați toată această negativitate constantă în timp ce căutați să vă îmbunătățiți. Spune-ti ca esti o persoana minunata care poate face ceea ce vrei. De fiecare dată când un gând negativ trece prin cap, spuneți "Da, dar sunt sănătoasă, inteligentă și capabilă". Repetați acest exercițiu în mod regulat.
  • Imaginea intitulată
    2
    Lucrați pe ceea ce doriți pentru viața voastră. Indiferent cât timp aveți - opt ani sau optzeci - aveți un plan de a profita mai bine de ceea ce urmează. Deci, ce vrei să faci cu viața ta?
    • Vrei să ai o nouă carieră, o nouă afacere, un hobby sau o activitate voluntară?
    • Vrei un nou prieten sau prietena? Vrei niște prieteni noi?
    • Vreți să pierdeți sau să câștigați în greutate?
    • Vrei să ai o mare aventură?
    • Vrei doar să-ți ții viața în ordine?
    Oricare ar fi motivul, stabilirea unui obiectiv este primul pas.
    Imagine intitulată Acceptă respingerea când îi spui unui prieten pe care îi iubești Pasul 9
  • Imaginea cu titlul Ace AP Biology Pasul 11
    3
    Planificați cum veți merge mai departe. Luați un stilou și un notebook (unul pe care îl puteți păstra întotdeauna la îndemână). De acum înainte, veți scrie toate gândurile, planurile și sarcinile legate de viitor. Scrieți lucruri specifice pentru ceea ce doriți să faceți, cum ar fi bugetele, resursele, echipamentele etc.
  • Imaginea intitulată


    4
    Puneți planurile în acțiune. Începeți încet și lucrați pe pași. Când ajungeți într-o etapă, treceți la următoarea și așa mai departe. Pe măsură ce câștigi încredere, țintă pentru obiective mai înalte decât ai deja.
    • De fiecare dată când îți completezi un obiectiv, introduază-te.
  • Imaginea intitulată Acceptați un Prieten apropiat` class=
    5
    Amintiți-vă că sunteți cea mai importantă persoană din viața voastră. Trebuie să vă îngrijiți și să vă îngrijiți. Acest lucru nu înseamnă să fii egoist - cu cât ai mai multă grijă de tine și ai câștigat încredere, cu atât vei fi mai liber să îi ajuți și pe alții să simtă acest lucru.
  • Imaginea intitulată Acceptă respingerea când îi spui unui prieten pe care îi iubești Pasul 7
    6
    Crede în abilitățile tale și cine ești. Încrederea vine atunci când vă dați șansa de a investi în talentele voastre, când vă opriți să vă lăsați jos și să vă recunoașteți calitățile. De asemenea, vine când renunți la așteptările pe care le credeți că le au despre voi.
  • Imaginea intitulată Acceptă respingerea când îi spui unui prieten pe care îi iubești Pasul 2
    7
    Înțelegeți că fiecare are propriile sale probleme. Uneori poate părea că oamenii vă deranjează făcându-vă să vă simțiți în jos. Critica este comună ființei umane, dar nu orice critică este constructivă sau intenționată pentru a aduce o îmbunătățire reală. Învață să separi comentariile goale de comentariile care te pot ajuta cu adevărat. Ar putea dura ceva timp, dar este ceva meritoriu și veți ști instinctiv când ceva nu ar trebui luat în considerare. Amintiți-vă că mulți oameni au propriile probleme de încredere și unii sunt destul de nesiguri pentru a încerca să transmită acest lucru și altora.


    • sfaturi

    • Dacă simțiți cum plângeți, plângeți. Este mai bine să plângeți și să puneți totul în afară, decât să mențineți și să creați o tensiune în interiorul vostru.
    • Discutați cu prietenii și familia despre preocupările dvs. sau, dacă preferați, scrieți într-un jurnal. Deci, puteți elibera puțin tensiunea.

    avertismente

    • Dacă vă simțiți deprimat și frecvent în jos, obțineți ajutor medical.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să te rogi fără a fi arogantCum să te rogi fără a fi arogant
    Cum să fii un adolescent legalCum să fii un adolescent legal
    Cum să fii o persoană distractivă și puternicăCum să fii o persoană distractivă și puternică
    Cum să aveți încredere în aspectul dvs.Cum să aveți încredere în aspectul dvs.
    Cum să devii o persoană nouăCum să devii o persoană nouă
    Cum să te simți bineCum să te simți bine
    Cum să lupte împotriva pasivitățiiCum să lupte împotriva pasivității
    Cum să menținem o rezoluție care schimbă viațaCum să menținem o rezoluție care schimbă viața
    Cum să devii cine vrei să fii în viațăCum să devii cine vrei să fii în viață
    Cum să fii încrezătorCum să fii încrezător
    » » Cum să fii încrezător și să reușești în viață
    © 2021 itholoinfo.com.com