Cum de a arunca o minge de bow

Odată ce ați perfecționat mingea rapidă, este timpul să învățați să aruncați o minge curbă. Dacă aruncată bine, ar trebui să pară o minge rapidă, deși se rotește în direcția opusă, creând o cădere în traiectoria sa înainte de a ajunge la hitter. Cu orice noroc, aluatul va încerca să o lovească și să facă o greșeală. Continuați să citiți acest articol pentru a afla cum să vă asigurați câteva lovituri cu o minge de arc în următorul joc.

conținut

Pași
Metoda 1curba de bază
Metoda 2straight ball curve
Metoda 3bow ball cu articulație
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Curba de bază

Țineți mingea între degetul mare și degetul mijlociu. Așezați degetul mijlociu deasupra cusăturii inferioare și degetul mare de-a lungul cusăturii din spate. Degetul arătător nu trebuie să atingă mingea. În loc să-l folosești pentru ao ține, trebuie să-l îndrepți spre locul în care merge mingea.

Țineți mingea astfel încât curburile cusăturii să fie aproape de palma mâinii, una în partea de sus și una în partea de jos.
Pentru jucătorii cu mâna dreaptă, degetul mijlociu ar trebui să meargă în partea superioară a cusăturii spre dreapta, iar degetul mare în partea inferioară cusese spre stânga. Lefties ar trebui să inverseze pur și simplu laturile.

Ascunde amprenta ta. Dacă hoțul vede că vei arunca o minge de arc, el va fi pregătit pentru schimbarea vitezei și direcției. Este important să vă ascundeți terenul până la câteva secunde înainte să îl aruncați. Asigurați-vă că vă acoperiți mâna cu mănușa în acest fel, niciun jucător din echipa adversă nu va putea vedea că sunteți pe punctul de a arunca o minge curba.

Pe măsură ce amprenta de bază a curbei este foarte ușor de identificat de către jucătorii experimentați, acesta este un pitch care ar trebui folosit doar în ligile amatori. Pentru utilizarea în jocuri mai competitive, citiți mai departe pentru mai multe variante mai avansate, greu de citit ale curbeball.

Pregătește-te și arunca. Puneți piciorul dominant pe cauciuc, paralel cu acesta. Ridicați genunchiul opus și rotiți-vă șoldurile înainte în timp ce aruncați mingea. Cotul trebuie să fie la același nivel sau deasupra nivelului brațului și îndoit la un unghi de 90 de grade. Primele mișcări ale aruncării ar trebui să fie exact la fel ca cele ale jocului dvs. rapid.

Eliberează mingea. Păstrați palma mâinii spre interior și eliberați mingea, extinzând brațul și făcând un pas înainte cu piciorul opus. Brațul cu pas ar trebui să coboare spre partea opusă a șoldului. Mâna trebuie să se miște rapid de sus în jos, mai degrabă decât să facă un arc în jurul corpului. Când eliberați mingea, rotiți degetul în sus și degetul mijlociu în jos, ca și cum l-ați rupe. Amintiți-vă că mingea va fi aruncată în direcția în care punctele de mijloc sunt îndreptate.

Practica. Stăpânește cea mai de bază versiune înainte de a trece la forme mai avansate. Amintiți-vă că rotația mingii trebuie să provină dintr-o amprentă fără presiune și degetele "înfipte" cu degetul mare și degetul mijlociu. Păstrați această mișcare întotdeauna în minte în timpul pitchurilor.

Metoda 2
Straight Ball Curve

Țineți mingea între degetul mare, degetul arătător și degetul mijlociu. Aceasta este o minge clasică cu curbura mingii. Cusătura inferioară trebuie să se afle între degetul arătător și degetul mijlociu, cu degetul mare de-a lungul cusăturii din spate. Curbele cusăturii ar trebui să fie apropiate de palma mâinii, una în partea de sus și una în partea de jos.

Pentru jucătorii cu mâna dreaptă, așezați degetul mijlociu pe cusătură de sus și degetul mare de pe partea inferioară cusătură în stânga. Stângacii trebuie să inverseze laturile.
Utilizați degetul arătător pentru a indica ținta. La fel ca în bara de bază a curbei, trebuie să folosim degetul arătător în sensul în care vrem să lansăm. Diferența este că, în această amprentă, servește și ca suport pentru degetul mijlociu.

Ascunde amprenta ta. Din nou, asigurați-vă că nu este vizibil pentru niciun jucător din echipa opusă, folosind mănușa pentru ao găsi. În caz contrar, aluatul va fi avertizat că veți arunca o minge de arc și rezultatele dvs. nu vor fi la fel de bune.

Încercați să fotografiați cu urme diferite. Dacă schimbați ușor poziția degetului, puteți modifica traiectoria mingii, făcând mai multă confuzie cu aluatul. Bilele regulate sunt cunoscute ca 11-5 prin modul în care se comportă în aer (o analogie cu mâinile unui ceas). Încercați aceste variații pentru a obține rezultate diferite:

O minge de 12-6 se va rupe mai puternic. Plasați indicele și degetele mijlocii între cusături și degetul mare din partea inferioară a mingii. Faceți o ușoară "fixare" în timpul eliberării sau eliberați mingea când trece prin cap, mai degrabă decât mișcarea completă a brațului. Pentru a compensa cea mai clară pauză, bilele 12-6 ar trebui să fie aruncate puțin mai sus decât bilele de bowling normale.
O minge de arc 10-4 are o cale dreaptă până la hitter și apoi se descompune și se îndepărtează. Poziționați-vă degetele ca piciorul unei mingi tradiționale de bowling - faceți asta, glisați degetul arătător și degetele mijlocii în jos, apropiindu-le de degetul mare. Puneți cea mai mare parte a presiunii pe degetul mijlociu și rotiți încheietura mâinii spre exterior în timpul aruncării.

Metoda 3
Bow Ball cu articulație

Amprenta. Variabila de această dată este degetul arătător. Țineți mingea cu degetul mijlociu de-a lungul cusăturii de jos și cu degetul mare deasupra cusăturii din spate. Curbele cusăturii ar trebui să fie apropiate de palma mâinii, una în partea de sus și una în partea de jos. Îndoiți arătătorul spre interior, astfel încât unghiul său să fie în contact direct cu bila, iar prima articulație a degetului mijlociu este îndreptată spre ținta.

Pentru persoanele drepte, puneți degetul mijlociu pe cusatura de sus, iar degetul mare pe partea inferioară cusătură în stânga. Pentru stângaci, inversați pur și simplu laturile.
Ar putea dura ceva timp ca să vă obișnuiți cu această amprentă. În timpul liber, țineți mingea fără a o arunca și, cu puțină practică, va deveni naturală.

Utilizați prima îmbinare cu degetul arătător pentru a viza ținta. La fel ca în curbele drepte, degetul ar trebui să fie folosit pentru a indica ținta și pentru a servi ca suport pentru degetul mijlociu - cu avantajul generării unui cuplu mai mare cu ajutorul articulației.

Țineți amprenta ascunsă în spatele mănușii. Acest lucru este și mai important pe bilele de arc cu garnitura, deoarece poziționarea ecartamentului va face evidentă turația utilizată.

Eliberează mingea. Păstrați palma mâinii spre interior și eliberați mingea, extinzând brațul și făcând un pas înainte cu piciorul opus. Mingea ar trebui să iasă din mână când trece prin cap. Brațul cu pas ar trebui să coboare spre partea opusă a șoldului. Când eliberați mingea, rotiți degetul în sus și degetul mijlociu în jos, ca și cum l-ați rupe.

sfaturi

Când arunci o minge de arc, mișcați brațul ca și cum ați ciocni un cui.
- Dacă vă rotiți încheietura mâinii aproape de corp, mingea se va rupe. Acest pitch este, de obicei, mai greu de reluat, pentru că arată ca o minge rapidă, dar în ultima secundă mingea pierde altitudinea și creta pe teren.
- Rotirea încheieturii mâinii când este o traiectorie de 3/4 pe brațul complet nu duce la o astfel de cădere bruscă, dar va cauza mingea să alunece mai mult în aer.
Pentru a provoca o scădere și mai mare a mingii, rotiți încheietura cât mai repede posibil. Cu cât este mai mare viteza, cu atât mingea va cădea mai sus.
Cu cât corpul rotiți mai aproape de încheietura mâinii, cu atât este mai pronunțată curba.
Nu vă concentrați prea mult pe lovirea curbei. În cazul în care mingea este bine aruncată, batters va merge pe teren.

avertismente

Nu vă răsuciți brațul pentru a arunca o minge de arc. Puteți rupe cu ușurință osul humerusului.
Aruncarea mai multor bile de arc de-a lungul unei perioade lungi vă poate deteriora brațul. În special, mingea de 12-6 pune prea multă stres asupra ligamentului lateral interior al cotului.
Nu începeți să aruncați bile cu curbe înainte de vârsta de 15 ani.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit