Cum să aveți grijă de piele în timpul iernii

Dacă ați suferit vreodată în timpul unei ierni dure, este posibil să fi descoperit că chiar păstrarea caldă este o chestiune simplă de împachetare și de pornire a încălzitorului, menținerea sănătății pielii poate fi destul de dificilă. Un climat rece și uscat poate provoca uscarea și fisurarea pielii, în special în zonele expuse direct la aer, cum ar fi mâinile. Din fericire, cu precauții intuitive și câteva remedii simple de la domiciliu, este ușor să păstrați aproape toate tipurile de piele sănătoase și suplă.

conținut

Pași
Metoda 1protejarea pielii de vremea rece
Metoda 2aveți grijă de pielea deteriorată
Metoda 3Știind ce trebuie evitat
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Protejarea pielii de vremea rece

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 1

Acoperă-te! Relația dintre cauza și efectul dintre pielea de iarnă și cea uscată și deteriorată este ușor de înțeles - aerul rece și uscat al mediului (sau, mai rău, aerul cald și uscat al sistemului de încălzire) suge umiditatea naturală a pielii, lăsând - aridă și crăpată ca pe uscat. Una dintre cele mai bune metode de a împiedica acest lucru este să purtați pur și simplu "aerul să nu atingă pielea". Dacă puteți, încercați să purtați cămăși cu mâneci lungi, pantaloni și orice alte accesorii care vă pot proteja pielea.

Mănușile sunt o alegere deosebit de inteligentă - deoarece mâinile sunt expuse adesea pe tot parcursul zilei, acoperindu-le ori de câte ori este posibil, ajută foarte mult la protejarea pielii. Încercați o pereche de mănuși sau mănuși de șofer mai devreme în timpul zilei înainte de a merge la serviciu sau de a vă deplasa la locul respectiv, îndepărtându-le numai când trebuie să introduceți, să scrieți sau să vă folosiți mâinile în orice alt mod.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 2

Utilizați un hidratant. Loțiuni și alte „hidratare“, practic, locul de muncă furnizarea de umiditate direct pe piele, păstrând că umezeala cu un strat de ulei sau grăsime - acesta este motivul pentru balsamuri grele, cum ar fi vaselina, locul de muncă precum și creme hidratante, dar lasa pielea „gras “. Dacă suferiți de piele uscată în timpul iernii, încercați să aplicați rapid cu loțiunea preferată pentru a rămâne hidratată. Acest lucru ar trebui să ajute la înmuierea oricărei piele desprinsă și să o protejeze împotriva daunelor viitoare timp de cel puțin 1 până la 2 ore.

Dacă pielea dvs. este deja iritată, încercați să utilizați o loțiune nescrisă sau o salvă. Unele parfumuri sunt cunoscute ca provoacă inflamații sau iritații atunci când sunt aplicate pe o piele deja iritată (mai ales dacă aveți alergie la parfum în special.
Există câteva loțiuni care "nu protejează" mult umezeala de pe piele - aproape toate lucrările practic în același mod. Cu toate acestea, ca regulă generală, "cremele" și "balsamurile" mai groase vor avea un efect hidratant mai prezent decât loțiunile mai fine.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 3

Utilizați un balsam de buze. Chiar dacă pielea feței și a mâinilor este nevătămată de la iarnă, există o șansă bună ca pielea delicată a buzelor să se usuce, să fie crăpată sau sărăcită. Pentru a contracara acest lucru, încercați să utilizați un balsam de buze (sau alternative similare, cum ar fi luciu), care funcționează conform aceluiași principiu de bază al lotiunilor și balselor comune. În situații de urgență, puteți utiliza chiar și balsamuri groase de înaltă calitate (cum ar fi vaselina sau produse care conțin ceară de albine și unt de shea), pe buze pentru a obține același efect, deși gustul poate fi neplăcut.

Nu credeți mituri că balsamurile pentru buze sunt dependente sau conțin sticlă tampon - sa dovedit că astfel de informații sunt false.

Imaginea intitulată Îngrijirea pielii în timpul iernii Pasul 4

Stați uscat. În mod ironic, umezirea în timpul expunerii la aerul ambiental rece poate provoca uscarea și iritarea pielii. Îmbrăcămintea umedă (în special mănușile) poate provoca iritații atunci când se freacă de piele, lăsând-o crăpată, zdrobită și supusă iritației. Din acest motiv, încercați să nu petreceți prea mult timp în haine umede atunci când este rece afară. Plecarea acasă cu haine proaspete merită cu siguranță dacă întrebarea este să vă păstrați sănătatea pe termen lung.

Dacă stați în aer liber pentru o lungă perioadă de timp când este rece (de exemplu, dacă faceți o traseu în pădure), încercați să faceți orice exercițiu pe care îl faceți, astfel încât să nu deveniți prea transpirați. Acest lucru nu numai că poate sparge și irita pielea, dar, de asemenea, în condiții extreme, duce la arsuri reci și hipotermie, ceea ce face dificil organismul să rămână cald.

Imaginea intitulată Îngrijirea pielii în timpul iernii Pasul 5

Nu uitați să purtați protecție solară în zilele însorite și reci. Mulți oameni presupun că doar pentru că este iarna și că temperaturile sunt scăzute, nu vor avea nevoie de protecție solară. De fapt, în acest sezon pielea este chiar mai vulnerabilă la daunele provocate de soare. De fapt, Pământul este mai aproape de soare în timpul iernii decât în vară și, în plus, stratul de ozon (care absoarbe razele UV dăunătoare) este de obicei mai subțire în acest moment al anului. În plus, zăpada și gheața pot reflecta până la 85% din razele solare, provocând lovirea pielii atât deasupra cât și dedesubt. Din aceste motive, este important să vă amintiți să aplicați protecție solară în timpul iernii, când doriți să petreceți perioade lungi de timp expuse la soare.

Rețineți că această necesitate de a folosi un agent de protecție solară este deosebit de importantă la altitudini mari - cu cât este mai mare, cu atât expunerea mai mare la radiațiile UV. Păstrați acest lucru în minte atunci când vă ambalați valiza pentru călătoria dvs. de vacanță și doriți să exersați sporturile de iarnă!

Metoda 2
Aveți grijă de pielea deteriorată

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 6

Tratați pielea uscată cu o loțiune sau o cremă ușoară. În cazul în care aerul uscat iarna (sau sistem uscat de încălzire a aerului) deja au uscat pielea, este important să existe îngrijire adecvată până când este în măsură să recupereze în mod natural. Hidratatoarele sunt prima dvs. linie de apărare împotriva daunelor suplimentare. Se aplică o loțiune, un balsam sau cremă hidratantă pe zonele iritate zilnic, până când există semne de ameliorare - apoi, scad treptat utilizarea creme hidratante și de a începe utilizarea altor metode de protecție (deși utilizarea creme hidratante pot fi necesare pe parcursul iarna).

Asigurați-vă că ați curățat și aplicați pansamente pe crăpături sau bucăți mai mari în același mod în care ați avea grijă de vânătăi obișnuite. Deși este puțin probabil, fisurile din piele pot fi infectate dacă sunt expuse la bacterii, provocând apariția durerii și a iritației. Prin urmare, măsurile de prevenire de bază sunt importante.

Imaginea intitulată Îngrijirea pielii în timpul iernii Pasul 7

Utilizați un umidificator. După cum sa sugerat mai sus, unul dintre locurile mai puțin evidente (dar mai periculoase) de a avea o iritare în timpul iernii este în interior! Aerul cald provenind de la majoritatea sistemelor de încălzire este în general destul de uscat și poate avea un efect de deshidratare asupra pielii, similar cu cel experimentat în aer liber. Pentru a evita acest lucru, încercați să utilizați un umidificator în camera în care petreceți cel mai mult timp. Aceste dispozitive utile vaporizează apa și o eliberează în aer, crescând nivelul de umiditate al mediului.

În mod ideal, utilizați un umidificator cu abur sau evaporator. Dispozitivele care funcționează prin eliberarea unei vapori la fața locului pot produce uneori gaze care cauzează alergii.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 8

Utilizați produse ușoare de igienă. Sapunul, samponul sau alte produse de igienă pe care le folosiți în timpul iernii pot afecta sănătatea pielii. Produsele agresive, mai ales cele care conțin alcooli și astringenți, pot elimina uleiurile naturale din piele, făcând-o mai sensibilă la uscăciune. Pentru a evita acest lucru, utilizați produsele mai moi disponibile pe piață. Mai jos avem un scurt ghid pentru produsele ideale pentru pielea ta:

Săpunuri: Utilizați soiuri ușoare și inodore, precum și cele anunțate ca "hidratante" sau "pentru piele sensibilă". Sapunurile lichide de hidratare sunt o alternativă excelentă la săpunurile obișnuite. Evitați produsele pe bază de alcool și săpunurile obișnuite, deoarece acestea ar putea fi prea agresive pentru utilizare în timpul iernii.
Șampon / produse pentru păr: utilizați șampoane "hidratante" sau "pentru a revigora părul uscat". Apoi aplicați un balsam.
Pentru față: utilizați produse ușoare, spumante. Căutați scrumi pe bază de uleiuri sau "hidratante". Evitați produsele pe bază de alcool sau acid salicilic.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 9

Luați în considerare utilizarea uleiurilor naturale. Tu nu Ai nevoie de utilizați neapărat o loțiune comercială sau o salvă pentru a vă trata pielea spartă. În unele cazuri, o soluție de casă poate fi suficientă. Cu toate acestea, problema cu remedii la domiciliu este că, în general, acestea nu sunt complet fiabile - adică nu au o bază științifică. dacă vrea încercați pentru a trata pielea cu aceste produse, încercați să utilizați uleiuri naturale ușoare și în condiții de siguranță, care poate reține umezeala pe piele într-un mod similar cu comune lotiuni. Unele uleiuri naturale care sunt cunoscute ca hidratante sunt:

Uleiul de măsline
Ulei de cocos
Uleiul de avocado
Uleiul de jojoba
Uleiul de migdale dulci
Ulei de semințe de struguri

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 10

Pentru probleme grave ale pielii, consultați un dermatolog. Pentru majoritatea oamenilor, o iritare a pielii în timpul iernii este iritantă, dar numai o problemă temporară. Cu toate acestea, în cazuri extreme, pielea uscată poate fi o sursă de iritație serioasă și de durată. Dacă aceste simptome nu dispar după câteva săptămâni sau începe să afecteze într-adevăr calitatea vieții lor, nu ezita sa mergi la un medic dermatolog - dacă nu știi unul, medicul poate face o declarație. In plus fata de tratarea iritate si uscate, dermatologi poate diagnostica probleme cum ar fi eczeme si psoriazis si prescrie tratamente adecvate.

Rețineți că, deși este destul de rar, mâncărimea severă poate fi uneori un semn al problemelor hepatice sau al cancerului. Deci, dacă observați că mâncărimea interferează cu rutina de zi cu zi, este recomandat să caute un dermatolog imediat pentru a exclude aceste posibilități.

Metoda 3
Știind ce trebuie evitat

Imaginea intitulată Îngrijire pentru piele în timpul iernii Pasul 11

Evitați contactul cu îmbrăcămintea abrazivă. Deși este întotdeauna o idee bună să se acopere în timpul unei ierni uscate, mod cu care acest lucru se face poate afecta cât de bine vă protejați pielea. De exemplu, evitați îmbrăcămintea care se freacă de piele pentru ao face iritat. Pielea afectată este vulnerabilă la deshidratare și iritare, deci asigurați-vă că purtați haine adecvate și materiale confortabile pentru a evita acest lucru.

Materialele brute sunt deosebit de dăunătoare - deși lâna este grozavă pentru a vă menține caldă, este, de asemenea, destul de iritantă. Dacă utilizați acest tip de țesătură, purtați ceva de dedesubt pentru a evita contactul direct cu pielea. De exemplu, mănușile de lână pot fi purtate pe mănuși subțiri, din bumbac moale.

Imaginea intitulată Îngrijirea pielii în timpul iernii Pasul 12

Rezistați la mâncărime. În timp ce este tentant, zgârierea pielii aproape întotdeauna mărește iritarea chiar mai mult. Deci, încercați cât de mult posibil să evitați acest lucru. În plus față de a face problema mai rău, mâncărime este o modalitate foarte bună de a crea infecții prin transferul de bacterii de la mâini la punctele de vânătăi ale pielii. Dacă sfârșește zgârierea pielii (care nu este recomandată), având mâinile curate este o necesitate de a scădea (nu evita) riscul de infecție.

Dacă suferiți de mâncărime, luați în considerare faptul că aveți o cremă de relief (cum ar fi hidrocortizonul) pentru uz frecvent în orice moment.

Imaginea intitulată Îngrijirea pielii în timpul iernii Pasul 13

Nu luați băi calde și lungi. Băile foarte fierbinți pot fi plăcute în timpul lunilor reci de iarnă, dar pot fi extrem de dăunătoare pentru piele dacă nu sunteți atenți. Apa caldă îndepărtează uleiurile naturale de pe piele, lăsând-o mult mai mult sub acțiunea uscării, mai ales dacă aerul înconjurător este, de asemenea, uscat. Pentru a evita acest lucru, utilizați apă caldă (nu fierbinte) și încercați să limitați timpul în baie timp de maxim 10 minute. Luând băi mai scurte, mai reci, este ideală pentru menținerea sănătății pielii în timpul iernii (în plus față de ajutarea cu scalarea bolilor, cum ar fi mătreața).

Imaginea intitulată Îngrijirea pielii în timpul iernii Pasul 14

Reduceți utilizarea parfumurilor pe bază de alcool și a lotiunilor după spălare. Ca și săpunuri și soluții de curățare agresive, unele parfumuri (în special pe bază de alcool) pot elimina uleiurile naturale din piele. În plus, substanțele chimice din multe parfumuri comune pot provoca erupții sau reacții alergice dacă sunt aplicate pe o piele deja iritată. Soluția este simplă: folosiți parfumuri mai slabe și încercați să limitați utilizarea numai pe părți ale corpului în care mirosurile sunt mai puternice, cum ar fi în axile, înghinăturile și picioarele.

sfaturi

Pentru picioarele uscate, încercați să aplicați o loțiune groasă înainte de a merge la culcare și apoi purtați șosete. Șosetele vor lucra cu loțiunea pentru a le menține hidratate pe tot parcursul nopții, reducând uscarea în timpul zilei.
Dacă vă radeți în mod regulat și ați observat că pielea devine uscată și iritată imediat, încercați să folosiți o nouă lamă. Razele de ascuțit provoacă mai puțină iritare decât cele oarbe, ceea ce sfârșește prin tragerea la păr, în loc să le tăiați pur și simplu.

avertismente

În cazul în care pielea iritată devine în cele din urmă roșie, umflată, inflamată și / sau începe să producă puroi, consultați imediat un medic - acestea sunt semne de infecție. Deși o infecție obișnuită a pielii nu este ceva periculos, poate fi necesar să o tratați cu antibiotice.