itholoinfo.com.com

Cum să evacuezi în afara casei

Mulți oameni au o teamă secretă de a se simți ca să meargă la baie în casa altcuiva. Următorul text conține sfaturi despre cum să atenuezi această anxietate și să evacuezi ori de câte ori este necesar, indiferent de locație.

pași

Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pasul 1
1
Scuzați-mă. Singura explicație necesară este "Scuzați-mă". Nu este nevoie să inventezi nimic - toată lumea merge la baie.
  • Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pasul 2
    2
    Dacă nu știți unde este, întrebați. Acesta nu este un motiv de rușine.
  • Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pasul 3
    3
    Blocați ușa, mai ales dacă copiii sau mulți oameni sunt în incintă. Toată lumea merge la baie, dar nu și când este deja ocupat.
  • Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pasul 4
    4


    Respirați și relaxați-vă. Aceasta va ușura tensiunea și / sau stresul.
  • Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pas 5
    5
    Dacă aveți dificultăți de evacuare, ghemuit. Acest lucru face ca procesul să fie mai ușor și mai rapid, deoarece acesta deschide complet trecerea rectală.
  • Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pasul 6
    6
    Strângeți o rolă de hârtie igienică, un ziar, mânerul ușii sau coapsa. Deci, veți uita să vă simțiți rușinați și vă puteți relaxa fără să mângâiți sau gemând.
  • Imaginea intitulată Are o mișcare a intestinului departe de Acasă Pasul 7
    7
    Dă descărcare. Toată lumea trebuie să facă acest lucru, deci nu este nicio rușine.

    • sfaturi

    • Spălați-vă bine mâinile când ați terminat.
    • Dacă doriți să fiți foarte discret, puneți hârtia igienică în toaletă pentru a mufla orice zgomot.
    • Nu deschideți robinetul doar pentru a mușca zgomotele.

    avertismente

    • Nu forțați niciodată mușchii abdominali. Acest lucru poate determina intestinul subțire să creeze o creastă în peretele abdomenului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să nu reușești în baieCum să nu reușești în baie
    Cum să faci un înlocuitor pentru hârtie igienicăCum să faci un înlocuitor pentru hârtie igienică
    Cum să vă relaxați cu o baie fierbinteCum să vă relaxați cu o baie fierbinte
    Cum se utilizează o toaletă publicăCum se utilizează o toaletă publică
    Cum să utilizați o baie publică în siguranțăCum să utilizați o baie publică în siguranță
    Cum se utilizează o baie turceascăCum se utilizează o baie turcească
    Cum să gătesc la locul de muncăCum să gătesc la locul de muncă
    Cum să rezolvați diareea în casa prietenuluiCum să rezolvați diareea în casa prietenului
    Cum de a instrui un bichon FrezăCum de a instrui un bichon Freză
    Cum să puneți accesorii în baieCum să puneți accesorii în baie
    » » Cum să evacuezi în afara casei
    © 2021 itholoinfo.com.com