Cum se utilizează o toaletă publică

Toaletele publice nu sunt cunoscute exact pentru curățenia lor exemplară. Din cauza numărului mare de persoane care le folosesc zilnic, chiar și cea mai curată baie poate fi infestată cu germeni. Cu toate acestea, cercetările au arătat că, deși aceste toalete par a fi murdare, majoritatea nu au o cantitate anormală de germeni. Asta nu înseamnă că trebuie să te comporți ca ei în baia bunicii tale. Pentru a evita posibilele infecții și pentru a vă simți mai bine să le folosiți, există câteva sfaturi care pot ajuta foarte mult.

conținut

Pași
Partea 1utilizarea unei toalete publice
Partea 2planificarea înainte de utilizarea toaletelor publice
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Utilizarea unei toalete publice

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 1

Uită-te la toate cabinele. Când intrați în baie, scanați cabinele goale și notați care este în cea mai bună stare.

Prefer cabina care este mai curată. Nu trebuie să existe reziduuri în interiorul vasului, scaunul trebuie să fie curate și uscate și în cazul în care este hârtia igienică (în cazul în care acesta să fie în interiorul - multe băi lăsați hârtia în apropierea chiuvetele) trebuie să fie curate.
Nu este dificil să se detecteze cabine murdare. Ei duc foarte mult și au acel aspect dezgustător pe care toți îl cunosc foarte bine. Evitați-le, dacă este posibil.
Într-o perioadă de strângere, dacă singura cabină disponibilă este murdară, luați măsuri de precauție pentru a menține contaminarea la minimum.

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 2

Dați descărcarea în siguranță. Bacteriile sunt împrăștiate în jurul mediului în momentul descărcării, deci aveți grijă.

Zona afectată de pulverizarea deșeurilor poate ajunge la două metri înălțime. Asta înseamnă că într-o cabină sunteți în ochii uraganului.
Utilizați o bucată de hârtie igienică pentru a apăsa butonul. Evitați descărcarea cu o mână neacoperită.
De asemenea, întoarceți-vă fața spre cealaltă parte, astfel încât fața și gura să nu fie lovite direct de particule din toaletă.
Utilizați o bucată de hârtie pentru a deschide ușa. Din motive evidente, încuietoarea interioară a cabinei este mai murdară decât cea exterioară. Utilizați o bucată de hârtie igienică pentru ao deschide și aruncați-o la plecare.

Imaginea intitulată Folosiți o cameră de relaxare publică Pasul 3

Spală-ți mâinile. Aceasta este una dintre cele mai importante părți la utilizarea oricărei băi. Din păcate, chiuveta poate fi cea mai murdară parte a incintei.

Spală-ți mâinile. Dacă baia în cauză este dintr-un mall de lux, hotel, restaurant sau clădire comercială de ultimă generație, puteți fi destul de norocos să găsiți apă fierbinte. Profitați de această caracteristică, deoarece apa caldă este cunoscută pentru proprietățile sale de sterilizare.
Utilizați săpunul (dacă există) și frecați mâinile timp de 20 de secunde înainte de clătire. Poți să cânți "Felicitări" de două ori în timp.

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 4

Uscați-vă mâinile cât de bine puteți. După spălarea mâinilor, este important să încercați să mențineți curățarea prin uscarea corectă a mâinilor. Este posibil să se umple cu germeni din nou în această parte a procesului.

În teorie, baia ar trebui să ofere prosoape de hârtie. Dacă este așa, l utilizați pentru a închide robinetul și o bucată deoparte să se usuce după- mână dacă puteți, utilizați o altă piesă pentru a deschide ușa de la baie.
Studiile au arătat că unii utilizatori de uscătoare de mâini folosesc apa stocată în partea inferioară pentru a lăsa aerul fierbinte în persoană.
Dacă aceasta este singura alternativă la mâinile uscate, utilizați apoi un gel antiseptic.

Imaginea intitulată Utilizați o toaletă publică Pasul 5

Ieșiți din baie în siguranță. Când plecați, rețineți că există încă germeni prezenți.

Un alt lucru important de reținut este faptul că nu toți își spală mâinile, adică pot fi mulți germeni pe mânerul ușii.
Urmați procedura standard pentru deschiderea porturilor. O bucată de hârtie igienică sau prosop de hârtie este suficientă pentru a atinge mânerul în siguranță. Poate părea proaspătă, dar este frustrant să aveți toate aceste lucruri pentru a vă infecta bine mâinile pe cale de ieșire.
Este important să transportați o sticlă de gel antiseptic pentru a termina întotdeauna călătoria în baie. Acest lucru va ajuta la uciderea germenilor care v-au infectat.

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 6

Protejați-vă copilul prin schimbarea acestuia în toaletele publice. Dacă sunteți mama sau tatăl unui copil și trebuie să utilizați toaleta publică pentru a schimba scutecul, există unele măsuri suplimentare pentru a asigura siguranța acestora.

Purtați un schimbător portabil și o scutec de pânză doar pentru acest lucru. Utilizați-le pentru a acoperi suprafața în care veți așeza copilul.
Aveți mereu țesături umede și geluri antiseptice pe mâini.

Imaginea intitulată Folosiți o cameră de relaxare publică Pasul 7

Comunicați persoanele responsabile ori de câte ori găsiți o baie în stare proastă. Cele mai multe locuri care păstrează toaletele publice (și ar trebui) trebuie să fie notificate dacă există scurgeri, lipsesc hârtia, înfundarea etc. Plângerile clienților (atunci când se ocupă de un sediu de afaceri) contează.

Contactați întreținătorii clădirii și sfătuiți-vă că baia are nevoie de reparații, curățare sau alimentare cu hârtie.
Dacă plângerea dvs. nu este răspunsă sau dacă observați că baia este întotdeauna în stare proastă, contactați ANVISA fără teamă.

Partea 2
Planificarea înainte de utilizarea toaletelor publice

Imaginea intitulată Folosiți o cameră de relaxare publică Pasul 8

Puneți-vă propria hârtie igienică. Din păcate, numeroasele toalete publice nu oferă chiar și elementele de bază. Dacă găsiți hârtie în baie, luați primele două rotații pentru ao asigura.

Experții spun că particulele pulverizate de descărcare au o întindere uriașă și ajung în mai multe locuri în cabină, inclusiv hârtie igienică.
Luarea primelor două straturi ale rolei poate face o mare diferență de a nu intra în contact cu germenii. Aruncați hârtia în coșul de gunoi.
Împachetați hârtia igienică din plastic, servind o pungă de băcănie. În acest fel, nu va trebui să recurgeți la rolul toaletelor publice.

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 9

Încărcați protecția scaunului. Studiile au arătat că, în ciuda cantității mari de germeni prezenți în scaunele de toaletă publice, pielea este o barieră excelentă pentru a ne proteja corpul.

Totuși, purtarea protectorilor pentru scaune poate fi foarte utilă pentru a vă simți în siguranță și protejată.
După cum sa menționat mai sus, în cazul în care descărcarea este tras, un nor de apă este eliberată și microbi, care pot atinge protectorii scaunelor dacă sunt prevăzute. Luați-o pe prima, aruncați-o și luați-o pe alta.
Multe farmacii și magazine vând scaune igienice în ambalaje portabile. Având unul dintre aceste în interiorul sacului nu ocupă spațiu și va fi de mare ajutor.

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 10

Încărcați propriul gel antiseptic. Investiți într-un gel și un prosop doar al lor este o garanție pentru oricine care are nevoie de toalete publice.

În plus, nu toate toaletele publice oferă materiale de bază pentru igiena personală, cum ar fi hârtia igienică și prosopul de hârtie. Acest lucru îi face să fie purtați și mai mult în sac.
Aveți un gel antiseptic care să treacă în mâini după ce părăsiți toaleta, doar pentru caz.

Imaginea intitulată Utilizați o cameră de relaxare publică Pasul 11

Luați probiotice. Probioticele nu sunt cu siguranță primul lucru care vine în minte atunci când vine vorba de utilizarea toaletelor publice, dar experții în sănătate susțin că acestea contribuie la menținerea sănătății.

Studiile au arătat că bacteriile mai sănătoase și mai benigne din intestin, cu atât mai mare este capacitatea organismului de a lupta împotriva agenților patogeni.
Luarea unui probiotic zilnic vă poate ajuta să rămâneți sănătoși, mai ales dacă vă bazați în mod regulat pe toaletele publice.
Prefer să luați un probiotic care să conțină 10 miliarde CFU (unități care formează colonii), la un nivel minim. În general, o capsulă are această concentrație concentrată.

sfaturi

Evitați să atingeți lucrurile cu mâini neprotejate (robinete, mânere pentru uși, scaun, descărcare etc.)
Nu intrați niciodată în toaletele publice goale. Sandale, adidași, chiar costum de flip flops.
Dacă trebuie să luați o baie mică în baie, țineți-o deasupra toaletei sau linișați scaunul cu hârtie.
Informați întotdeauna persoanele responsabile dacă toaleta nu este în stare bună de funcționare.
Amintiți-vă întotdeauna că alți oameni vor folosi toaleta după tine. Fii atent și nu lăsa baia murdară pentru următorii utilizatori.
Au propriile articole de toaletă cu tine.