Cum să vă întăriți unghiile

Sunt unghiile voastre fragile și se rupe ușor? Schimbarea unor obiceiuri zilnice poate avea o mare diferență. Tratarea ușoară a unghiilor, obținerea unor cantități suficiente de substanțe nutritive și încercarea de a face niște trucuri vor face ca unghiile să crească mai puternice și mai rapide. Consultați Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Pași
Metoda 1având o rutină de unghii sănătoase
Metoda 2tratarea cu grijă a unghiilor
Metoda 3consumul de nutrienți care întăresc unghiile
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Având o rutină de unghii sănătoase

Imaginea intitulată Consolidați-vă unghiile Pasul 1

Tăiați-vă cuie în mod regulat. Dacă îi lăsați să devină prea lungi și să devină ascuțiți și aspri, se vor rupe mai ușor și vor deveni mai slabi. Unghiile tale sunt ca și părul tău - fără grija obișnuită, vor începe să devină mai slabe la capete. Decuparea în mod regulat a unghiilor este o modalitate importantă de a le menține puternice.

Taie-ti unghiile cu un taietor sau foarfece - nu cu foarfece obisnuite sau cu alt tip de unealta de taiere. Asigurați-vă că tăietorul dvs. de unghii sau foarfeca sunt ascuțite!
Nu lăsați unghiile prea scurte. Tăierea lor prea scurtă poate să vă lase prongs predispus la cuticule și infecții. Lăsați o margine albă mică pe vârful unghiilor.

Imaginea intitulată Buff Your Nails Pasul 2

Sapa-ti unghiile in drumul cel bun. Șlefuirea unghiilor cu o mișcare de tăiere este unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face deoarece distruge fibrele unghiilor. Acest lucru poate slăbi întregul dvs. unghii, nu doar sfaturile! Pentru a șlefui drumul drept, treceți șmirghelul într-o singură direcție, în loc să treceți șmirghelul înainte și înapoi pe unghii.

Imagine intitulată Consolidarea cuielor dvs. Pasul 3

Aveți grijă atunci când îndepărtați cuticulele. Unii oameni preferă să taie toate cuticulele, dar acest lucru vă poate lăsa unghiile predispuse la infecții. În loc să tăiați cuticulele, înmuiați-le și apoi trageți ușor cu cleștii. Astfel, ei vor fi în afara modului în care vă veți picta unghiile, dar veți proteja degetele de bacterii care infectează.

Lăsați unghiile să se înmoaie în apă caldă timp de 5 minute pentru a începe. Poți pune ceva ulei dacă vrei.
Utilizați un stick de cuticul pentru a le împinge la baza unghiei. Nu le împingeți prea tare și nu le forțați. Nu rupeți cuticulele.

Imaginea intitulată Consolidarea Unghiilor Pasul 4

Utilizați un ulei sau o cremă pentru a vă hidrata unghiile. Dacă degetele și unghiile încearcă să se usuce, folosind un ulei sau o cremă este o modalitate bună de a le întări și hidrateze. Petreceți un hidratant de fiecare dată când vă scăldați. De asemenea, puteți acoperi degetele cu crema înainte de a merge la culcare, astfel încât degetele și unghiile să fie bine hidratează dimineața. Iată câteva produse de hidratare care vor ajuta unghiile tale să devină mai puternice:

aloe
Chia gel
Uleiul de măsline
Ulei de cocos
Uleiul de argan
Ulei de bere
Uleiul de migdale
Uleiul de jojoba
Ulei de ceai de copac
Unt de untură
Unt de cacao

Imaginea intitulată Consolidarea cuielor dvs. Pasul 5

Încearcă o îmbunătățire a unghiilor. Se spune că constructorul de unghii formează o protecție puternică ca cea întunecată pentru unghii, astfel încât să nu fie expuse unor lucruri care îi pot slăbi. Unele întăriri ar trebui să fie aplicate săptămânal, altele, lunar. Incercati-l, dar amintiti-va ca folosirea doar a intaritorului nu este probabil cea mai buna alegere, deoarece unghiile fragile sunt de obicei cauzate de tratamente puternice si de o cantitate insuficienta de nutrienti.

Metoda 2
Tratarea cu grijă a unghiilor

Imaginea intitulată Consolidați-vă unghiile Step 6

Nu mergeți foarte des la manichiură. Procesul de aplicare a mai multor straturi de bază, vopsirea și trecerea stratului superior, apoi îndepărtarea smalțului încet, apoi îndepărtarea tuturor cu ajutorul unui produs chimic poate provoca o mulțime de deteriorări. În plus, în timp ce unele manichiuri folosesc tehnici adecvate pentru a cui și a coaja cuticulele, mulți nu. Mersul la manichiură deseori slăbește unghiile în următoarele moduri:

Unghiile dvs. sunt expuse la multe substanțe chimice, inclusiv smalțul și smaltul acetonă.
Unghiile tale pot rămâne dur - incorect, etc.
Unghiile tale pot rămâne expuse la bacterii a instrumentelor sala.

Imagine intitulată Consolidarea unghiilor dvs. Pasul 7

Utilizați uneori unghiile goale. Unghiile puternice și sănătoase vor începe să apară dacă le lași să respire puțin. Dacă a trecut prea mult timp de când unghiile nu văd lumina zilei, angajați-vă să rămâneți timp de o lună fără a utiliza lac de unghii. Este posibil ca acest timp să vadă o creștere solidă a unghiilor. Iată ce veți vedea probabil:

Decolorarea ca rezultat al folosirii înalte a culorilor pigmentate pe unghii (în principal purpuriu închis, roșu închis, negru și albastru) va începe să dispară atunci când creșteți unghiile.
Unghiile vor începe să crească mai flatate - veți vedea mai puține linii și nu vor arăta dură.
Unghiile tale vor fi mai puțin predispuse la spargere.

Imaginea intitulată Consolidați-vă unghiile Step 8

Nu vă zgâriați unghiile. Acest lucru le lasa sa se spulbere si arata rau si, de asemenea, lasa degetele mai predispuse la infectii. Dacă te obișnuiești să-ți muști unghiile, ei vor deveni slabi! Faceți angajamentul de a opri muscatura - veți vedea îmbunătățirile imediat.

Încercați să puneți ulei de arbore de ceai pe unghii. Gustul tare vă va împiedica să vă puneți mâna în gură, iar proprietățile vindecătoare ale uleiului vor funcționa la fel de bine!
Puteți utiliza o formulă special concepută pentru a împiedica oamenii să își mestecă unghiile (vândute în farmacii). Cu toate acestea, deoarece aceste formule au o mulțime de substanțe chimice, este posibil să nu fie cea mai bună strategie pe termen lung - s-ar putea să vă părăsiți unghiile fragile.

Imaginea intitulată Întăriți-vă unghiile Pasul 9

Nu folosiți unghii puternice pentru unghii. Dacă vă spălați vasele sau băile curate fără mănuși, acest lucru va avea un efect asupra unghiilor. Detergenții puternici și produsele de curățat vă pot afecta foarte mult unghiile și pielea. Ori de câte ori utilizați produse chimice, utilizați o pereche de mănuși de cauciuc neporoase.

Mai bine, încercați să utilizați produse care nu conțin substanțe chimice toxice. Oțetul, sucul de lamaie și alte substanțe naturale pot face foarte mult fără a vă deteriora unghiile!
Chiar și unele săpunuri au substanțe chimice puternice care vă pot deteriora pielea. Căutați săpunuri cu proprietăți de umidificare sau utilizați săpunuri ușoare, cum ar fi săpunurile de ulei de măsline, pentru a vă proteja mâinile.

Imaginea intitulată Consolidarea cuielor dvs. Pasul 10

Nu folosiți apă caldă pentru a vă spăla mâinile. Utilizarea apei prea calde poate fi rău și pentru unghiile și pielea. Acesta vă poate lăsa unghiile moi și se pot rupe cu ușurință. Utilizați apă foarte caldă și săpun.

Imagine intitulată Consolidarea păturilor 11

Faceți un tratament pentru infecțiile fungice. Dacă unghiile sunt galbene sau maronii și spargeți cuticula, este posibil să aveți o infecție musculară gravă care trebuie tratată. Pentru mai multe simptome ca acestea, consultați un medic pentru a discuta un plan de tratament, care poate implica administrarea unui medicament prescris sau utilizarea unei creme antifungice topice.

Metoda 3
Consumul de nutrienți care întăresc unghiile

Imagine intitulată Consolidarea păturilor dvs. 12

Consuma proteine. Dacă unghiile arata slab și fragil, indiferent de ce faceți, este timpul să vă gândiți mai mult la ceea ce înghiți. Cuiele tale, ca și restul corpului tău, sunt hrănite și întărite de ceea ce mănânci. Unghiile sunt fabricate din proteine, deci daca nu primesti suficient zilnic, acest lucru va aparea pe unghiile tale.

Manâncați proteinele ca parte a fiecărei mese. Ouăle, carnea și peștele sunt alegeri bune, la fel ca și boabele și alte leguminoase și tofu.
Puteți, de asemenea, să luați shake-uri de proteine și să adăugați praf de proteine într-un pahar cu apă sau lapte pentru a consuma mai mult.

Imaginea intitulată Consolidarea păturilor 13

Mâncați o mulțime de vitamine. Unghiile sunt de asemenea hranite de multe vitamine diferite care le fac puternice, sănătoase și strălucitoare. Dacă unghiile sunt opace și gălbui, este important să verificați cantitatea de proteine pe care le oferiți. Vitaminele D, H și A sunt cele mai importante pentru sănătatea unghiilor.

Produsele lactate sunt surse bune de vitamina D.
Banana, fasolea și oul sunt surse bune de vitamina H.
Morcovul și cartofii dulci vă vor oferi vitamina A.

Imagine intitulată Consolidarea păturilor 14

Asigurați-vă că mâncați destul. Dacă vă aflați într-o dietă extremă, acest lucru vă va opri creșterea. Nu mănânci suficient vă pot lăsa unghiile fragile și galbene. Asigurați-vă că obțineți suficiente calorii - aceasta include calorii prin grăsimi, proteine și carbohidrați. O dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru unghiile sănătoase.