Cum să-ți faci unghiile să crească mai repede

Poate vii să visezi la unghiile lungi, frumoase, naturale, dar poate fi dificil de realizat o astfel de dorință, neștiind cum să-i faci să crească rapid. Unghiile noastre cresc într-un ritm constant de aproximativ un milimetru pe lună, dar nu vă faceți griji! Veți avea impresia că unghiile cresc mai repede dacă întrețineți în mod regulat și adoptați unele modificări ale stilului de viață pentru a le întări.

conținut

Pași
Metoda 1consolidarea unghiilor prin schimbări de stil de viață
Metoda 2realizarea unei întrețineri regulate
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Consolidarea unghiilor prin schimbări de stil de viață

Imaginea intitulată Make the Nails Grow Better Pasul 5

Luați un supliment zilnic de biotină. Acest produs poate fi achiziționat la hipermarketuri, farmacii și magazine de sănătate, iar utilizarea regulată a suplimentului va întări unghiile, reducând astfel riscul ruperii.

Deși nu există o limită de administrare zilnică pentru substanță, trebuie să evitați să consumați cantități mari de biotină, cu excepția cazului în care doza a fost prescrisă de un medic.

Imaginea intitulată Make the Nails Grow Greaster Step 6

Consumați alimente bogate în vitamina B7. Biotinul nu este altceva decât un alt nume pentru vitamina B7, încorporând astfel câteva alimente în dietă pentru a stimula efectul suplimentului și pentru a întări în continuare unghiile. Includeți din sursa de alimentare unele dintre următoarele:

Cevada-
corn-
Ouă galben-
pe bază de lapte
Soja-
Abacate-
Brócolis-
cheese-
Pește, carne de pui și carne de porc.

Imaginea intitulat Make Nails Grow Better Pasul 7

Limitați contactul cu apa. Purtați-vă unghiile când este absolut necesar, cum ar fi atunci când faceți duș sau spălați mâinile - purtați mănuși de spălat vase, faceți treburile casnice sau manipulați orice alt lichid. Limitarea contactului cu apa va menține unghiile hidratate, reducând riscul ruperii.

Imaginea intitulată Make the Nails Grow Better Step 8

Limitați contactul cu detergenții și substanțele chimice dăunătoare. Evitați manipularea detergenților și a produselor de curățat și folosiți un dispozitiv de îndepărtare a smalțului fără acetonă. Materialele chimice abrazive pot usca unghiile, asa ca incercati sa le protejati de produsele de curatare si de alte substante grele de zi cu zi.

Folosiți mănuși de cauciuc pentru curățarea casei sau pentru prepararea vesela.

Imaginea intitulată Make the Nails Grow Better Step 9

Treceți la vreme mai caldă. Unghiile locuitorilor din regiunile cu ierni blande si veri foarte calde tind să crească mai repede, călătorind astfel în vacanță în alte țări, cum ar fi Grecia sau Bali, sau cele mai tari orașe din Brazilia, inclusiv Recife, Fortaleza și Salvador, dacă vă nu este încă gata să schimbe statul în numele esteticii.

Protejați-vă mâinile în timpul zilelor reci, pentru a împiedica crăpările să devină fragile, permițându-le să crească.
Luați mult soare, chiar și în timpul iernii, deoarece lumina soarelui stimulează producerea de vitamina D în organism, o substanță necesară pentru o creștere rapidă a unghiilor.

Metoda 2
Realizarea unei întrețineri regulate

Imaginea intitulată Make the Nails Grow Better Pasul 1

Poloneaza-ti unghiile în mod regulat. Sapa-ti unghiile in aceeasi directie o data pe saptamana folosind un sandpaper fin - ar trebui sa faci si asta ori de cate ori se sparge, cip sau coaja. Prefer să unghii unghiile într-o formă ovală, deoarece acestea le vor menține mai puternice.

Evitați forma ascuțită deoarece crește probabilitatea ruperii.

Imaginea intitulat Make Nails Grow Faster 2

Hidrateaza-ti unghiile zilnic. In fiecare zi, frecati o cremă hidratantă grea, pe bază de ulei, astfel încât unghiile ca cuticulele - hidratare regulată îi va împiedica să devină slab și fragil, și astfel de probleme dau impresia că unghiile nu sunt în creștere.

Încercați un hidratant formulat special pentru mâini, cuie și cuticule - puteți cumpăra, de asemenea, un anumit ulei de hidratare pentru cuticulele și patul unghiilor.

Imagine intitulată Make the Nails Grow Better Pasul 3

Nu mai muște unghiile. Rezistați tentației de a vă înghiți unghiile, chiar dacă acestea sunt deja fragile - vor crește probabilitatea să crească sănătoși dacă vor rămâne singuri. Unele metode care vă ajută să renunțați la acest obicei includ:

Tăiați un cui rupt cu foarfecele, în loc să o mestecați,
Aplicați un proces amar-
Înlocuiți obiceiul cu o activitate mai sănătoasă, cum ar fi strângerea unui dispozitiv antistres-
Evitați situațiile care provoacă dorința de a mesteca unghiile, cum ar fi plictiseala sau stresul.

Imaginea intitulată Make the Nails Grow Better Pasul 4

Aplicați un email clar. Treceți un strat de bază sau chiar niște lacuri de unghii colorate pe unghii, aplicați din nou când este necesar. Baza și smalțul vor acționa ca o barieră protectoare, întărind unghiile și împiedicând spargerea.

sfaturi

Consultati un medic generalist sau un dermatolog daca suferi vreodata de unghii slabe, subțiri și fragile - poate sugera un tratament specific pentru a le consolida pe termen lung.