1
Simțiți pielea nou-născutului. Dacă este prea cald sau prea rece, copilul va deveni agitat și va plânge. Simțiți-vă picioarele, mâinile, capul și înapoi him- în cazul în care una dintre aceste părți este rece sau la cald, pui sau de a lua o bucată de îmbrăcăminte pentru a face să se simtă mai confortabil să doarmă în pat de copil.
- De exemplu, dacă picioarele sale sunt reci, purtați șosete. Dacă spatele este fierbinte, îndepărtați un strat de îmbrăcăminte.
2
Hrăniți bebelușul înainte să îl adormiți. Foamea poate lăsa bebelușul și-l face să plângă. Mâncarea aproape de culcare vă va ajuta să vă mențineți calmul. Nu uita
pune-l la burp după ce mănâncă, deoarece gazele îi pot perturba și somnul.
3
Verificați scutecul copilului. Un scutec murdar, fie că te pipi, fie că te uiți, îți va face copilul plâns și te va lăsa scuturat. Înainte de a pune copilul în pat, verificați scutecul său și schimbați-l dacă este necesar.
4
Strângeți luminile. Mediile întunecate sau lumina slabă ajută corpul să înțeleagă că este ora de culcare. Reduceți luminile din camera copilului pentru a vă ajuta să dormiți în pat.
- Camera nu trebuie să fie complet întunecată. Puteți lăsa o lumină de noapte sau o lampă mică. Deci, va fi mai ușor să vă verificați copilul din când în când.
5
Verificați temperatura camerei. Temperatura ideală pentru somn este între 23 ° C și 24 ° C. Păstrați camera copilului la această temperatură, oferind un mediu ideal de dormit.
- Dacă aveți un termostat la domiciliu, setați-l pentru a menține temperatura în jur de 23 ° C. Poate fi necesar să opriți ventilatorul, aparatul de aer condiționat sau încălzitorul pentru a menține temperatura.
6
Pune un mobil interesant. Cel mic poate dori să doarmă mai mult în pat, dacă are un mobil interesant de urmărit. Așezați jucăria în pat pentru ca bebelușul dvs. să se uite în timp ce adormi.
- Asigurați-vă că mobilul este fixat în siguranță la suport și la o înălțime pe care copilul nu o poate atinge. Dacă copilul poate ridica jucăria sau dacă mobilul cade în pat, există riscul sufocării.
7
Utilizați un ulei de esență de lavandă pe saltea. Pentru a da un miros plăcut de leagăn, așezați una sau două picături de ulei esențial de lavandă în marginile saltelei. Faceți acest lucru înainte de a pune nou-născutul să doarmă în pat. Alte uleiuri esențiale sunt:
- Camomila romana-
- Olíbano-
- Gengibre-
- Néroli-
- Patchouli-
- Pink Rose-
- roz
- Sandalwood.