1
Aveți încredere. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți frumusețea naturală, atât în interior cât și în exterior. Ridică-te. Zâmbiți la sine. Realizați lucrurile pozitive. Toate acestea sunt importante. Dacă observați defecțiuni, remediați-le. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți.
2
Aveți grijă de piele și de corp. Țineți la curent igiena personală. Luați un duș în fiecare zi pentru a vă simțiți revigorați și mențineți întotdeauna o aromă răcoritoare. Spălați-vă corpul cu geluri de baie dulci parfumate și spălați-vă părul o dată în timp, deoarece spălarea zilnică poate face ca scalpul să se usuce și să se îndepărteze. Dacă părul este uleios, luați în considerare utilizarea unui șampon specific pentru a preveni producerea de ulei în exces. Curățați firele prin masarea scalpului cu vârfurile degetelor. Clătiți și repetați de două ori. Aplicați apoi balsamul pentru a face părul stralucitor și pentru a evita jena. Masați produsul timp de 20 de secunde și lăsați-l să acționeze timp de două minute. Clătiți și repetați. Utilizarea deodorantului este foarte recomandată.
- Spălați-vă în mod regulat fața. Acest lucru va clarifica porii si va ajuta la imbunatatirea acneei. Utilizați un detergent facial fără ulei de două ori pe zi, iar în decurs de una până la două săptămâni, pielea va fi mai clară și mai proaspătă. Amintiți-vă să înmuiați pielea pe față cu apă caldă înainte de clătire pentru a deschide porii. Clătiți cu apă rece pentru a le închide. Având o piele curată dă impresia că vă pasă de ea.
3
Împachetați părul. Unul dintre lucrurile cu care ne ocupăm cel mai mult dimineața este părul nostru. Încercați să vă îmbunătățiți aspectul natural și nu uitați să adăugați accesorii. Puteți crea coafuri frumoase care nu arată cât de mult din părul dvs. natural ca gogoașă de cocos. Dacă părul tău este cret, fă un coadă de cal. De asemenea, încercați să tăiați părul mai des pentru a evita apariția de dublu capete.
- Fiți precauți când utilizați produse cosmetice fierbinți, care pot deteriora părul, îl usucă și pot provoca dubluri. Se recomandă utilizarea căldurii numai pentru ocazii speciale.
4
Aplică machiajul. Încercați să nu exagerați. Bucurați-vă de frumusețea naturală. Nimănui nu îi place o persoană care nu-i place. Purtați puțină rimel pentru genele, buze, luciu de buze și o fundație mică. Baza lichidă arată mult mai bine decât baza pulbere - face pielea să pară naturală și uniformă.
5
Exercitarea. Creșteți ritmul cardiac cel puțin 60 de minute pe zi, iar în decurs de o săptămână veți observa o pierdere de greutate și tonifierea mușchilor. Rețineți că trebuie să pierdeți numai dacă indicele de masă corporală este mai mare decât media.
6
Mănâncă sănătos. Consumul de fructe și legume furnizează energia necesară pentru organism, pe lângă îmbunătățirea aspectului. De asemenea, îți îmbunătățește tenul. Urmați porțiunile sugerate ale piramidei alimentare și obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie. Dacă aveți probleme cu hrănirea, aruncați cele mai tentante alimente și mâncați-le doar o dată pe săptămână. Nu uitați să vă spălați mâinile înainte de a mânca. De altfel, nu uitați niciodată să beți cantitatea recomandată de apă. Apa protejează corpul de diverse probleme și face ca pielea să strălucească!
7
Fii tu insuti. Fiind un individ unic vă va face mai de dorit în școală, deoarece având o personalitate originală vă ajută să o evidențiați pozitiv.
Cum să fii frumoasă într-o singură noapte
Cum de a vă îmbunătăți frumusețea
Cum sa te simti frumos
Cum să fii o fată bombatică
Cum să fii o fată frumoasă de 10 ani
Cum sa devii frumos natural
Cum sa te simti frumos avand un handicap
Cum sa faci o fata sa se simta frumoasa
Cum să nu vă simțiți că viața voastră nu este suficientă
Cum să te simți frumos în interior
Cum să zâmbești
Cum să te simți mai încrezător în școală
Cum sa spui lucruri dulci fetelor
Cum să fii frumos prietenului tău
Cum să spun "Bonito" în spaniolă
Cum sa faci prietena ta ca tine
Cum sa faci un barbat sa se simta sexy
Cum să fii iubit de ceilalți
Cum să fii încrezător și să accepți frumusețea ta individuală
Cum sa te simti frumos in adolescenta
Cum să vă îmbunătățiți relația cu soțul / soția
Cum de a vă îmbunătăți frumusețea
Cum sa te simti frumos
Cum să fii o fată bombatică
Cum să fii o fată frumoasă de 10 ani
Cum sa devii frumos natural
Cum sa te simti frumos avand un handicap
Cum sa faci o fata sa se simta frumoasa
Cum să nu vă simțiți că viața voastră nu este suficientă
Cum să te simți frumos în interior
Cum să zâmbești