Cum sa scapi de un remediu rece fara remedii

Toată lumea se răcește din când în când, dar asta nu face ca lucrurile să fie mai suportabile! Iată câteva modalități naturale de a vă rezolva frigul acasă.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece fără medicament Pasul 1

Bea multe lichide. Apa, ceaiul pe bază de plante sau verde și sucurile naturale de fructe sunt cele mai bune. Cafeaua, alcoolul, sucurile zaharoase și sifonul vă vor deshidrata. Ceaiul verde și menta sunt pline de antioxidanți mari și ajută la decongestionarea, adăugați miere la durere în gât.

Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece fără medicament Pasul 2

Luați un multivitamină, vitamina C, extract de ceai verde și Echinacea, pentru a vă oferi organismului cea mai bună șansă posibilă de a vă apăra!

Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece fără medicament Pasul 3

Pentru nasul înfundat, puneți câteva picături de ulei de eucalipt, menta și arbore de ceai într-un castron de apă clocotită. Puneți-vă fața pe ea și acoperiți-vă cu un prosop pentru a inhala aburul. De asemenea, puteți pune aceste uleiuri în apă în cadă.

Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece fără medicină Pasul 4

Pentru dureri în gât, gargară cu apă călduță și sare (cu o picătură de ulei de arbore de ceai, dacă este disponibil, vedeți vârful) pentru a ucide bacteriile. Dacă aveți tuse uscată, laptele va hidratează gâtul și vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Dacă aveți o tuse cu flegm, laptele va crește problema.

Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece fără medicament Pasul 5

Încearcă să mănânci, chiar dacă apetitul tău este probabil prea mic. Legumele și fructele sunt întotdeauna bune pentru dvs., în special cele cu vitamina C, cum ar fi broccoli, portocale, căpșuni, spanac și ardei. Soluțiile de înlocuire a mâncării și shake-urile mă fac bine atunci când sunt bolnavă, dar orice puteți ingera este un bonus.

Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece fără medicament Pasul 6

Ia destulă odihnă! Ia ceva timp liber de la locul de muncă / școală, dacă trebuie să lucrezi în timp ce ești bolnav prelungește problema.

sfaturi

Uleiul de arbore de ceai este otrăvit și nu trebuie înghițit. Dacă utilizați ca o apă de gură, utilizați doar o picătură și nu înghiți. Clătiți gura apoi cu apă curată.
Dacă simptomele se înrăutățesc sau persistă după 7 zile, consultați un medic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit