Cum de a vindeca frigul natural natural

Procesele naturale dovedite - cum ar fi consumul de fluide fierbinți și tratamentul cu aburi - pot ameliora simptomele la rece, precum și medicamentele scumpe și siropurile. Aflați cum să vă tratați frigul cu tehnici naturale care vă vor face să vă simțiți mai bine înainte de a vă imagina.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea unei ape rece si a aburului
Metoda 2tratarea rece cu plante medicinale și medicamente naturale
Metoda 3evitarea unui frig
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea unei ape rece si a aburului

Bea fluide fierbinți. Nasul persoanei se scurge, deoarece corpul încearcă să elimine virusul din sistem. Lichidele fierbinți alimentează mucusul, permițându-i să curgă liber.

Beți apă fierbinte cu lămâie și miere. Acest remediu natural de bază hidratează organismul și încurajează mucusul să curgă prin sistem, expulzând virusul.
Bea ceai din plante. Musetelul, menta și ghimbirul au proprietăți care ameliorează gâtul și acționează ca decongestive naturale.
Au supe calde. Supa de pui se numește „alimente reconfortant“ pentru o ajută rezonabil să îndepărteze cavitățile nazale și oferă nutriție în acele momente în care mesele grele nu par apetitosas.A supa de usturoi este de asemenea benefic, deoarece usturoiul poate acționa ca decongestionant. Savure usturoiul în ulei de măsline, adăugați condimente de pui sau legume, se amestecă timp de 10 minute și se bea fierbinte.

Luați un duș fierbinte. Vaporii de apă ajută la slăbirea mucusului și eliberează presiune în piept, gât și cavități nazale.

Puteți crea un tratament cu abur încălzind o tavă de apă. Reduceți temperatura aragazului după fierbere. Plasați-vă fața pe tigaie și lăsați vaporii să intre prin gură și nas. Câteva picături suplimentare de mentă sau alte uleiuri esențiale ajută la decongestionarea nasului.
Încercați următoarele: înclinați o cârpă în apă fierbinte și plasați-o pe față. Așteptați ca țesătura să se răcească. Aceasta este o procedură bună pentru cei care sunt departe de casă și care au nevoie de un tratament cu aburi.

Utilizați un vas neti. Acest tratament natural este folosit pentru a spăla mucusul din sistem printr-o soluție simplă de apă și sare într-un proces numit irigare nazală.

Neti pot fi achiziționate la cele mai multe farmacii și magazine.
Faceți o jumătate de linguriță de soluție de sare de kosher într-un pahar de apă. Umpleți vasul neti cu soluția.
Stați în fața chiuvetei, întoarceți-vă capul într-o parte și puneți vârful vasului neti într-o nară. Se toarnă soluția în nară și se lasă prin cealaltă. Repetați procedura până când mucusul din cavitatea nazală a dispărut.
Umpleți noul vas din nou și repetați cu celălalt nara.

Metoda 2
Tratarea rece cu plante medicinale și medicamente naturale

Dați ierburile. Multe plante vândute de obicei în magazine ajută la prevenirea și vindecarea răcelii obișnuite.

Echinaceea poate ajuta la ameliorarea simptomelor de infecții respiratórias.Ela este vândut în diferite forme: ca un extras, cum ar fi ceai sau ca ingredient pentru ceai natural.
Luați ginseng. Rădăcina de ginseng din mască când simțiți o răceală venită sau o beți sub formă de ceai pentru a ușura gâtul.
Beți ceai din Elderberry. Acest remediu european pentru frig se face cu flori de brad și frunze de menta. Îmbunătățește sistemul imunitar și ajută la ameliorarea simptomelor de frig.

Folosiți pastile naturale. Unele magazine vând pastile fabricate din miere, mentă și alte ingrediente naturale. Îndepărtează gâtul și furnizează substanțele nutritive esențiale pentru eliminarea frigului.

Dacă nu doriți să cumpărați pastile, iată cum să le obțineți.
- Se toarnă 1/2 ceașcă de miere și câteva picături de extracte de menta într-o cratiță mică.
- Se încălzește tigaia în căldură medie și mare și se fierbe mierea amestecând amestecul tot timpul.
- Utilizați un termometru pentru a verifica temperatura și scoateți mierea când atinge temperatura de 149 grade C (300 grade F).
- Utilizați o linguriță pentru a turna picături de miere pe o hârtie pergamentă unsă. Permiteți picăturilor să se întărească și folosiți-le ca tablete.

Faceți un grog cald. Mulți oameni jură că există efecte medicinale asupra gălbenușurilor fierbinți, care sunt cocktail-uri făcute cu coniac și lamaie. Acest sirop de casă va curăța căile respiratorii și vă va ajuta să dormiți mai bine. Se amestecă următoarele ingrediente și se gustă în timp ce fierbinte:

30 ml brandy
Două lingurițe de miere
Sucul de 1/4 lămâie
1/2 cană apă fierbinte

Metoda 3
Evitarea unui frig

Spălați-vă de multe ori mâinile. Cea mai bună modalitate de a evita o răceală este să vă spălați foarte mult mâinile în timpul sezonului în care apare boala. Spălați-vă mâinile după ce ați trecut prin locuri publice cum ar fi școlile de autobuz sau de aeroport.

Asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de a vă mânca sau atingeți fața.
Folosiți alcool cu dvs. pentru a utiliza în acele momente în care nu există chiuvete cu săpun și apă în apropiere.

Păstrați corpul în stare bună. Asigurați-vă că ingerați vitaminele și substanțele nutritive necesare pentru întărirea sistemului imunitar. Mananca bine si stau la dispozitie prin exercitii fizice va ajuta organismul sa se apere impotriva virusului rece. După infecție, veți fi bine pregătit pentru a depăși repede frigul.

sfaturi

Evitați atingerea feței. Mulți germeni intră în corp prin ochi și gură din cauza mâinilor.
Evitați produsele lactate în timp ce aveți o răceală. Ele cresc producția de mucus la unii oameni.
Suflați nasul de multe ori. Suna simplu, dar suflarea nasului ajuta foarte mult la eliminarea frigului, asa ca vei ajuta corpul sa elimine virusul rece.