itholoinfo.com.com

Cum să vă exersați vocea

Indiferent cine sunteți sau ce faceți, șansele sunt minunate să aveți nevoie de vocea cea mai mare parte a zilei. Toată lumea știe importanța exercitării corpului, dar puțini realizează că vocea are nevoie și de exerciții fizice. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă relaxați corpul și să faceți un autosaspir și o întindere ușoară înainte de a efectua exercițiile vocale. Faceți aceste unsprezece suplimente de încălzire în duș sau în alt loc care vă va lăsa confortabil pentru a elibera tensiunea fizică și vocală.

pași

Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 1
1
Masați baza limbii în zona spongioasă din spatele osului bărbie. Începeți prin poziționarea degetelor de index în fața bărbiei. Eliberează-ți fălcile, care îți vor deschide gura. Cu degetele index pe barbie se procedează cu masajul la baza limbii folosind cele două degete.
  • Imaginea intitulată Exercise Your Voice Pasul 2
    2
    Eliberați tensiunea articulațiilor temporale ale fălcilor. Pentru a găsi articulațiile, poziționați vârfurile degetelor în fața ambelor urechi și deschideți-vă gura. Spațiul care se deschide în timp ce maxilarul se mișcă este articulația temporală mandibulară. Masați aceste articulații utilizând vârfurile degetelor sau palmele. Eliberați maxilarul mai departe și masați-vă mai adânc de fiecare dată când expiră.
  • Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 3
    3
    Întinde-ți limba din gură cât poți și în toate direcțiile.
  • Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 4
    4
    Faceți cât mai multe fețe amuzante pe măsură ce puteți să vă exersați mușchii faciali și să vă lărgi obrajii.
  • Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 5
    5
    Masați gâtul și umerii. De asemenea, vă recomandăm să vă rotiți umerii și gâtul pentru a vă relaxa.
  • Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 6
    6


    Faceți sunete amuzante atunci când vă scuturați întregul corp sau săriți pentru a elibera orice zonă încă tensionată.
  • Imaginea intitulată Exercise Your Voice Pasul 7
    7
    Am căscat de câteva ori să deschid fundul gâtului.
  • Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 8
    8
    Murmur deține orice ton pentru 10 secunde sau mai mult, simtând o senzație de furnicături în jurul buzelor și nasului.
  • Imaginea intitulată Exercitarea vocii dvs. Pasul 9
    9
    Faceți un sunet "brrrr" cu buzele. Începeți la orice pas și apoi mergeți în sus și în jos.
  • Exercitarea vocii Pasul 10
    10
    Vocalizați un sunet deschis "Aah" ridicând și coborând pitch-ul.
  • Exercitarea vocii Pasul 11 ​​Imagine
    11
    Cântați sau mormăiți o melodie care vă sporește starea de spirit și vă inspiră.

    • sfaturi

    • Rețineți că va trebui să practicați și să efectuați în mod regulat exercițiile.
    • Vocalizați sunete deschise cum ar fi `MAAH` sau `Aaah` în momentul expirării aerului și în timpul masajului sau al întinderii poate contribui și mai mult la eliberarea tensiunii.
    • Dacă simțiți durere în timpul masajului, există tensiune în corpul vostru. Continuați să respirați eliberând treptat tensiunea.

    îngrijire

    • Majoritatea oamenilor au tensiune specifică asupra limbii, maxilarului, feței, gâtului sau umerilor și nu cunosc impactul stresului cauzat de modul în care comunică verbal și nonverbal.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să fluierați bineCum să fluierați bine
    Cum să cânți note serioaseCum să cânți note serioase
    Cum să cânți note mariCum să cânți note mari
    Cum să cânți ca Christina AguileraCum să cânți ca Christina Aguilera
    Cum să cânți ca Ariana GrandeCum să cânți ca Ariana Grande
    Cum să cânți și să mențineți notele acuteCum să cânți și să mențineți notele acute
    Cum să cânți în stilul GrindcoreCum să cânți în stilul Grindcore
    Cum să vă îmbunătățiți vocea pentru cântareCum să vă îmbunătățiți vocea pentru cântare
    Cum să vă îmbunătățiți tehnicile de cântatCum să vă îmbunătățiți tehnicile de cântat
    Cum de a crea voce în cântareCum de a crea voce în cântare
    » » Cum să vă exersați vocea
    © 2021 itholoinfo.com.com