Cum să vă păstrați vocea

Poate că aveți un interes să cântați, să predați sau să aspirați să deveniți actor vocal. Indiferent de situație, oricine folosește vocea ca instrument, dorește să o păstreze în siguranță și dorește să știe cum să evite deteriorarea acesteia. Desigur, o mare parte din faptul că ai o voce bună este să o folosești în mod corespunzător, dar acordurile voastre vocale sunt niște mușchi foarte mici, care fac lucruri foarte obositoare. Chiar și cele mai bune voci au nevoie de întreținere. Dacă doriți să vă păstrați cât mai bine vocea, iată câteva sfaturi despre cum să o protejați.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Cope cu un ulcer Pasul 3

Nu fumați. Gudronul creat de tutun va împiedica în special respirația, iar celelalte toxine vă vor deteriora corzile vocale. De asemenea, fumatul nu este foarte bun pentru dvs. în general.

Imagine cu numele Salvați-vă de la un atac de cord Pasul 3

Faceți-i un obicei să vă relaxați și să încălziți acordurile vocale înainte de a le exersa sau de a le folosi pe larg. Încercați să căutați câteva exerciții de relaxare corporală și câteva tehnici de încălzire.

Imaginea intitulată Salvați-vă de un atac de inimă Pasul 5

Luați în considerare angajarea unui antrenor vocal bun. El sau ea ar trebui să vă poată ajuta nu numai să vă întărească vocea, ci și pentru a evita deteriorarea acesteia.

Imaginea intitulată Crează o durere în gât mai ușor de înghițit Pasul 4

Evitați lichidele excesiv fierbinte sau rece. Acordurile lor vocale sunt foarte sensibile și frigul îi va face să fie strânse, ceea ce face dificilă cântul. Deși băuturile calde sunt bune și relaxante pentru vocea dvs., luarea lor prea fierbinte poate crește riscul de cancer esofagian.

Imaginea intitulată Îngrijirea unghiilor la domiciliu Pasul 2

Evitați consumul de produse lactate înainte de a vă prezenta. Laptele creează mucus, care vă poate perturba vocea.

Imaginea intitulată Păstrați-vă vocea securizată Pasul 6

Aflați cum să utilizați corect diafragma pentru a evita purtarea cordoanelor vocale. Pericolele permanente pot apărea dacă nu sunteți atenți.

Imaginea intitulată Recunoașterea astmului Pasul 1

Dacă aveți o durere în gât, nu luați nimic pentru al amortiza. Când efectul anesteziei trece, gâtul va suferi chiar mai mult decât înainte. În schimb, ar trebui să beți lichide fierbinți, să arunci cu apă sărată, să beți suc și să consumați supă.

Imaginea intitulată Reutilizarea sacilor de ceai Intro

Evitați consumul de cafeină chiar înainte a oricărei performanțe. Cofeina strânge corzile vocale, ceea ce îi împiedică temporar gama și rezistența. Dacă aveți nevoie să beți ceai, asigurați-vă că este decafeinizat.

sfaturi

Bomboana dulce este un substitut excelent pentru spray-urile numite daca nu-ti plac picaturile obisnuite.
Dacă vă spargeți vocea și nu puteți vorbi pentru o vreme, nu încercați să o fortați. Discuțiile agravează daunele. Luați o mulțime de fluide și lăsați-o să se vindece singură.
Vorbește cu oamenii pe care îi știi cine cântă sau chiar cu un profesor de cor. O mare parte din ceea ce se știe despre cântări poate fi aplicat altor lucruri legate de voce.
Asigurați-vă că aveți o cantitate mare de vitamina A în dieta dvs., deoarece regeneră celule multiple, ajutându-vă corpul în reconstruirea corzilor vocale.

avertismente

Deși exercițiile de respirație care ajută la controlul diafragmei sunt bune, dacă începi să simți amețit în timp ce le faci, nu mai face asta. Unele exerciții pot duce la hiperventilație. Este întotdeauna mai bine să vă ajute pe cineva care este expert în muzică vocală.
Aceasta poate părea un pic prostească și evidentă, dar nu beți lichide fierbinți. Nu numai că va fi dureroasă, dar va deteriora și mai mult gâtul.
Dacă aveți un nodul vocal sau polipul, folosirea semnificativă a acordurilor voastre vocale nu este sigură - în schimb, solicitați ajutorul unui medic care este expert în probleme legate de voce.