Cum să vă ajutați copilul să iubească sportul

Practica sportului organizat poate oferi multe feluri de beneficii sănătății fizice și dezvoltării emoționale a copiilor. Cu toate acestea, unii pur și simplu nu le place sportul - din diverse motive - și nu se vor bucura de aceste beneficii. Deși nu este posibil să le forțeze să se bucure de astfel de activități, există o modalitate de a colabora cu aceștia pentru a crea condiții care să fie mai plăcute celor mici. Ar trebui să descoperiți unul sau mai multe sporturi pe care copilul le va găsi distractiv și satisfăcător, ajutând la menținerea unei perspective corecte.

conținut

Pași
Partea 1găsirea ce-i place copilului
Partea 2Țineți în minte obiectivele
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Găsirea ce-i place copilului

Fii realist. Mulți părinți doresc să creadă că copilul este următorul mare sau tenis stea viitoare de terenuri de fotbal, dar șansele ca un copil să crească și să câștige faima si avere pentru acest sport este la distanță, cel mai bun caz. Nu există nici un motiv pentru a zdrobi visele pe care o posesie mici, forțându-le să atingă gloria în sport încă tânăr, dar încearcă să evalueze în mod realist darurile fizice și emoționale de la copil să-i ghideze pe calea unei anumite activități.

Este posibil ca un copil robust, cu corp mic, să nu fie ideal pentru a juca baschet, în timp ce un băiat înalt și lăturat probabil va avea dificultăți în practicarea gimnasticii. Copiii supraponderali sau în afara formei se pot bucura (cel puțin la început) de sporturi mai puțin exigente - de fotografiere în loc de fotbal, de exemplu. Acestea fiind spuse, mulți copii mici le place să joace baschet, așa că nu generalizați.

Lăsați copilul să-și dea propria opinie. Chiar dacă vă place tenisul și aveți visul de a vedea că fiica dvs. a lovit curțile - pe care nu ați putut să o faceți când ați fost tineri - nu vă lăsați să vă descurajeze să decideți ce sport doriți să jucați. Când vă puteți da o opinie despre acest proces, șansele unui copil de a plăcea și a nu renunța la activitatea de creștere.

În general, până la vârsta de 13 ani, adolescenții încep să se îmbolnăvească de sportul pe care îl practică și își dau toate activitățile pentru a încerca alte sporturi. Indiferent de vârsta copilului tău, pregătește-te pentru sus și coborâșuri cu privire la interesul tău pentru diferite sporturi, acceptând mereu dorința lui de a încerca altceva, dacă vrei.

Evaluați angajamentul necesar și calitatea tehnicienilor și profesorilor. De îndată ce vorbiți cu copilul și știți ce sport vor practica, părinții pot face cercetări suplimentare pentru a găsi cea mai bună situație pentru ei. Analizați nivelul angajamentului și al angajării timpului unei școli sau liga în raport cu alta și chiar personalitatea antrenorilor și profesorilor.

De exemplu, copilul dvs. începe să joace baschet și să se identifice cu sportul. Deci, nevoia de a călători cu echipa pentru a juca jocuri în fiecare weekend poate fi ceva prea avansat pentru el. Cel mai bine ar fi să jucați baschet doar pentru distracție, fie într-un club, fie într-un bloc aproape de locul în care locuiți.
De asemenea, dacă sunteți sigur că copilul dvs. nu se va bucura să lucreze cu un tehnician exigent, care îl critică și "îi prinde picioarele", este mai bine să căutați altă opțiune. Desigur, una dintre avantajele sportului este să înveți să te confrunți cu adversitate, așa că nu-l protejează de nicio situație dificilă care ar putea apărea.

Urmăriți semne de stres. Poate chiar să fie ceva pozitiv, făcând din oameni să obțină lucruri pe care nu le știu că ar putea să le facă, fie în domeniul sportului, fie în mediul academic, fie în orice alt mod. Cu toate acestea, stresul excesiv împiedică individul să se distreze și să reușească, ceea ce a afectat alte zone dincolo de arena sportivă. Evitarea și combaterea stresului negativ crește șansele copilului de a face sport.

Dându-și seama că fiul său dă doar scuze pentru a justifica de ce nu se poate merge cu trenul, nu par a fi fericit în timpul unui joc, au o performanță mai jos normală atunci când este apăsat sau care prezintă dificultăți care par a fi legate fie de a interacționa social în din punct de vedere academic sau în alte domenii, stresul poate fi vinovatul.
Discutați despre necesitatea de a păstra lucrurile în perspectivă crezând că stresul cauzează probleme. Exercițiile pentru a rezolva problema, cum ar fi respirația profundă, relaxarea musculară și vizualizarea mediilor calme sunt opțiuni. Uneori, problema este practica excesivă a activității sau necesitatea schimbării sportului.

Imagine intitulată Ajutați-vă pe copilul dvs. să se bucure de sport Pasul 5

Examinați alte opțiuni. În final, unii copii nu-i plac, în special, pe sporturi sau pe echipe de sport. În ciuda beneficiilor participării la dinamica unei echipe, problemele pot deveni mai puternice. În aceste cazuri, căutați o altă opțiune pentru copilul dumneavoastră, în beneficiul sănătății sale.

Sporturile cu un accent individual, cum ar fi tenisul sau golful, pot fi alternative bune dacă copilul nu-i place activitățile echipei. Cu toate acestea, dacă problema este competitivă, accentuați exercițiile aerobice, cum ar fi înotul, ciclismul sau alergarea pentru a vă asigura beneficiile pentru sănătate.

Partea 2
Țineți în minte obiectivele

Sportul ar trebui să fie distractiv. Majoritatea copiilor care se bucură de activități cum ar fi prietenii, purtarea de uniforme frumoase și distracția - dacă găsesc această practică plictisitoare, șansa de a respinge sau de a renunța este mult mai mare. Dacă aveți un "băiat risipitor" în mâinile dvs., prioritățile pot fi puțin diferite, dar, în ansamblu, obiectivul principal ar trebui să fie acela de a face sportul distractiv pentru copilul dumneavoastră.

Spune-i că e minunat să vrei să câștigi și să încerci tot ce-i trebuie pentru a atinge acest obiectiv, dar trebuie să te distrezi indiferent de rezultatul. Întrebați întotdeauna dacă copilul sa bucurat de joc fără să atingă rezultatul.

Discutați despre beneficiile sportului. Dacă copilul ezită să practice activitatea fizică, explică de ce îl încurajează. Nu e cool pentru a da impresia că sunt pur și simplu te forțează să faci ceva fără bun explanation- copilul tau ar trebui sa stie despre propriile lor experiențe în sport, ci să se concentreze pe lucrurile bune pe care un stil de viață activ îl poate oferi.

Probabil știți deja că sportul poate ajuta la predarea unor calități importante precum motivația, disciplina, angajamentul, cooperarea, perseverența și rezistența. Să vorbești cu copilul despre cum să dezvolți astfel de aptitudini poate ajuta la școlarizare, a face prieteni, a face cu zile bune și rele și alte experiențe de zi cu zi. Nu uitați să menționați, de asemenea, beneficiile pentru sănătate, de exemplu, mai multă energie.

Deveniți o influență pozitivă. Unii părinți doresc să "proiecteze" viața atletică pe care au avut-o la copiii lor, văzând o oportunitate de a obține succesul pe care nu l-au avut. Acest lucru poate forța copilul să înceapă sau să continue să practice un anumit sport, să strige lucruri negative în timpul jocurilor și să primească mai târziu critici dure. Lăsați copilul să o practice pe cont propriu, întotdeauna fiind, ca părinte, susținător și având o influență pozitivă.

După un joc rău, nu spuneți "Cum ați reușit să pierdeți acest obiectiv?". În schimb, fii pozitiv și instructiv în același timp: "Mi-a plăcut cum nu te-ai lăsat jos și ai continuat să joci bine după ce ai pierdut ținta". Oferiți-le să pregătească finala pe teren și să spună că dedicarea și efortul sunt mai importante decât rezultatele. "Win or Win" este doar pentru profesioniști.

Învățați, nu criticați. Antrenorii de echipă pentru copii ar trebui să fie profesori și fani, nu sergenți. Dacă sunteți antrenorul echipei copilului sau sunt evaluate posibilele comandanți pentru echipa copilului, asigurați-vă că este mai laudă ( „lovit direct!“ Și „Bine, placut efortul!“) Decat critica constructiva ( „Noi lucrati aceste finalizari un pic mai mult! "). Ambele sunt necesare, dar complimentele trebuie să fie mai prezente.

Nu vă fie frică să discutați cu antrenorul copilului dacă este prea negativ sau dacă faceți experiența enervantă pentru copil. Unii antrenori de echipă sfârșesc prin îmbrățișarea reputației de a fi "băieți duri", deoarece ei cred că toți comandanții echipelor ar trebui să fie, care uită să lucreze pentru performanța sportivă a copiilor. Uneori, cea mai bună opțiune este să-i dai pe cel mic din echipă și să găsești un alt loc pentru el - explică de ce este necesar și nu este același lucru cu renunțarea.

Acceptați retragerea copilului, cu anumite condiții. Uneori, chiar dacă tu și copilul tău încerci cele mai grele, vei descoperi că sportul practicat pur și simplu nu este potrivit pentru ei. Dacă copilul vrea să renunțe, vorbește mai întâi despre importanța jocului până la sfârșitul sezonului (în turnee) pentru a-și onora angajamentul față de coechipieri. Răsplata imediat este ceva ce trebuie făcut numai atunci când sănătatea mentală sau fizică este în pericol.

Fii sincer cu cel mic, spunând că, dacă renunță, timpul petrecut pentru activitatea fizică va trebui să fie înlocuit de o altă activitate benefică, fără a sta pe canapea. Evaluați alte sporturi sau chiar exerciții cum ar fi cursuri de dans, patinaj, și așa mai departe.