Cum să fii un muncitor

Uneori, munca de la 9 la 5 pur și simplu nu te satisface așa cum îți dorești în cariera ta. Dacă nu sunteți mulțumit de rata de avansare în companie, doriți să câștigați mai mulți bani sau pur și simplu doriți să începeți să fiți percepuți ca lideri, dedicarea timpului și energiei suplimentare pentru munca dvs. vă va asigura o modalitate de a câștiga reputația ca cineva care lucrează în serios. Cu toate acestea, chiar workhoholics trebuie să ia anumite măsuri pentru a echilibra viața lor profesională cu personal. Începeți să citiți Pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să mergeți înainte în muncă și să rămâneți în siguranță și sănătoși.

conținut

Pași
Partea 1depășirea așteptărilor
Partea 2fi observat
Partea 3menținerea obiceiurilor profesionale bune
Partea 4starea sănătoasă și fericită
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Depășirea așteptărilor

Cereți orele suplimentare. Cea mai directă modalitate de a arăta dăruirea serioasă pentru muncă este pur și simplu lucrați mai mult decât angajatul mediu. Deși unele companii au o politică împotriva folosirii orelor suplimentare, mulți vă vor permite să le folosiți în favoarea dvs. Dacă compania dvs. este receptivă la ideea de a lucra dincolo de programul de lucru, cereți-i imediat permisiunea supraveghetorului. Nu numai că va arăta șeful pe care l-ați pregătit să faceți acest pas important în continuare pentru a vă face treaba, deoarece vă va aduce un bonus excelent pe următoarea salarizare.

În Brazilia, Constituția federală din 1988, articolul 5 punctul XIII, prevede că timpul de lucru normal este de 8 ore pe zi și de 44 de ore pe săptămână. Subsecțiunea XVI a aceluiași articol stabilește că remunerația serviciului extraordinar trebuie să fie cu cel puțin 50% mai mare decât cea nominală.
Angajații care fac obiectul regimului de muncă parțială, a cărui durată nu depășește 20 de ore pe săptămână, în conformitate cu articolele 58-A și 59 din Consolidarea legilor muncii, nu poate oferi ore suplimentare.

Rețineți că, în general, orele suplimentare sunt doar o opțiune pentru angajații orari - angajații salariați nu primesc neapărat mai mult pentru a lucra mai mult timp. Dacă sunteți angajat salariat, trebuie să întrebați supervizorul pentru un bonus pentru efectuarea unei activități suplimentare.

Proiecte noi de câine fără a fi întrebați. În general, managerii și supraveghetorii dragoste atunci când angajații lor își asumă responsabilități suplimentare fără a fi transmise acestora. Făcând-o arată inițiativă, inteligență și ambiție. Dacă este făcută în mod corect, aceasta poate face mai ușor viața șefului dvs., ceea ce vă va face să câștigați respectul, precum și recompense mai tangibile. Cu toate acestea, atunci când urmăriți noi proiecte, aveți grijă să nu depășiți limitele de autoritate sau să vă stânjeniți alți angajați. Obiectivul tău este să fii ambițios, dar nu arogant. Iată câteva idei pentru a începe:

Prezentați șefului dvs. un raport care detaliază noi modalități de a vă face munca mai eficientă.
Organizați și conduceți întâlniri pentru a vă ajuta să lucrați în mod eficient la alte proiecte, fără a vă deranja șeful.
face brainstorming pentru a dezvolta strategii care să sporească profiturile companiei.

Organizați evenimente interne de birou (petreceri de aniversare, sărbători și așa mai departe).

Implică-ți viața în birou. Este mult mai ușor să lucrezi eficient dacă ai o relație pozitivă cu colegii tăi. Aceasta înseamnă a face un efort pentru a avea interacțiuni pozitive și prietenoase în mod regulat. Cel puțin, ar trebui să încercați să petreceți pauzele pentru o masă cu colegii dumneavoastră. Utilizați aceste oportunități pentru a le întâlni cu discuții triviale și prietenoase. Dacă nu vă puteți gândi la nimic, puteți întreba întotdeauna mai multe alimente pe care le consumați.

Dacă îți dai seama că îți place să vorbești cu colegii, poți să-i inviți să petreacă timp cu tine în afara mediului profesional. De exemplu, le puteți invita să beți câteva băuturi, să jucați sportul preferat sau să vizitați o persoană cunoscută în comun. Cu toate acestea, dacă nu vă vedeți apropiați de colegii dvs., acest lucru nu este absolut necesar.

Evident, această regulă generală este valabilă și în cazul locurilor de muncă care nu se limitează la un birou. Oamenii care lucrează în restaurante, fabrici, stații de pompieri, baze militare, spitale și nenumărate alte locuri pot beneficia de interacțiunile prietenoase care provin de la contactarea colegilor, la fel de mult ca și lucrătorii din birouri.

Finalizați proiectele în avans. Munca poate părea adesea ca un lanț imens și lung de termene iminentă care urmează să expire - taxele zilnice trebuie să fie finalizate până când părăsesc fiecare zi, în timp ce proiectele mai mari trebuie să fie pregătite până la sfârșitul lunii și așa mai departe . Dacă vă puteți finaliza munca mai repede decât aplicația, aceasta nu numai că va impresiona pe superiori, ci vă va oferi și posibilitatea de a-și asuma responsabilități suplimentare, sporind vizibilitatea la locul de muncă. Atunci când superiorii oferă promoții, este probabil ca aceștia să ia în considerare mai întâi angajații cei mai dedicați și viitori. Asigurați-vă că vă aflați în partea de sus a listei câștigând o reputație pentru furnizarea unei lucrări de înaltă calitate cu o mare eficiență.

Deși este o idee bună să faceți obiceiul de a furniza proiecte în avans, aveți grijă să nu faceți acest lucru excesiv. Dacă livrați toate proiectele în avans, superiorii dvs. pot avea impresia că nu vă dau suficient de mult pentru a vă face, sporind volumul de muncă și forțându-vă să lucrați mai mult pentru același salariu. Dacă este posibil, încercați să vă concentrați asupra livrării timpurii numai a celor mai importante proiecte și a celor care vă atrag atenția.

Trimiteți mai mult decât vi sa cerut. După cum sa menționat mai sus, majoritatea managerilor și supraveghetorilor respectă munca, ambiția și creativitatea. Dacă încercați să vă deplasați înainte, nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât de a oferi mai mult managerilor decât le cer. Făcând acest lucru, le arătați că vă angajați în serios angajamentul de angajare și că sunteți un angajat mai valoros decât cei care fac exact ceea ce li se spune. Cu toate acestea, cum ar fi atunci când încercați să furnizați proiecte în avans, va trebui să vă echilibrați ambiția cu realitatea care lucrează foarte tare în mod consecvent poate impune o sarcină extraordinară asupra corpului și minții. Încercați să vă rezervați cele mai bune eforturi pentru proiectele importante care pot fi observate. Iată câteva idei:

Dacă vi se solicită să trimiteți un raport intern privind datele companiei, efectuați căutarea dvs. independentă pentru a extrapola comenzi rapide semnificative din rezultate.
Dacă vi se cere să curățați o cameră înfundată, dezvoltați propriul sistem de organizare a obiectelor și scrieți instrucțiunile astfel încât alții să le poată utiliza.

Dacă valoarea vânzărilor din compania dvs. scade, testați-vă și dezvoltați propriile tehnici de vânzări prin împărtășirea acestora cu colegii dvs.

Adu-ți munca acasă. Când majoritatea oamenilor vin acasă de la o zi lungă la serviciu, ultimul lucru pe care ei îl au în minte este să facă mai multă muncă. Cu toate acestea, dacă vă puteți permite să faceți acest lucru, efectuarea unor activități suplimentare la domiciliu ocazional vă poate da o importanță deosebită în grupul de angajați. Acest lucru se poate face prin organizarea de întâlniri virtuale prin calculatorul de acasă, efectuarea de cercetări sau analize suplimentare pentru proiectele importante, realizarea de oportunități de afaceri importante sau mai mult.

Dacă aveți o familie, ar trebui să evitați să vă ocupați prea mult de muncă în casa dvs. În timp ce o singură persoană ar putea să-și ia munca suplimentară acasă, angajamentele unei familii pot face dificilă acordarea întregii atenții muncii atunci când sunteți acasă. Excepția de la regula, desigur, este dacă natura muncii tale necesită ca majoritatea muncii să fie făcută de acasă.

Partea 2
Fi observat

1
Rochie pentru succes. Deși există multe excepții de la regulă, oamenii, în general, pot fi puțin superficiali, mai ales când vă văd în contextul unei afaceri formale. Dacă vă îmbrăcați într-un mod serios și demn, oamenii (inclusiv șefii și colegii) sunt mai predispuși să vă ia în serios. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să purtați costume personalizate în fiecare zi la lucru - mai scump nu este întotdeauna mai bun. Cu excepția cazului în care aveți banii pentru o garderobă de clasă imensă, este probabil cel mai bine să rămâneți la una dintre opțiunile accesibile, dar demne de mai jos:
- Pentru bărbați: Este greu să nu mergeți bine cu o pereche simplă de pantaloni și o cămașă modestă. Pentru mai multă clasă, vă recomandăm să adăugați un blazer și o cravată. Dacă lucrați într-un mediu de afaceri obișnuit (cum ar fi un birou de școală internat), puteți să vă îndepărtați cu ceva informal, cum ar fi o scurtă bluză.
2
Pentru femei: O combinație de fustă cu mâneci lungi funcționează perfect în majoritatea birourilor. Rochiile conservatoare sunt, de asemenea, o opțiune bună. Terninhos sunt alegeri inteligente pentru locurile de muncă care necesită interacțiunea cu publicul, în timp ce opțiunile mai simple vă permit să purtați un tricou cu blugi.
3
Acționați întotdeauna ca și cum angajarea dvs. imediată este importantă. În plus față de rochia potrivită rolului unui angajat serios și dedicat, trebuie să vă asigurați că atitudinea este percepută în același personaj. Într-o oarecare măsură, opiniile altor persoane despre tine sunt modelate de propriile păreri despre tine. Deci, ca și cum orice făceai acum era ceva important este o modalitate excelentă de ai face pe ceilalți în biroul tău să înțeleagă că tu este importantă. Încercați să adoptați următoarele obiceiuri pentru a vă asigura că oamenii vă vor gândi ca angajați indispensabili:
- Mergeți repede și în mod intenționat, chiar dacă mergeți numai la filtru pentru a obține apă.
- Vorbiți clar și cu încredere.
- Când umbli pe oameni, salută-le repede, dar continuă să meargă.
4
Dacă vă aflați la birou, stați în picioare în scaun.
5
Nu vă fie frică să vă exprimați opiniile. Cu excepția cazului în care au un ego fragil, majoritatea șefilor se bucură de feedback primit de la angajații lor - pozitivi sau negativi. Oferindu-ți părerile neobișnuite arată că ești angajat în slujba ta și că îți pasă de ce se întâmplă cu tine și cu compania. În funcție de moralul prezent în mediul dvs. de lucru, acest lucru vă poate face să ieșiți remarcabil în comparație cu majoritatea angajaților. Mai jos sunt câteva idei pentru când și unde va fi adecvată elucidarea unui punct de exprimare:
- La întâlnirile de strategie ale companiei, oferiți idei cu privire la modul în care compania poate deveni mai competitivă.
- Întrebați întrebări inteligente ori de câte ori nu sunteți sigur cum să procedați în mediul de lucru. Acest lucru vă poate oferi un aer și mai mare atunci când alți oameni par a fi reticenți în a-și pune propriile întrebări (cum ar fi în timpul tăcerii incomode după o întâlnire tensionată).
6
Dacă sunteți nemulțumiți de un aspect al locului de muncă, discutați cu supervizorul dvs. despre schimbarea acestuia. Cu toate acestea, nu fi ofensat dacă primiți un "nu".
7
Căutați provocări. Asumarea de noi responsabilități la locul de muncă poate fi destul de dificilă, mai ales înainte de a avea timp să vă adaptați la noul rol. Cu toate acestea, dacă sunteți în măsură să vă îndepliniți noile îndatoriri, veți fi recompensați cu recunoaștere, o poziție mai importantă în afaceri și (eventual) mai mulți bani. Cu toate acestea, pe măsură ce căutați noi responsabilități, nu uitați să nu vă exagerați prin îmbrățișarea lumii cu picioarele. Asigurați-vă că puteți să vă ocupați de volumul de muncă suplimentar înainte de a-și asuma noile responsabilități sau dacă riscați să vă întrebați mai puțin lucru care ar putea fi jenant la nivel profesional.
8
Dacă nu există modalități evidente de a-ți extinde responsabilitățile curente de muncă, încercați să întrebați pe supervizorii dvs. mai mult. Există o posibilitate considerabilă ca el să vă poată oferi o muncă suplimentară și chiar dacă nu este cazul, el va fi impresionat de inițiativa dvs. de a cere acest lucru.
9
Atrage atenția asupra eforturilor tale. Dacă muncești din greu, merităm recunoașterea pentru asta. Cu toate acestea, în graba săptămânii de lucru, acest lucru poate trece cu ușurință neobservat. Nu lăsa realizările tale să fie puse sub covor. În schimb, căutați justificări pentru a vă demonstra eforturile. Încercați să evidențiați proiectele de succes finalizate de dvs. pentru a arăta că sunteți persoana responsabilă pentru succes, dar nu vă lăudați. Dacă ați făcut o treabă bună, nu ar trebui să vă fie rușine să o arătați. Iată câteva bune oportunități care pot fi utilizate în acest scop:
- Dacă ați finalizat un proiect și nu ați primit prea multă recunoaștere, încercați să îl distribuiți altor persoane printr-un e-mail de grup. Puteți trimite un mesaj la fel de simplu ca "doar pentru a ajuta pe toți să meargă în mișcare"asigurând în același timp că colaboratorii și supraveghetorii importanți văd efortul lor.
10
Dacă ați finalizat un proiect care este relevant pentru ceva în prezent pe ordinea de zi, aduceți-l în prim plan ca un exemplu de procedură sau ca ghid pentru noi domenii de lucru pe care să le explorați.
11
Fii prietenos, dar nu irelevant. Menținerea unei atitudini pozitive la locul de muncă nu este doar o modalitate de a privi energic și motivat pentru alții (deși este exact este cazul). Acest lucru vă ajută să vă mențineți propria pozitivitate și vă face un angajat mai eficient. Dacă ieșiți din calea unei persoane pentru a fi prietenoasă, veți avea un timp ușor de a vă ocupa de alți angajați, care, de asemenea, se vor întâlni bine cu dumneavoastră. Acest lucru facilitează colaborarea sau solicitarea de ajutor de la alții în proiecte, sporind productivitatea. În cele din urmă, merită menționat că este mai probabil să primiți recompense și promoții dacă vă aflați în mediul profesional.
12
Deși ar trebui să faceți un efort de a fi prietenos, ar trebui să vă păstrați departe de subiectele delicate de conversație și de glumele rasiale. Un râs ușor nu merită să vă sabotați eforturile, să vă ofensați un coleg de muncă sau să trebuiască să faceți o pregătire de sensibilitate.

Partea 3
Menținerea obiceiurilor profesionale bune

1
- Eliminați distragerile în timpul lucrului. Nu există niciun motiv pentru a petrece ore și ore la locul de muncă dacă nu realizați nimic în timp ce lucrați. Asigurați-vă că sunteți un lucrător eficient eliminând toate distragerile care vă pot distrage eforturile. Unele dintre cele mai comune distragerile pentru muncitori (împreună cu ideile de a scăpa de ele) sunt enumerate mai jos:
- Noise Noise / Talk - Folosiți căști sau mergeți în altă zonă de lucru.
- Vorbind cu alți angajați - Cordial, spuneți persoanei că sunteți ocupat și că puteți vorbi când ați terminat. În mod alternativ. Încercați să puneți o placă pe birou sau pe zona de lucru, care vă cere politicos să nu deranjez.
2
Distragerea pe Internet (jocuri, rețele sociale etc.)) - Instalați programe de adăugare a productivității sau programe de blocare a paginilor în browserul dvs.
3
Stabiliți obiective ambițioase (dar realiste). Dacă aveți dificultăți în a vă motiva să muncească din greu, stabilind uneori un obiectiv specific și oferindu-vă un termen limită pentru a obține acest lucru vă poate ajuta să ieșiți dintr-o similitudine profesională și să creșteți productivitatea. Când alegeți obiectivele, fiți ambițioși, dar păstrați-vă picioarele pe pământ în ceea ce privește ceea ce poate și nu poate fi atins în fereastra de timp stabilită. Stabilirea unor obiective care nu sunt accesibile este, în esență, pregătită pentru a eșua, ceea ce vă poate face să vă simțiți incompetenți, să vă răniți moralul și să faceți mai greu să rămâneți motivați pe termen lung.
4
Părăsiți proiectele mari în părți mai mici, mai ușor de gestionat. Uneori proiectele importante pot părea atât de mari și intimidante încât este greu să știi de unde să începi. În astfel de cazuri, ar putea ajuta să se concentreze numai pe câteva aspecte mici, dar semnificative ale proiectului, completându-l mai întâi. Finalizarea acestei mici părți a proiectului mai mare vă oferă un sentiment de exhaustivitate care poate fi folosit pentru a vă crește motivația pe măsură ce continuați cu restul. Veți avea, de asemenea, o idee despre ce părți ale proiectului sunt susceptibile de a provoca aceste probleme și puteți dedica mai mult efort acestor articole.
5
De exemplu, dacă vi sa cerut să prezentați o prezentare de jumătate de oră unui grup de angajați la nivel înalt din cadrul companiei, puteți începe prin a vă concentra pe crearea unei schițe profunde și detaliate. Deși schița reprezintă doar o fracțiune din lucrarea necesară pentru pregătirea prezentării, ea poate facilita restul proiectului, ghidând crearea de diapozitive, puncte de comunicare și așa mai departe.
6
Încercați să inspirați măreția în ceilalți. Conducerea este o abilitate dorită în aproape toate profesiile. Supervizorii caută angajații cu abilități de conducere naturale atunci când doresc să recompenseze pe cineva. Afișarea poziției de lider la locul de muncă vă poate aduce recunoaștere, responsabilități mai importante și chiar creșteri și promoții. Pentru a demonstra leadershipul, faceți efortul de a ajuta pe ceilalți în îndeplinirea îndatoririlor lor și de a lua inițiativă în propriile proiecte de grup. După cum sa menționat mai sus, ar trebui să se asigure că conducerea dumneavoastră este recunoscut să-l arate altora și o aduce în prim-plan în oportunități adecvate. Dacă aveți o reputație de lider în mediul de lucru, este de obicei o chestiune de timp înainte de a deveni lider. real lider. Iată câteva oportunități pentru conducere:
- Folosiți ocazia de a instrui un nou angajat și de ai ajuta să se familiarizeze cu îndatoririle sale.
- Dezvoltați propriul proiect și, cu permisiunea supraveghetorilor dvs., listați alți angajați pentru a vă ajuta să îl finalizați.
7
Străduiți-vă să conduceți discuția în timpul întâlnirilor de grup care nu au un lider desemnat.

Partea 4
Starea sănătoasă și fericită

1
Aveți întotdeauna timp pentru pauze. Workaholics ar trebui să-și petreacă o mare parte din timpul lor de lucru, dar nu ar trebui să treacă prin în fiecare secundă a zilei în aceeași activitate. Pauzele ocazionale vă ajută să vă reîncărcați corpul și mintea, asigurându-vă că sunteți cât mai clare pe parcursul zilei și crescând productivitatea pe termen lung prin combaterea oboselii. În plus, pauzele vă vor ajuta să rămâneți în spiritele bune, care pot constitui o componentă esențială a eficienței muncii dvs., mai ales dacă lucrați față în față cu consumatorii. Nu treceți pauzele pentru a avea încă câteva minute de lucru - lucrați inteligență în loc de cantitate.
2
Nu lucrați în zile libere. În timpul perioadelor de vacanță, concediu medical, concediu și zile familiale, încercați să lucrați cât mai puțin posibil sau chiar nimic. Timpii atunci când sunt departe de la locul de muncă acolo pentru a vă permite să, metaforic vorbind, reîncărcare, odihnă și recuperare. În timp ce unele de lucru poate fi inevitabilă, de mult pentru a-si dedica timpul „liber“ la locul de muncă poate distruge în mod eficient beneficiile de restaurare care au fost dobândite înainte. Pentru a vă asigura că sunteți în stare să rămâneți complet motivat în timp ce lucrați, permiteți-vă să vă bucurați complet de zile libere fără activitate profesională.
- Păstrarea programului gratuit în timpul liber poate însemna să faci o muncă suplimentară înainte de plecare. În acest caz, faceți tot ce puteți înainte de timpul liber, astfel încât să puteți investi cel mai puțin efort posibil, îngrijorându-vă cu privire la locul de muncă.
3
Ia suficient somn. Practic fiecare parte a locului de muncă va fi mai greu dacă nu vă odihniți bine. Menținerea concentrată în timpul întâlnirilor, urmărirea numeroaselor proiecte și asigurarea faptului că munca se face în timp util poate fi o provocare dacă nu v-ați odihnit suficient. Pentru a evita aceste probleme, încercați să aveți un somn plin cât mai des posibil (dacă nu întotdeauna). Acest lucru vă permite să vă concentrați mai mult asupra muncii atunci când este într-adevăr esențială - la locul de muncă. Acest lucru, de asemenea, reduce șansele de a avea nevoie de o pauză din cauza unei boli, menținând sistemul imunitar puternic.
- Deși nevoile fiecăruia sunt diferite, cele mai multe resurse medicale sunt de acord că adulții au în general nevoie de 7 până la 9 ore de somn pentru sănătate, starea de spirit și funcționarea psihică.
4
Pastrati interesele in afara muncii. Deși munca ar trebui să se concentreze în mod deosebit asupra vieții muncitorilor, nu ar trebui să fie singurul dvs. focalizare. Având prieteni și hobby-uri în afara vieții de lucru vă poate ajuta să păstrați motivația la locul de muncă, împiedicându-vă să vă epuizați complet de la rutina dvs. profesională. Mai important, este o modalitate de a vă îmbogăți viața prin creșterea calității și varietății experiențelor dvs. Oamenii nu sunt definite doar prin munca complet in timpul vietii lor - ele sunt, de asemenea, definite de distracție aveți, conexiunile care fac alții, amintirile ei creează și iubirea pe care o împărtășesc. Nu vă petreceți toată viața. Dacă nu ai ceva prin care munca, care este motivul?
- Uneori, oamenii care dedică mai multă energie muncii au dificultăți de a-și face prieteni în afara mediului de lucru. Dacă acest lucru este adevărat pentru dvs., nu vă simțiți stresați, deoarece nu este ceva neobișnuit printre muncologi. În aceste situații, puteți constata că aderarea la cluburi single vă poate ajuta să faceți noi conexiuni chiar și cu un program complet.
5
Găsiți înțelesul în munca voastră. Să ne confruntăm cu adevărul - nu fiecare loc de muncă este angajarea de vise. Uneori, ceea ce facem pentru a ne susține pe noi înșine poate fi foarte diferit de ceea ce ne-am dori să facem pentru satisfacția personală. Cu toate acestea, este aproape întotdeauna mai ușor să muncești din greu dacă poți găsi motive pentru a-ți investi din punct de vedere emoțional, chiar dacă este un motiv mic. Caută pentru detalii mici, care vă oferă satisfacție, vă permit să fie mândri de munca lor sau de a face lumea un loc mai bun într-un mod mic (dar vizibile).
- De exemplu, să presupunem că avem un loc de muncă deseori descris ca fiind relativ lipsit de importanță - lucrăm ca bucătar la un restaurant fast-food. În timp ce unii pot vedea acest loc de muncă ca fiind monoton și nerecunoscător, putem încerca să ne concentrăm asupra aspectelor pozitive și satisfăcătoare. De exemplu, în poziția dvs., sunteți responsabil pentru întâlnirea rapidă a sute de oameni ocupați și muncitori zilnic. Dacă nu faceți o treabă bună, puteți lăsa cu ușurință unele dintre ele într-o stare proastă, ceea ce le poate afecta în alte aspecte ale vieții lor. Pe de altă parte, dacă se mândresc cu munca lor și se concentrează pe a face o treabă excelentă, vă puteți permite acestor sute de oameni primesc mese excelente în schimbul ajutându-le să fie în cea mai buna dispozitie care ar putea fi acasă și la locul de muncă.
6
Motivați-vă. Așa cum este mai ușor să muncești din greu dacă poți găsi satisfacție în munca ta, e mai ușor să lucrezi dacă îți dai ceva prin care să lucrezi. În cazul câtorva oameni norocoși, munca este o activitate incredibil de satisfăcătoare în sine. Cu toate acestea, în cazul majorității, este adesea ceva de făcut doar pentru întreținerea corespunzătoare și familiară. În timpul volumului de muncă zilnic monoton, este ușor să uitați scopul final al slujbei dvs. Amintirea dvs. de motivul pentru care lucrați vă poate ajuta să vă concentrați și să depuneți efortul suplimentar de care aveți nevoie pentru a continua atunci când aveți cu adevărat nevoie de ea.
- De exemplu, dacă vă aflați într-un loc de muncă pentru care nu se simt pasiune, dar pentru a susține copiii lor, pot ajuta pune unele mici fotografii ale acestora în cabina sau spațiul de lucru. Când aveți dificultăți în a te motiva să lucreze cu întârziere sau trebuie să ruleze un proiect in plus, uita-te la aceste fotografii vă pot oferi o scurtă trecere în revistă exact ceea ce caută să realizeze cu munca grea.
7
Petreceți timp cu familia dacă aveți una. Acesta este un lucru cu care mulți muncitori au dificultăți în a face față și mulți nu reușesc să facă nimic. Balanța muncii / familiei este uneori dificil de administrat chiar și pentru persoanele care lucrează în locuri de muncă cu încărcătură săptămânală normală de 44 de ore. Pentru persoanele care lucrează 70 de ore pe săptămână, găsirea unui echilibru corect poate fi extrem de provocatoare. Cu toate acestea, familia dvs. nu este ceva care ar trebui să fie trecute cu vederea în căutarea de a dedica mai mult timp la locul de muncă. În cele din urmă, dragostea unei familii fericite simbolizează o satisfacție mult mai mare decât recompensele oferite de un loc de muncă exigent. Dacă vă aflați într-o situație dificilă de a vă petrece câteva nopți pe săptămână împreună cu soțul / soția și copiii dvs. sau de a lucra cu ore suplimentare suplimentare pentru a obține promovarea pe care ați dorit-o, recunoașteți că prioritățile dvs. sunt neclarizate. Chiar și lucrătorii de muncă ar trebui să se străduiască să fie soți iubitori și părinți și uneori asta înseamnă a lăsa prea multă muncă pentru a crea timp pentru lucruri care într-adevăr materie.

sfaturi

Permiteți clienților să știe că veți fi mereu disponibil pentru nevoile lor.
Găsiți un loc de muncă cu fracțiune de normă pentru a corespunde jobului principal.
Spune familiei tale că ești ocupat și că nu poți fi deranjat în acest moment.
Dacă aveți timp și nu vă place să dormiți, găsiți oa treia slujbă cu fracțiune de normă.

avertismente

Se recomandă să dormiți 8 ore în fiecare noapte, chiar dacă aveți nevoie doar de 4.
Dacă familia dvs. nu este simpatică, este posibil să aveți probleme la domiciliu.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit