Cum să utilizați un jurnal

Scrierea unui jurnal este un obicei excelent pentru persoanele de toate vârstele și poate servi multor scopuri. Dacă nu ați mai scris niciodată un jurnal, acest început poate fi intimidant un pic. Nu lăsa asta în cale! Începerea este de obicei cea mai grea parte. Odată ce vă obișnuiți să folosiți un jurnal, veți începe să vă bucurați cu adevărat de acele momente.

conținut

Pași
Metoda 1folosiți un jurnal pentru prima dată
Metoda 2Înregistrarea amintirilor din jurnalul dvs.
Metoda 3scrierea despre obiectivele dvs. în jurnal
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Folosiți un jurnal pentru prima dată

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 1

Alegeți tipul de jurnal pe care doriți să îl utilizați. Unii oameni preferă să utilizeze notebook-urile ca jurnal. Alții preferă să scrie pe computere. Ambele metode sunt bune, trebuie doar să alegeți cu cine vă simțiți cel mai bine.

Dacă doriți să utilizați un computer pentru a scrie, puteți utiliza un document text sau chiar o anumită pagină sau o aplicație.
Dacă preferați un jurnal fizic, alegeți unul ușor de scris. Ar trebui să aibă o dimensiune adecvată și foi de model.
Dacă nu puteți decide între computer și notebook, alegeți unul care vă face mai creativi.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 2

Luați jurnalul cu dvs. în fiecare zi. Păstrați-l în jur ori de câte ori este posibil. Dacă este la îndemână, este mai probabil să o utilizați. Începeți prin a scrie detalii pe care doriți să vă amintiți și chiar gânduri aleatorii care apar în procesul de scriere.

Dacă doriți să utilizați un notebook, alegeți unul care se potrivește cu ușurință în rucsaci sau în geantă.
Țineți jurnalul în siguranță. Acestea sunt materiale foarte intime, iar dacă luați unul cu dvs., urmăriți-l îndeaproape. Dacă doriți să o lăsați acasă, aveți grijă că nu este ușor de găsit.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 3

Pune datele în înregistrările tale. Unul dintre cele mai bune lucruri despre jurnale este să le poți citi în viitor și este esențial să introduci date în fiecare dintre texte. În acest fel, știți exact când sa întâmplat fiecare eveniment.

Păstrați această dată ca o prioritate atunci când scrieți astfel încât să nu uitați niciodată.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 4

Obișnuiți-vă să scrieți în fiecare zi. Acordați timp pentru a scrie în fiecare zi dimineața sau înainte de culcare și angajați-vă. Dacă sunteți prea ocupat, lăsând deoparte 10 minute pe zi vă va ajuta să vă dezvoltați stilul de scriere.

Alegeți un moment când știți că nu veți fi întrerupți de prieteni sau de familie.
Scrieți pentru a trece timpul când vă aflați în mașină sau în autobuz. Aceste căi oferă oportunități bune pentru a schița unele dintre gândurile sau ideile dvs.

Imaginea intitulată Folosiți un jurnal Pasul 5

Evitați să vă îngrijorați să scrieți totul perfect în jurnal. Nu simțiți că trebuie să scrieți paragrafe lungi și propoziții perfecte sau chiar fraze întregi. Dacă este mai ușor să scrieți propoziții scurte sau subiecte, faceți acest lucru.

Poate fi tentant, dar evitați editarea jurnalului. Nu vă faceți griji în ceea ce privește ortografia și gramatica.
Nimeni nu vă va judeca pentru ceea ce ați pus în jurnal, pentru că există numai pentru ochii voștri.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 6

Utilizați jurnalul pentru arte și desene sau modele. Simțiți-vă liber să scrieți poezie, să scrieți versuri și să scrieți citate care vă sunt semnificative. Unii oameni se exprimă mai bine prin artă, iar acesta este, de asemenea, un mod complet valabil de a folosi jurnalul.

Faceți teste cu desene, picturi, colecții de obiecte găsite și colaje produse, mai ales atunci când simțiți că nu vordea cuvinte.
Fii creativ! Scrieți când aveți dorința și desenați și faceți alte arte atunci când aveți vena artistică în piele.

Metoda 2
Înregistrarea amintirilor din jurnalul dvs.

Imaginea intitulată Utilizați Jurnalul Pasul 7

Scrie despre evenimente mari din jurnalul tău. Oricât de memorabilă ar fi o experiență, unele detalii vor dispărea în timp. Utilizați jurnalul pentru a înregistra ceea ce este cel mai important în detaliu, astfel încât să vă puteți întoarce și să îl urmăriți din nou în viitor.

Într-o zi veți putea să vă uitați înapoi, să citiți vechile înregistrări și să vă amintiți momentele importante în detaliu viu.
Gândiți-vă la jurnalul dvs. ca fiind un dar pentru viitorul vostru.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 8

Scrieți despre zilele obișnuite. Lucrurile mari sunt importante, dar nu uitați de lucrurile mici care se întâmplă și în viață. Veți găsi atât interesante în viitor.

Ce pare a fi comun astăzi poate fi extraordinar în viitor. Nimic din ceea ce scrieți în jurnalul dvs. nu este obositor sau inutil.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 9

Colectați fotografii și mărturii pentru jurnalul dvs. Utilizați lipici sau bandă pentru a pune suveniruri și memorabilii pe foi. Puteți scrie texte care le însoțesc, dar acestea nu sunt necesare.

Exemple excelente ale acestor tipuri de articole sunt biletele la evenimentele pe care le-ați participat, fotografiile, frunzele uscate și florile uscate, obiectele găsite și chiar lucrurile total aleatorii care au atras atenția asupra unei anumite zile.
Puteți fi chiar mai creativ prin aranjarea acestor elemente într-un colaj artistic.

Imaginea intitulată Utilizați jurnalul Pasul 10

Scrieți-vă visele în jurnal. Păstrați-l aproape de pat și folosiți-l pentru a înregistra visele pe care le aveți. Încercați să scrieți detaliile acelor vise în momentul în care apar, deoarece acestea pot dispărea repede.

Puteți păstra un jurnal separat doar pentru visele dvs. sau chiar să scrieți în ceea ce utilizați deja în fiecare zi.
Dacă doriți să le scrieți în jurnalul dvs. zilnic, este posibil să vă faceți aceste note cu altă culoare sau cerneală, doar pentru a le păstra complet separate de alte înregistrări.

Metoda 3
Scrierea despre obiectivele dvs. în jurnal

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 11

Scrieți care sunt obiectivele dvs. Când puneți ceva pe hârtie, brusc începe să pară mai real și mai solid. Înregistrarea obiectivelor sub formă de cuvinte vă permite să vă concentrați mai ușor asupra acestora și aproape întotdeauna le face mai accesibile.

Nu toate obiectivele trebuie să fie ridicate. Puteți folosi jurnalul atât pentru cei mari, cât și pentru cei mici, pe termen lung și pe termen scurt.
Principalul punct este acela de a descrie în mod clar fiecare dintre aceste obiective. În acest sens, elaborarea unui plan de acțiune are loc cu o facilitate mult mai mare.

Imaginea intitulată Utilizați un jurnal Pasul 12

Creați liste de sarcini și faceți planuri în jurnal. Puteți face liste zilnice despre ceea ce trebuie făcut sau chiar planuri de obiective pe termen lung. Indiferent dacă doriți să atingeți un anumit scop, să rezolvați o anumită problemă sau pur și simplu să planificați ziua, totul devine mai ușor prin împărțirea sarcinilor mari în cele mai mici.

Dacă încercați să faceți o decizie dificilă, încercați să creați o listă de argumente pro și contra în jurnal pentru a vă ajuta.

Imaginea intitulată Utilizați Jurnalul 13

Creați un calendar pentru dvs. Folosește-ți jurnalul pentru a planifica ziua, pentru a-ți organiza gândurile sau pentru a găsi timp pentru a face tot ce trebuie, cum ar fi temele sau lucrările de uz casnic.

Jurnalul dvs. este, de asemenea, un loc minunat de a lăsa amintiri personale, mai ales dacă o utilizați în fiecare zi.

Imaginea intitulată Utilizați jurnalul Pasul 14

Urmăriți succesele din jurnalul dvs. Uneori se pare că încercați foarte mult să obțineți ceva, mai ales când vine vorba de ceva mare. Jurnalul este o înregistrare scrisă a ceea ce ați făcut de-a lungul drumului și servește ca un raport perfect al progresului dvs.

Progresele pot fi dificil de măsurat în mod obiectiv și, uneori, este ușor de uitat succesele care au rămas în urmă.
Citirea datelor mai vechi vă poate ajuta să vă puneți viața în perspectivă.