Cum să pregătiți Kava

De mii de ani, locuitorii insulelor din Pacificul de Sud au băut kava, o băutură făcută din rădăcinile plantei Piper methysticum, aparținând familiei de piper. Kava, numită și cava-cava, este cunoscută pentru efectele ei liniștitoare și calmante. Mulți oameni o consumă ca o alternativă naturală la alcool și medicamente anti-depresive și anti-anxietate. Există câteva moduri de a consuma kava, cum ar fi băuturile din rădăcină sub formă de pulbere și extracte alcoolice. În plus, planta poate fi mestecată sau plasată sub limbă (metoda sublinguală).

conținut

Pași
Metoda 1folosind rădăcină kava pulbere
Metoda 2folosind un filtru
Metoda 3apăsând pe kava
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Folosind rădăcină kava pulbere

Găsiți o plantă de calitate. Este posibil să cumpărați kava pe piețe sau să comandați prin internet. Există multe tipuri diferite, una fiind mai puternică decât cealaltă. Plantele importate din Vanuatu sau Fiji tind să fie mai puternice. Pentru această metodă de preparare, veți avea nevoie de rădăcină kava pulbere, dar există și alte forme de plante.

Se amestecă praful de kava cu apă, însă se scoate rădăcina înainte de a bea. Pentru a face acest lucru, utilizați o pungă de ceai mare sau filtrați băutura mai târziu. Dacă nu vă deranjează gustul și doriți niște fibre suplimentare, puteți lăsa kava în băutură.

Cantitatea de kava depinde de preferința dvs. - o porție mai mare are ca rezultat o băutură mai puternică. Ca regulă generală, utilizați o linguriță completă pentru fiecare ceașcă de apă. Unii oameni preferă să adauge ulei vegetal sau o ceașcă de lapte (de exemplu, se amestecă două cești de apă, o ceașcă de lapte și trei linguri de kava).

Metoda 2
Folosind un filtru

Se adaugă kava direct în apă și se amestecă. Puteți folosi un blender pentru cantități mai mari sau o lingură dacă pregătiți o ceașcă. Lăsați cele două ingrediente să se amestece timp de cel puțin zece minute. Luați niște pauze în blender în acest timp.

Strângeți băutura utilizând un filtru, cum ar fi o sită din oțel inoxidabil, o bucată de morim sau un tricou vechi. Filtrele de cafea nu funcționează în acest scop.

Metoda 3
Apăsând pe kava

Luați un castron de mică adâncime și umpleți cu cantitatea dorită de apă (de exemplu, trei cupe sau mai mult).

Așezați o bucată de pânză pătată peste castron și umpleți cu porțiunea dorită de kava.

"Prune" planta în interiorul cârpei, menținând-o în contact cu apa și nu lăsând kava să scape și să cadă în castron. Când ați terminat, ridicați țesătura cu interiorul instalației și stoarceți apa acumulată.

sfaturi

Puteți dezvolta kava acasă pentru a vă asigura că substanțele chimice nu intră în contact cu planta. Cereți câteva sfaturi de la producătorii experimentați.
Kava proaspătă este mai puternică.
Poate fi nevoie de două persoane în procesul de pregătire dacă folosiți o cârpă pentru filtrarea plantei.

avertismente

Uneori kava poate provoca greață, mai ales când băutura nu este filtrată.
Suplimentele (pastilele) care se pot cumpăra la magazinele cu vitamine nu au un efect redus.
Kava nu ar trebui să fie utilizat de oricine are o problemă hepatică sau de persoanele care iau orice medicament care are efecte secundare asupra ficatului sau de către utilizatorii obișnuiți de alcool. Consumul de kava concomitent cu băuturile alcoolice nu este recomandat în special.
În timp ce FDA a avertizat cu ani în urmă despre efectele secundare ale kava, agenția nu și-a actualizat niciodată suspiciunile / acuzațiile. Se pare că vinovații problemelor au fost producătorii kava care au folosit întreaga plantă. Aveți grijă să utilizați numai rădăcina.
În ceea ce privește alcoolul menționat mai sus, băutorii obișnuiți pot descoperi că kava este o alegere mai benefică. Cu toate acestea, nu este înțelept să se înghită aceste două substanțe în același timp.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit