Cum să câștigi un concurs de alimente

Concursurile alimentare sunt o distracție populară în unele țări, inclusiv Statele Unite și Japonia, unde banii câștigați ca premiu pot face tot posibilul pentru efort. Dacă aveți posibilitatea de a câștiga o competiție alimentară, acest articol vă va ajuta să începeți.

conținut

Pași
Metoda 1preparare
Metoda 2alege-ți alimentația
Metoda 3În ziua concurenței
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
preparare

Imagine intitulată Câștiga un concurs de mese Pasul 1

Fiți în formă fizică și mentală bună. Este important să vă asigurați că sunteți sănătoși și că vă potriviți înainte de a încerca o competiție alimentară. Consultați-vă medicul înainte de eveniment și urmați sfatul acestuia. Asigurați-vă că nu sunteți pe orice medicament care nu trebuie luat împreună cu alimente. Verificați cu organizatorii concursului dacă va apărea o ambulanță în caz de reacții alergice sau de sufocare sau arsuri de gradul trei, datorită ardeiului pe care l-ați mâncat cu acea friptură.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de mese Pasul 2

Căutați concursuri apropiate de dvs. Aflați cum să vă înscrieți și ce trebuie să știți pentru a vă înscrie, la telefon sau în persoană. În plus față de știrile locale, puteți verifica paginile din liga de concurs pentru a afla ce se întâmplă chiar acum. În calitate de amator, ceea ce vă puteți aștepta de la concurs include:

Durată scurtă (nu mai mult de 7 până la 8 minute)
Mâncare pe care o bucurați (nu prea are sens să mănânci ceva ce urăști)
Zilele de mâncare în stilul picnic (ceea ce înseamnă că mănâncă fără a face mizerie, într-un ritm bun și fără lipsă de educație)
O ocazie distractivă, cu oameni care nu iau totul în serios, dar care doresc să se bucure de acest moment.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 3

Practicați-vă puțin acasă înainte de a intra într-o competiție pentru a ști ce simți și ce să vă așteptați consumând foarte repede. Încearcă să o faci cu aceleași alimente folosite în competiție și, ceva important, care sunt apreciabile sau familiare pentru tine. Nu exagerați această "practică" - tratați-o ca un exercițiu de familiarizare. În încercările dvs., ar putea fi util să căutați modalități de a vă alimenta rapid și ușor. De exemplu (și sub rezerva regulilor de concurență):

Puteți să pliați mâncarea pentru a ușura înghițirea?
Puteți să-l rupeți în afară pentru a face să coboare mai repede? Practicați coordonarea mâinilor și gurii, astfel încât să tăiați alimentele în porții mai comestibile în timp ce mestecați. Nu veți avea prea mult timp să vă gândiți.
Poți să faci câteva alimente care să fie folosite pentru a facilita coborârea altora, cum ar fi brânza în legătură cu aluatul de pizza?
Verificați tehnicile de mestecat și de înghițire, luând în considerare dacă puteți face ceva pentru a le perfecționa pentru competiție.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 4

Antrenează-ți creierul. Nu durează să faci niște pregătiri mintale care să te pregătească pentru competiție. Vizualizați succesul și bucuria ocaziei de la sfârșit. Profesioniștii se antrenează, de asemenea, pentru a stăpâni semnele de "a mânca" cadouri în mod natural în creier, ceea ce nu este o abordare sănătoasă pentru amatori și care poate duce la obiceiuri alimentare nesănătoase în viața lor de zi cu zi.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 5

Mâncați în mod normal înainte de competiție. Dacă înfometarea nu este sănătoasă pentru organism, atunci mâncați mese ușoare până în ziua evenimentului. Postul poate reduce dimensiunea stomacului, care este acum ceva cu adevărat nedorit!

Încercați să vă exercitați în mod regulat înainte de competiție. Exercițiile vă vor menține flexibil, concentrat și în formă bună.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 7

Învață să respiri prin nas dacă nu o faci în mod normal. Nu veți avea prea mult timp să vă respirați prin gură în timp ce mâncați.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 8

Înainte de eveniment, consumați minimul de lichide (apă, sifon, alcool, etc.).) posibil. Excesul de lichide va umple stomacul, rezultând mai puțin spațiu pentru alimente. Cu toate acestea, unii practicanți îi recomandă să fie adecvat să bea până la un litru de apă pentru a extinde stomacul și să ia un ceai din plante pentru a se calma și detoxifia. De asemenea, nu beți lapte în timpul competiției, deoarece riscați vărsăturile din nas.

Metoda 2
Alege-ți alimentația

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 9

Porniți "soft". Dacă sunteți nou în competiții alimentare, ar putea fi o idee bună să începeți cu produse moi cum ar fi clătite, ovaz, chifteluțe și găluște. Puteți trece la alimente mai grele și mai distincte atunci când vă simțiți mai încrezători.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 10

Evitați intrarea într-o competiție a cărei hrană nu este pentru dvs. Dacă te face greață, îți dă alergie sau dacă doar urăști, ce distracție sau sens în activitate? Fii o persoană selectată!

Aflați cum să mâncați alimente cât mai bine posibil. Știind cum se comportă mâncarea în timpul unei mese este importantă și dacă ai deja o practică de acasă, ar trebui să ai o idee bună despre ce funcționează bine sau nu.

Metoda 3
În Ziua Concurenței

Imagine intitulată Câștiga un concurs de mese Pasul 12

Citiți regulile înainte de a vă înscrie pentru un concurs de alimente. Există câteva elemente de bază care se aplică la multe evenimente competitive:

Aflați dacă umpleți gura înainte de a vă înghiți - este, de obicei, o regulă care dictează timpul în care alimentele pot fi ținute în interiorul gurii.
Aflați dacă este permisă înmulțirea alimentelor în apă pentru ao face mai ușoară și mai ușor de înghițit - trebuie să știți, totuși, că acest lucru este considerat o lipsă de respect față de alimente.
Aflați dacă puteți sau nu să faceți o mizerie mare în timp ce mâncați. Unii participanți insistă să păstrați zona curată (stil de picnic), în timp ce alții vă permit să faceți tot ce aveți nevoie. Totul va depinde de ce fel de mâncare veți mânca și de câtă mizerie puteți face. Stilul de picnic este probabil cel mai bun pentru amatori, deoarece vă încurajează să vă luați timp și să fiți conștient de procesul de hrănire în timp ce se întâmplă, mai degrabă decât să vă faceți doar ca un măgar.
Înțelegeți că voma este considerată un act descalificator în majoritatea concursurilor alimentare. Dacă ajungeți la acest punct, probabil că nu vă veți bucura în niciun caz.

Du-te încet. Deși acest lucru pare ciudat, este important să nu vă panicați sau să vă grăbiți, dar mâncați în mod constant și ritmic. Dacă disperați, veți face greșeli și veți avea mai puțin succes.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 14

Bucură-te de tine. În timp ce acesta este un eveniment competitiv, acesta trebuie să fie distractiv și, dacă îl luați prea serios, probabil că este bine să jucați jocuri cu mingea pentru a elibera energia acumulată.

Imagine intitulată Câștigă un concurs de alimentație Pasul 15

Relaxați-vă noaptea și mâncați foarte ușor dacă mănânci, beți doar apă. Lăsați-vă corpul să readaptați în rutina obișnuită și să vă mâncați porțiunea normală a doua zi sau când vă simțiți gata.

sfaturi

Încearcă acest indiciu puțin cunoscut pentru a face mai mult spațiu în stomac: După ce mănânci și când te simți ușor plin, ridică-te și îndoiește-ți șoldurile lateral timp de 5 până la 10 secunde. Aparent, aceasta face ca mâncarea să coboare mai rapid în esofag și să se așeze în stomac.
Dacă mâncați ceva cu pâine, încercați mai întâi să îl aruncați în apă. Ar putea suna ciudat, dar funcționează! Acest lucru face ca pâinea și orice altceva să fie mai ușor comestibile, deglutabile și digerabile.
Pentru a vă extinde stomacul înainte de orice competiție, mâncați o ceașcă de orez brut și beți repede o ceașcă de apă fierbinte (la fel de fierbinte cât puteți tolera).
În timp ce gura dvs. este ocupată de mestecat, asigurați-vă că "mestecați" mâncarea din vas cu mâinile. Efectuarea de alimente cât mai moi posibil salvează timp în gură.
Mâncătorii profesioniști își instruiesc expansiunea stomacului cu un regim de exerciții, o mulțime de apă și multe alimente bogate în fibre, în special opțiuni cum ar fi varza. varza fiarta este considerata o fundatie pentru multe mancatorii competitive, si multi profesionisti de multe ori urmeze cu nimic mai mult decât varza timp de trei sau patru zile, pentru a permite gazele prezente în ea să se extindă în stomac. Nu este recomandat să călcați pe această cale ca pe un începător!
Gândiți-vă serios dacă vreți cu adevărat să vă implicați în competiția alimentară ca un sport. Făcând o dată pentru distracție este un lucru, dar tratamentul consumului competitiv ca sport are dezavantaje serioase, inclusiv probleme sociale și de sănătate. Multe critici au fost îndreptate la concursuri alimentare, afirmând că este un display mâncăcios, la un moment în care mulți sunt înfometați și, de asemenea, pentru a servi ca un exemplu prost pentru copiii care suferă de obezitate. În plus, practicarea acesteia pentru o lungă perioadă de timp poate reprezenta riscuri pentru sănătatea dumneavoastră, mai ales dacă sunteți predispus la boli cum ar fi diabetul zaharat.

avertismente

Dacă nu puteți să luați altă mușcătură, opriți-vă. Fortarea hranei poate provoca sufocarea. In plus, produsele alimentare începe să digere în stomac pentru a fi mâncat, și o suspensie lichidă și apel chime începe să fie format ca urmare a contracțiilor gastrice si substante chimice care ajuta la digestie. Toate acestea pot ajunge la esofag și pot determina vărsături, dar alimentația și alunecarea una peste alta pot provoca spargerea traheei. Este mai bine să pierzi un concurs decât să te îmbolnăvești.
Mâncarea prea mult din nimic este periculoasă și nesănătoasă. De asemenea, este o risipă de mâncare bună! Fiți foarte atenți și cunoașteți riscurile legate de competițiile alimentare.
Nu stați timp de cinci zile fără a mânca înainte de eveniment. Acest lucru te poate face bolnav și, în cele din urmă, nici măcar nu vei fi gata să concurezi.
Nu puteți mânca ceva uscat continuu, indiferent cât timp îl încercați, așa că încercați să scurgeți puțină apă frecvent pentru a ajuta digestia. Chiar și Kobayashi, marea legendă a concursurilor alimentare, nu a terminat niciodată o competiție fără apă potabilă.
Deși organizatorii de evenimente ar trebui să prevină continuarea oricărei persoane în stare de ebrietate, trebuie să fiți conștienți de asta niciodată Este potrivit să participi la un concurs de alimentație fiind beți - puteți muri încercând să concurați în timp ce sunteți beți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit