1
Bucurați-vă de companie. Ați putea fi nervos să ieșiți pentru prima dată - totuși, amintiți-vă că prietenul dvs. vă place cu adevărat. În plus, probabil va fi la fel de nervos ca tine. Îndepărtați o parte din presiune, relaxându-vă cu el și făcând lucruri pe care, de obicei, doriți să le faceți împreună.
- Prietenul tău va fi probabil și nervos, pentru că vei cunoaște prima dată casa lui și camera lui. Încercați să-l calmați comentând pe tot ce v-ați plăcut la fața locului. S-ar putea spune ceva de genul: "Mi-a plăcut foarte mult acel afiș pe perete" sau "Omule, casa ta este într-un loc foarte bun".
- Dacă casa lui nu este un loc bun pentru a vă distra, sugerați o plimbare sau o călătorie. În acest caz, idealul este să mergeți în altă parte cu el și doar să vă întoarceți să dormiți.
2
Faceți rutina voastră de noapte. Aceasta poate include spălarea feței, perierea părului și a dinților și orice altceva înainte de culcare. Bineînțeles că acasă poți face totul mai liniștit, dar încearcă să raționezi puțin în acea noapte. Acest lucru vă împiedică de asemenea să vă petreceți mult timp în baie și să vă gândiți la ceea ce faceți.
- Nu trebuie să spui ce faci în baie. El ar putea să se întrebe, dar nici o problemă.
- Dacă de obicei îți împleți părul sau îl înfășeri într-o cârpă pe timp de noapte, ar fi o idee bună să eviți să faci asta în primele zile, dacă este posibil.
3
Pregătește-te să nu dormi așa de bine. Prima noapte petrecută cu o altă persoană, creierul devine puțin mai activ în timpul somnului, ca mecanism de apărare. Poate că te trezești când prietenul tău se mișcă în jurul camerei sau își schimbă poziția în pat.
- Nu intenționați să dormiți pentru prima dată la casa prietenului dvs. cu o seară înainte de o zi importantă la școală sau la serviciu.
- S-ar putea să aveți nevoie de câteva noduri în ziua următoare pentru a vă recupera din somn mai liniștit, chiar dacă v-ați culcat devreme.
4
Purtați ce să vă lăsați mai confortabil. Dacă nu ați planificat noaptea în avans, poate că nu ați luat hainele pentru a vă schimba în ziua următoare sau pentru a dormi. Chiar dacă ați planificat, probabil că nu v-ați imaginat că hainele suplimentare ar fi necesare. Ce veți purta pentru a dormi va depinde de cât de confortabil sunteți cu prietenul tău și de nivelul de intimitate dintre tine.
- Dacă sfârșesc să faci sex sau orice altă activitate mai intimă, simte-te liber să dormi fără haine sau doar lenjerie.
- Dacă el trăiește cu familia, idealul este de a dormi folosind altceva sa comportat în cazul părinților sau a altor membri ai familiei intră în cameră sau în cazul în care aveți nevoie pentru a merge la baie pe timp de noapte.
- O altă opțiune este să împrumuți un tricou pentru a dormi. Mulți copii vor găsi această atitudine captivantă.
5
Du-te în pat când ești gata. Când voi doi sunteți obosiți, va fi culcare. Dacă dormiți în același pat, încercați să găsiți poziții confortabile. Există câteva lucruri care pot afecta confortul somnului, cum ar fi:
- Dacă știe. Pentru a preveni acest lucru, luați o pereche de dopuri!
- Dacă unul dintre dvs. primește furtul sau vă place o temperatură diferită la culcare.
- Dacă îi place să se îmbrățișeze și nu dormi (sau invers).