1
Luați mai multe tampoane și tampoane. Chiar dacă nu utilizați absorbanți, este bine să aveți unele cazuri de care aveți nevoie. Chiar dacă nu aveți nevoie de atâtea, este întotdeauna bine să faceți mai multe dacă aveți nevoie.
2
Dacă prietenul tău a menstruat în aceste zile, probabil are niște absorbenți. Dacă nu a intrat încă în această perioadă, poate fi mai dificilă, dar, în funcție de prietenia ta, încă mai poți vorbi cu ea. În plus, mama hostessului poate avea tampoane sau tampoane dacă o întrebi.
3
Uneori purtând blugi mai stricți o pot face inconfortabil, așa că purta unul care se va potrivi confortabil în timpul perioadei. Un tricou mai lung vă poate face să vă simțiți mai sigură.
4
Luați o jachetă sau o jachetă pe care o puteți lega la talie în caz de accident. Acest lucru vă poate face, de asemenea, mai sigură. Cu toate acestea, nu purtați un pulover sau un pulover în stare bună. Luați unul care este mai vechi și asigurați-vă că nu este deteriorat.
5
Ia niște haine suplimentare. Dacă se întâmplă accidente sau fluxul este prea intens, vă va lăsa mai confortabil să mergeți.
6
Dacă aveți crampe, asigurați-vă că ați luat ceva Advil, Tylenol sau alt medicament care funcționează bine pentru a vă asigura că rămâneți confortabil și distrați-vă.
7
Nu gândiți sau vă faceți griji prea mult despre perioada dvs. Probabil că nu veți suferi un accident și nu aveți un flux intens, dar asigurați-vă că faceți duș înainte de a merge, precum și unul acolo pe timp de noapte, pentru a evita orice miros sau erupție cutanată.
8
Când schimbați tamponul sau absorbantul în casa unui prieten, iată câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru în mod discret:- Utilizați foarfece pentru a deschide plicurile și pentru a evita orice sunet ciudat de rupere din plastic când se deschide.
- Dacă utilizați absorbanți, sunetul atunci când luați absorbantul de la chilotei poate fi, de asemenea, ridicat, astfel încât să puteți încerca să schimbați-l după pipi atunci când trageți descărcarea. Aceasta funcționează, cu excepția cazului în care debitul său este suficient de intens pentru a coborî după tragerea descărcării.
- Nu aruncați tampoane sau tampoane în toaletă! Aceasta va înfunda toaleta și nu va fi rece.
- Pentru a arunca tampoanele sau absorbenții, împachetați-le în noul plic pe care îl veți plasa. Îl puteți împacheta și în hârtie igienică și aruncați-l în coșul de gunoi. Dacă nu vă place ideea de a arunca gunoi altcuiva, aduceți un sac cu dvs. și puneți-l acolo. Ia-ți printre lucrurile tale și aruncă-te când te întorci acasă.
- Spală-ți mâinile. Asigurați-vă că nici o parte din corpul dvs. nu se poate infecta cu germeni doar pentru că nu ați spălat mâinile.
- Când ieșiți din baie, faceți o verificare rapidă pentru a vă asigura că nu există sânge pe podea sau pe scaunul de toaletă.
9
Întreabă-l pe mama să vorbească cu mama prietenului tău sau să-i spui că ești în perioada ei, pentru ca ea să știe și să poată ajuta în caz de urgență.