Cum sa eviti sa te indragostesti de un prieten

De cele mai multe ori, oamenii își pot separa prietenia de relațiile lor romantice, dar nu este neobișnuit ca unii să dezvolte sentimente romantice pentru prietenii apropiați. Dacă acesta este cazul dvs. sau dacă vă este teamă că se va întâmpla acest lucru, luați măsuri pentru a nu se îndrăgosti.

conținut

Pași
Partea 1profitând de compania prietenului tău
Partea 2depășirea sentimentelor
Partea 3vorbind cu prietenul tău
Partea 4evitarea prietenului tău
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Profitând de compania prietenului tău

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 1

Stabiliți această prietenie. Frica de a se îndrăgosti poate să acopere anumite gânduri și sentimente legate de prietenie. Dacă sunteți atrasi de un prieten, merită să vă amintiți cum ați devenit prieteni și de ce relația cu acea persoană este importantă în viața ta. Apoi gândiți-vă la toate lucrurile pe care ar trebui să le renunțați dacă doriți să fugiți după această atracție.

Sentimentele romantice pot complica sau chiar distruge o prietenie cu totul.
Ca un bun prieten, ar trebui să poți vorbi despre viața iubirii celeilalte persoane fără să simți gelozie sau dorință. Dacă nu puteți, este posibil să fiți nevoiți să plecați pentru o vreme.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 2

Treceți peste atracție. Cu toate că ați putea fi cu adevărat îndrăgostiți, este mult mai probabil ca aceasta să fie doar o dorință sau o atracție temporară, ceea ce este un lucru bun. Atracția tinde să dispară repede, atunci când nu ne dăm drumul.

Luați în considerare dacă aveți o istorie de pasiuni imposibile. În acest fel, veți dobândi o bună înțelegere a modelelor iubitoare, care vă vor ajuta să vă îndepărtați de anumite obiceiuri dăunătoare.
Schimbarea necesită inițiativă: va trebui să schimbați în mod deliberat modul în care vă gândiți la prietenul dvs. dacă doriți să îl opriți considerându-l drept potențial partener.
Fiți politicos ori de câte ori aveți gânduri romantice sau sexuale cu persoana. Purtați o bandă de cauciuc în jurul încheieturii mâinii și fixați-o pe piele atunci când doriți să o opriți. gândiți-vă la ceea ce nu ar trebui să faceți, de îndată ce aceste fantezii vin în minte.
Gândirea prietenului tău ca frate sau rudă apropiată te poate ajuta să diminuezi atracția terminând interesul romantic în timp.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 3

Set limită adecvate. Lipsa limitelor personale poate transforma interesul cuiva intr-un sentiment mult mai intens si chiar incomod. Amintiți-vă că prietenia este valoroasă și poate fi distrusă cu o eventuală iubire sau implicare sexuală.

Continuă să fii prieteni, dar nu te comporta niciodată ca niște prieteni. De exemplu: nu mergeți mână în mână sau schimbați multe sărutări sau îmbrățișări.
Limitați interacțiunile dvs. și nu ieșiți cu el atât de mult. Încercați să ieșiți cu persoana o singură dată pe săptămână.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 4

Mergeți în grupuri. Voi doi va trebui să stea împreună cu un grup de prieteni dacă interacțiunile cu doi nu sunt o idee bună. Acest lucru va oferi un mediu mai social și va sfârși o parte din tentația și tensiunea romantică care poate fi o problemă atunci când tu și prietenul tău sunteți singuri.

Faceți scuze dacă dorește să petreacă ceva timp singur cu dvs. sau întotdeauna să încerce să-l găsească în locuri publice. De exemplu, aveți o cafea în parc, în loc să aveți cafea la casă.
Este voi, care trebuie să decidă dacă să spună ce simte altor prietenii ei, dar evita acest lucru, dacă există chiar și o mică șansă ca acești oameni fac haz de situația sau nu poate ține un secret.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 5

Încercați să vă păstrați sentimentele. Prietenul tău s-ar putea simți incomod, confuz și chiar frustrat dacă ar ști ce se întâmplă. Chiar dacă simți că poți vorbi despre ceva cu el, o conversație despre sentimentele tale ar putea schimba dinamica prieteniei pentru totdeauna.

Observați dacă sentimentele încep să dispară pe măsură ce stabiliți limite și petreceți mai puțin timp lângă persoană. Poate că interesul romantic va dispărea singur și voi doi nu trebuie să vorbiți despre el.
Păstrați sentimentele pentru dvs. în cazul în care prietenul dvs. (sau dvs.) este deja angajat sau dacă el a spus deja că nu are nici un interes romantic în tine. Încercați să vă deplasați și să vă interesați de alte persoane.
Pe de altă parte, poate fi necesară o conversație onestă despre acest subiect. În cazul în care sentimentele nu dispar după o anumită perioadă de timp, sau dacă prietenul tău spune că se simte rănit și confuz pentru că te-ai mutat departe, în ultimul timp, pentru a spune ceea ce se întâmplă poate fi o idee bună.

Partea 2
Depășirea sentimentelor

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 6

Fii ocupat. distragere vă va ajuta să depășiți o iubire platonică. Acestea pot include activități pe care le-ați plăcut deja, dar vă pot ajuta să încercați lucruri noi și să cunoașteți alte persoane.

Faceți planuri cu prietenii sau familia cel puțin de câteva ori pe săptămână. Interacționați cu cei dragi, suficient pentru a vă distrage mintea de aceste sentimente nerecuperate.
Puteți să vă ocupați chiar și atunci când cei dragi nu sunt disponibili. Faceți plimbări lungi sau plimbări cu bicicleta, explorați orașul, faceți un nou hobby sau înscrieți-vă într-un curs pentru a afla ceva nou.

Imagine intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 7

Puneți mai întâi grija dumneavoastră personală. Emoțiile experimentate atunci când încercăm să depășim sentimentele platonice sunt foarte asemănătoare cu cele pe care le experimentăm atunci când trecem printr-o separare. Puteți simți tristețe, furie și o serie de alte emoții care vă pot submina motivația, dar urmând rutina normală de viață și de îngrijire personală este extrem de importantă în astfel de momente.

Practicați multe activități fizice, arzând unele frustrări și profitând de sentimentul de bunăstare cauzat de eliberarea de endorfine în organism.
Exercitați zilnic timp de cel puțin 30 de minute. Majoritatea experților recomandă un total de 150 de minute de activitate aerobică moderată pe săptămână sau 75 de minute de activitate aerobă intensă.
Faceți lucruri care vă oferă plăcere, cum ar fi cumpărăturile sau ieșirea cu prietenii - vă veți simți mai fericiți și vă veți îndepărta de această dragoste platonică.
Mențineți o dietă hrănitoare, aveți grijă de igienă și mergeți mereu bine. Unii oameni neglijează rutinele de zi cu zi când trec printr-o dezamăgire plină de iubire, dar acest comportament face ca recuperarea să fie mai dificilă.

Image intitulat evita care se încadrează în dragoste cu un prieten Pasul 8

Vorbește despre sentimentele tale. Probabil că vă confruntați cu multe emoții dificile dacă ar trebui să vă îndepărtați de acest prieten, dar păstrarea unor astfel de sentimente doar pentru voi va provoca mai multă suferință. Deci, discutați cu prietenii de încredere sau cu un terapeut calificat.

Dacă te hotărăști să vorbești cu prietenii tăi, vorbește doar cu cei în care poți avea încredere. Ultimul lucru pe care îl doriți în acest moment este să vă bați joc de sentimentele sau să vă dezvăluiți pasiunea.
Dacă alegeți un terapeut, cere o recomandare de medicul dumneavoastră de familie.
Terapeutul oferă avantajul suplimentar de a vă ajuta cu alte lucruri, nu doar cu această problemă imediată. Veți putea descoperi anumite modele de comportament și veți învăța să abordați mai eficient problemele vieții.

Partea 3
Vorbind cu prietenul tău

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 9

Aduna curaj pentru a vorbi cu persoana. Poate vă este frică să spuneți cum vă simțiți - ideea respingerii poate fi înfricoșătoare și o astfel de conversație poate pune prietenia în pericol. Prin urmare, adunați curajul în avans dacă doriți să discutați cu prietenul dvs. Curajul are de a face cu abilitatea ta de a vă face față temerilor și de a face ceva care te face inconfortabil. Amintiți-vă că schimbarea și de creștere cere ca te forteaza-te sa faci ceva din greu, si repeta tot ce vrei să spui să se simtă mai confortabil exprima cum te simți.

Faceți lucrurile așa creșteți încrederea în sine, cum ar fi afirmațiile pozitive cu voce tare, o activitate despre care știi că faci bine sau simplul act de gândire despre toate realizările tale.
Rețineți că, dacă cealaltă persoană nu este interesată, aceasta nu înseamnă că ceva nu este în neregulă cu tine. Sentimentele nu pot fi fortate si uneori nu sunt acolo. În cele mai multe cazuri, acest lucru are legătură mai mult cu cealaltă persoană decât cu dvs.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 10

Alegeți un timp corespunzător. Întreabă-te dacă prietenul tău te poate întâlni într-un moment în care ambii au destule timp liber să vorbească. Gândiți-vă la un loc în care vă simțiți confortabil și puteți vorbi singur. Vorbind în fața altor persoane sau transformând conversația într-un spectacol, veți exercita și mai multă presiune asupra umerilor prietenului dvs. sau se poate panica.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 11

Fii sincer și încrezut. Veți avea nevoie să spuneți cum vă simțiți dacă ați făcut totul pentru a evita această pasiune, dar oricum ați ajuns să vă îndrăgostiți. Dacă ați luat deja în considerare riscurile conversației și ați ajuns la concluzia că acestea merită, treceți mai departe. Reprimarea sentimentelor nu este sănătoasă, iar atunci când cauzează multe suferințe sau probleme în prietenie, cea mai bună opțiune este să vorbești adevărul. Nimeni nu trebuie să facă o declarație foarte mare de dragoste, cu toate acestea - trebuie doar să fie onest, clar și nu-l (cealaltă persoană poate fi șocați când vor afla adevăratele sentimente, astfel încât să fie măsurat) exagerați.

Spuneți ceva de genul: "Sentimentele mele pentru tine s-au schimbat și acum cred că vă plac mai mult decât ca un prieten. Cum vă simțiți despre asta?"

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 12

asculta. Când ați terminat să spuneți ceea ce simțiți, este timpul să ascultați ceea ce are de spus cealaltă persoană. Să teama de respingere deoparte și nu se gândesc la ce să spun atunci când vorbim termina prietenul tau, trebuie doar să ascultați cu atenție. Priviți-i ochii, întrebați întrebările necesare și încercați să repetați ceea ce auziți pentru a arăta că ați înțeles.

Respectați sentimentele sale, indiferent de nimic. Poate simți surpriză, confuzie, furie sau orice altă emoție. Nu încercați să vă contraziceți sau să-l convingeți să-și schimbe părerea dacă prietenul dvs. nu este interesat de întâlniri. Dacă persoana spune că este confuz și are nevoie de ceva timp să se gândească, spune-i că îi vei da timp și spațiu și că va fi dispus să-ți spună mai multe despre asta când este gata.

Imagine intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 13

Dă-ți spațiu. Veți avea nevoie de timp să vă gândiți la propriile sentimente și să aflați ce înseamnă această prietenie în viața voastră și că prietenul poate avea nevoie de ceva timp pentru a reflecta asupra situației sau doar pentru a lăsa tensiunea să disipeze puțin între voi.

În această perioadă, limitați timpul petrecut împreună, inclusiv orele petrecute pe telefon, schimbul de mesaje text sau chat-ul online.
Încercați să scoateți persoana de pe cap ori de câte ori este posibil. Faceți acest lucru distragându-vă cu hobby-urile sau munca dvs. sau petrecând mai mult timp cu un alt prieten.

Partea 4
Evitarea prietenului tău

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 14

Evitați mediile care vă vor face să vă ispiti. Nu aveți nevoie să evitați complet prietenul, dar ar trebui să vă îndepărtați cu siguranță de orice medii romantice. Situațiile care încurajează întărirea acestor sentimente sau măresc dorința de a încerca ceva vă vor face doar mai frustrați sau veți avea un efect negativ asupra prieteniei.

Rezistați tentației de a ieși împreună cu el în scheme asemănătoare unei întâlniri, cum ar fi un film sau o cină la lumina lumânărilor.
De asemenea, dacă sunteți suficient de bătrâni pentru a bea, evitați consumul de alcool în compania persoanei respective. Inhibițiile noastre tind să scadă cu alcoolul și, prin urmare, putem lua decizii pe care le vom regreta mai târziu.

Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 15

Decideți când este în siguranță să reveniți la normal. Dacă amândoi aveți nevoie de o anumită distanță, stabiliți un termen în avans. Probabil că veți dori să vă reluați prietenia normală la un moment dat, dar acest lucru poate dura mai mult timp pentru unii oameni decât pentru alții. Stabilirea unui termen limită vă poate ajuta să monitorizați orice schimbări (sau lipsa acestora) în sentimentele dvs. și să stabiliți un timp sigur pentru a vă întoarce să petreceți ceva timp singur cu prietenul dvs.

Timpul necesar este complet subiectiv. În timp ce unii oameni au nevoie de câteva săptămâni, alții ar putea avea nevoie de luni sau chiar de ani.

Imagine cu titlul Evitați să vă îndrăgostiți de un prieten Pasul 16

Luați în considerare o schimbare geografică. Deși este o reacție extremă, aceasta este cea mai bună opțiune pentru unii oameni. Dacă sentimentele nu par să dispară și sunteți îngrijorați și frică de faptul că vă va afecta prietenia, gândiți-vă la o schimbare pentru a rezolva lucrurile.

Nu trebuie să mergeți prea departe, chiar și o mutare în cealaltă parte a orașului sau într-un oraș din apropiere poate fi suficientă pentru a face dificilă întâlnirea cu prietenul tău.
Amintiți-vă că aceasta este o inițiativă drastică, deci nu luați o astfel de decizie din cauza unei zdrobi temporare.

sfaturi

Amintiți-vă că veți găsi o persoană nouă care vă va face foarte fericiți. O relație cu un partener care se potrivește cu sentimentele tale te va face mult mai fericit decât o pasiune imposibilă care te va părăsi vreodată.
Niciodată nu fii supărat pe tine însuți. Nu este nimic rău să te îndrăgostești de prieteni, de fapt, acest lucru este destul de comun. Singurul lucru de care trebuie să vă faceți griji este modul în care reacționați la aceste sentimente.

avertismente

Nu stați cu altcineva pentru a încerca să uitați această pasiune, deoarece, practic, veți folosi altcineva. Rămâi cu oamenii cu care te afli cu adevărat, altfel ai putea să rănești pe cineva.
Aveți grijă să nu puneți capăt mâniei prietenului dvs. Amintiți-vă că nu este de vină pentru sentimentele voastre. El este încă prietenul tău și merită respect și bunătate indiferent de nimic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit