Cum să te descurci cu prietena tatălui tău

Poate fi dificil să te descurci cu divorțul părinților tăi. Situația se poate agrava chiar dacă tatăl tău începe să se întâlnească cu o altă femeie. Învățarea de a continua cu această nouă iubită este un proces emoțional și chiar inconfortabil. Prin urmare, este important să reflectați asupra tipului de relație pe care doriți să o aveți cu persoana respectivă și apoi să planificați ce puteți face pentru a face acest lucru. Există mai multe strategii care vă pot ușura viața.

conținut

Pași
Metoda 1acceptarea prietenei tatălui tău (pentru copii sau adolescenți)
Metoda 2dezvoltarea unei relații cu prietena tatălui dvs. (pentru adulți)
Metoda 3comunicarea cu ea în mod eficient
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Acceptarea prietenei tatălui tău (pentru copii sau adolescenți)

Imaginea intitulată Controlul durerii artritei la câini Pasul 6

Ajustați rutina. Viața de dragoste a tatălui tău poate afecta viața ta de zi cu zi dacă locuiești cu el. Chiar dacă se petrec doar câteva zile din săptămână, poate fi dificil să te obișnuiești cu o persoană nouă. Dacă se pare că o astfel de iubită este întotdeauna în jurul valorii de, ar putea fi ideal pentru a face schimbări în rutina ta.

Poate părea că se uită mereu la televizor când se întâmplă spectacolul favorit. Întreabă, politicos, dacă poate să-ți lase locul să te relaxezi în timp ce urmărești programul. Dacă preferați, lăsați să vedeți o reluare.
De asemenea, încercați să schimbați dumneavoastră rutină. De exemplu, dacă se pare că este mereu în bucătărie atunci când doriți să pregătiți o gustare, începeți să faceți schimbări în obiceiurile. Luați ceva și mâncați într-o altă cameră, în loc să rămâneți acolo.
Schimbarea rutinei nu este probabil cea mai bună soluție pe termen lung. Totuși, aceasta poate fi utilă în primele luni ale relației tatălui tău.
Când începeți să vă obișnuiți cu prezența prietenei dvs., nu ezitați să renunțați (dacă este necesar). Du-te în camera dvs. sau faceți o plimbare dacă aveți nevoie de cameră pentru a respira.

Protejați-vă spațiul. Atunci când o persoană nouă se întâmplă să vină la dvs. acasă, poate fi necesar să se identifice limitele personale. Definirea spațiului dvs. (fizic, dormitor și emoțional) este o modalitate de a face acest lucru.

Dacă ai o cameră în casa tatălui tău, întreabă prietena lui să respecte intimitatea ta. Explicați-i că dacă ușa este închisă, este pentru că doriți să fiți singuri.
Spațiul emoțional este, de asemenea, important. Dacă ea încearcă să te disciplineze, impune-te și apăra cauza ta.
De exemplu, dacă tatăl dvs. stabilește un timp maxim pentru a merge acasă la ora 11:00, dar vă spune să ajungeți la ora 10:00, aveți grijă de situație. Spuneți ceva de genul: "Regula tatălui meu trebuie să ajungă la ora 11:00. Voi face așa cum spune, mulțumesc."

Imaginea intitulată Deal cu un tată groaznic Pasul 8

Asigurați-vă nevoile dvs. clare. Poate fi confuz să vezi că tatăl tău începe să se întâlnească. Nu vă temeți să-i spuneți că această nouă viață de dragoste are un impact asupra voastră. Cere-i să nu se prezinte toate femeile cu cine să se refere.

Dacă tatăl tău se află într-o relație serioasă, este firesc să trăiești cu prietena lui. Cu toate acestea, nu este necesar să întâlniți toate femeile cu care sa întâlnit.
Spune ceva de genul, „Tată, am înțeles că trebuie să socializeze. Dar mă simt inconfortabil când trebuie să vorbesc cu femeile care nu stiu. Te rog doar să mă prezint când cineva într-o relație.“
Măsoară-ți cuvintele. Gândiți-vă înainte de a vorbi astfel încât mesajul dvs. este clar.

Imaginea intitulată Spuneți dacă un adolescent este deprimat Pasul 5

Exprimați îngrijorările dumneavoastră. Prietena tatălui său poate încerca să interfereze cu viața ta în mai multe moduri: mizerie cu tine sau oferi sfaturi l indesejados- disciplinezi în moduri care nu se potrivesc cu familia etc. Indiferent de ce problemă, lăsați-vă preocupările clare.

Vorbește despre problema cu tatăl tău. Fii clară și specifică.
Spune ceva de genul "Tată, Ana este umplere din cauza sexualității mele. Nu e un subiect pe care vreau să-l discut cu ea. Cere-i să se oprească, te rog.
Când vă exprimați preocupările, explicați-vă ce simțiți. Spune: "Mă enervez când Ana mă întrerupe când vorbesc".
Apoi, oferiți o soluție posibilă, cum ar fi "Tată, i-ați putea explica că nu vorbim aici ca acasă aici?"

Imagine intitulată Spuneți părinților dvs. aveți un pas pentru prieten 14

Fă-te auzit. Câteodată, exprimându-vă ce vă îngrijorează nu este suficient. Tinerii au dificultăți în a-și face adulții - chiar și părinții lor - să le ia în serios. Faceți-o clar că această situație reprezintă o problemă delicată și că nu veți accepta să fiți ignorați.

Acordați-vă un timp pentru a discuta cu tatăl dvs. Deci vei avea mintea lui plină. Spune ceva de genul "Tată, trebuie să vorbim despre problemele mele cu Christina, când vei fi liber?"
Dă-i timp să te gândești. Nu necesită o soluție imediată.
Spune: "Tată, știu că te afli într-o situație delicată, dar am nevoie de ajutorul tău. În câteva zile, vreau să-mi spui sugestia ta pentru o soluție".
Dacă tatăl tău refuză să vorbească cu tine, vorbește cu un alt adult. Cereți-vă mamei sau altei rude să se afle când vine timpul pentru discuție.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Luptă Pasul 2

Fii realist. Poate fi dificil să se trateze divorțul părinților dvs. în orice vârstă - indiferent dacă sunteți pe punctul de a intra în învățământul superior sau în adolescență. Acest proces vă va schimba probabil viața și poate și situația. Chiar dacă doriți să se împace, primul pas spre acceptare este să vă confruntați cu realitatea a ceea ce sa întâmplat.

Acceptați că tatăl dvs. se întâlnește. Fie că este vorba despre o relație nouă sau veche, este important să accepți că această femeie face parte din viața ta.
Acceptarea realității nu înseamnă că situația nu se poate îmbunătăți - înseamnă doar că trebuie să recunoașteți că anumite lucruri s-au schimbat.
După ce ați acceptat faptul că tatăl dvs. se întâlnește, puteți începe să luați măsuri pentru a face față pozitiv situației.

Imaginea intitulată Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 17

Continuă să faci viață. Este normal să vă faceți timp să înțelegeți și să acceptați ceea ce simțiți. Cu toate acestea, în această perioadă, nu vă lăsați să fiți consumați de relația de dragoste a tatălui vostru. Amintiți-vă că există și alte aspecte ale vieții care merită dedicare.

Petreceți timp cu prietenii. A face cu prietena tatălui tău poate fi stresantă. Deci, distracția cu prietenii apropiați vă va ajuta să vă simțiți mai ușurați.
Explorați un nou hobby. Având un nou focus asupra vieții vă poate ajuta să vă distrați și să vă uitați problemele.
Testarea pentru echipe sportive sau altele asemenea. Starea aproape de alți oameni luptă și împotriva stresului.
Faceți o listă a lucrurilor bune din viața voastră. Când prietena tatălui tău te face supărată, verifică această listă și alege ceva la care să te concentrezi.

Imagine intitulată Act Act Silly with Your Girlfriend Pasul 1

Găsiți un sistem de asistență. Poate fi dificil să te ocupi de prietena tatălui tău: poate că vorbește prea mult și nu te lasă să vorbești - poate că nu orice interes în viața ta. Indiferent de situație, este important să puteți conta pe alte persoane.

Amintiți-vă că, deși situația dvs. individuală este diferită de experiențele altor persoane, aceasta nu înseamnă că nu vă puteți ajuta reciproc.
Consultați o rudă de încredere pentru ajutor. Vorbește cu cineva, ca o mătușă apropiată. Spuneți-i că aveți o problemă și doriți să vorbiți despre asta.
Încredere prietenilor tăi. Este foarte comună divorțarea părinților, precum și văzându-i că se întâlnesc cu alți oameni.
Adresați-vă unui prieten să vă vorbească despre propria lor experiență. Știind că o altă persoană a trecut prin această tranziție poate fi foarte utilă.

Metoda 2
Dezvoltarea unei relații cu prietena tatălui dvs. (pentru adulți)

Setați limitele. Prietena tatălui dvs. poate fi importantă pentru el. Cu toate acestea, dacă devine parte a întregii familii, va trebui să creați reguli specifice. Vacanțele, vacanțele, călătoriile și evenimentele precum nunțile merită o atenție deosebită.

Amintiți-vă că fiecare locuiește într-o situație unică. Poate că nu-ți pasă dacă prietena tatălui tău îi însoțește în vacanță. Dacă aceasta este o problemă, manifestați-o.
Lasă-ți opinia clară. Fii ferm, dar blând.
Incearca sa spui ceva de genul „Tată, du-te la plaja împreună este foarte important pentru mine. Dacă vrei să inviți Clara în ultimele zile ale excursiei, bine. Dar aș vrea să dedice cea mai mare parte a săptămânii familiei sale.“
Sărbătorile sunt și mai emoționale. Dacă tatăl tău are o prietena nouă, nu crede că trebuie să o includeți la toate evenimentele.
Dacă există o sărbătoare anuală care include prieteni și chiar și mai îndepărtate rude, invitați-le. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că are nevoie să petreacă Ajunul Crăciunului cu tine și cu copiii tăi.

Imagine intitulată Obțineți-vă părinții` class=

Fii flexibil. Chiar și ca adult, nu te vei simți confortabil cu prietena tatălui tău în orice moment. În plus, înseamnă da că probabil veți avea maturitate emoțională pentru a găsi modalități de a "răsturna". Discutați cu tatăl dumneavoastră despre situație și încercați să găsiți soluții pentru toată lumea.

Căsătoriile pot fi ocazii sociale complicate, chiar și în cele mai bune circumstanțe. Dacă există un astfel de eveniment în familie, vorbește cu tatăl tău despre ce va face prietena lui.
Dacă este nunta voastră, decideți dacă doriți să îi trimiteți o invitație. Cu toate acestea, dacă nu aveți un motiv bun, nu va fi corect să o excludeți.
Fii flexibil și invită-o la eveniment. Totuși, nu vă simțiți obligați să o includeți în detaliile mai intime ale sărbătorii, cum ar fi pregătirea pentru ziua minunată.
Fotografiile de familie pot fi, de asemenea, complicate. Încercați să alegeți o poziție definită pentru aceste situații.
De exemplu, cineva care a făcut parte din dinamica familiei timp de câteva luni poate fi lăsat afară. Întreabă-l pe tatăl tău ce crede că trebuie să facă în numele tuturor.
Luați în considerare durata relației. Nu trebuie să te simți confortabil cu implicarea prietenei tatălui tău la orice eveniment familial intim.
Datarea mai lungă este, cu atât mai flexibilă puteți fi. Dacă cuplul a fost împreună timp de un an sau mai mult, va fi probabil timpul să începeți să includeți femeia în mai multe evenimente de familie.

Au o conversație sinceră cu ea. După înțelegerea și acceptarea emoțiilor, încercați să dezvoltați o relație cu prietena tatălui dvs. Cu noroc, ați fi luat ceva timp pentru a reflecta asupra a ceea ce doriți să realizați cu această relație. Vrei să fie prietena ta? Că jucați un rol "mătușă prietenoasă"?

Începeți să petreceți timp cu ea. Va fi perfect potrivit să începeți o conversație despre rolurile pe care fiecare le va avea în viața celuilalt.
Lăsați un timp pentru a vorbi cu ea. Spune ceva de genul "Patricia, crezi că vei avea timp să stai jos și să vorbești cu mine săptămâna asta?"
Fă-ți clar ce ai nevoie de ea. Spuneți ceva de genul "Am deja o mamă, dar sunt deschisă dezvoltării unei relații diferite cu dvs."
Fii sincer și cinstit, fără să uiți să vezi respect.

Imaginea intitulată Convingeți-vă părinții să vă lase să purtați machiaj Pasul 4

Planificați activități amuzante cu ea. Acestea pot fi modalități excelente de a construi legături. Cere-i prietenei tatălui tău să te însoțească pe ceva interesant. Faceți planuri în avans sau o ofertă spontană.

Data viitoare când te duci la sala de gimnastică, o invităm să te alăture. Spuneți: "Patricia, fac cursuri de kickboxing. Vrei să mă antrenezi?"
Dacă preferați să vă mișcați mai calm, sunați-i să meargă la filme. Veți petrece timp împreună, dar fără presiunea de a vorbi tot timpul.
Faceți activități cotidiene cu ea. Compania dvs. poate fi distractivă în timpul cină sau vizionarea emisiunilor preferate de televiziune.

Imagine intitulată Deal cu un prieten care vă copiază Pasul 8

Să o cunoști mai bine. Pentru a dezvolta orice relație, este important să cunoașteți persoana în cauză. Încearcă să te gândești la asta ca la ființa umană, în loc de "prietena tatălui meu". Începeți prin a descoperi mai multe despre el.

Cunoașterea unei persoane poate implica ceva simplu, cum ar fi descoperirea a ceea ce îi place și ce nu-i place. Poate că aveți ceva în comun.
De exemplu, invitați-o să aibă înghețată. Dacă aveți aceeași aromă preferată, va fi ceva simplu pe care vă puteți dezvolta relația.
Când vă simțiți mai bine despre relația dvs. cu fata, concentrați-vă mai mult pe ea. Încercați să discutați despre lucru și familie cu ea.
Poate că tatăl tău sa întâlnit cu femeia asta de mult timp și te simți ca și cum o cunoști deja. Chiar și așa, petrece timpul cu ea. Este întotdeauna posibil să aflați mai multe despre o persoană.

Imaginea intitulată Deal cu părinții tăi nostizi Pasul 6

Fiți pregătit să vă îndoiți brațul. Găsirea unui teren intermediar este importantă în orice relație. Poate ești supărat că atunci când tatăl tău rămâne cu ea, el petrece mai puțin timp cu tine. Faceți o afacere: cereți-i să ia un ban, pentru ca ei să poată face ceva împreună.

Dacă vă sfătuim cu prietena tatălui dvs., opriți-vă și reflectați asupra situației. Este probabil că există o modalitate de a încheia un acord.
De exemplu, ați putea fi de acord cu privire la locul în care doriți să luați cina. Încercați să propuneți un restaurant alternativ pe care toți îl consideră interesant.
Dacă conflictul este mai grav, îndepărtați-vă pentru a reflecta. După ce te liniștești, întreabă-o pe prietena tatălui tău dacă poți încerca să ajungi la un acord.

Metoda 3
Comunicarea cu ea în mod eficient

Imagine intitulată Scrieți poezii întunecate Pasul 7

Reflectați asupra nevoilor dvs. emoționale. Copierea cu prietena tatălui dvs. poate provoca confuzie și chiar disconfort. Este important să înțelegeți că trecerea prin câteva emoții diferite este complet normală. Luați timp să vă gândiți la ceea ce vă simțiți și la modul în care vă afectează viața. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama cum să vă comunicați sentimentele.

Examinarea sentimentelor vă poate ajuta să înțelegeți ce aveți nevoie. De exemplu, sunteți gelos? Poate că pot petrece mai mult timp cu tatăl tău.
Poate te simți confuz. Uneori poate fi chiar distractiv să fii în jurul iubitei tatălui tău - dar asta te poate face să simți că trișezi cumva pe mama ta.
Încercați să scrieți într-un jurnal. În fiecare zi, scrieți tot ce se întâmplă și ce au făcut aceste evenimente să vă simțiți.
Citiți jurnalul în fiecare săptămână și reflectați asupra gândurilor din trecut. Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama ce vă face mai îngrijorați.

Imagine intitulată Ca și tine însuși Pasul 12

Luați în considerare punctul de vedere al celorlalți. Ceea ce simți despre prietena tatălui tău este foarte important. Emoțiile tale sunt valabile, indiferent de ce sunt. Cu toate acestea, nu uitați că ceilalți oameni implicați în această situație au, de asemenea, sentimente.

Când ne gândim cum să facem față situației, este o idee bună să luăm în considerare alte puncte de vedere. De exemplu, cum simți tatăl tău?
Poate că ți-a explicat că prietena ta este o parte importantă a vieții tale. Dacă da, puneți-l în locul lui pentru o vreme.
Tatăl tău are probabil motive să-i placă femeia asta. Încearcă să o examinezi dintr-un nou punct de vedere.
Dacă este posibil, ia în considerare și sentimentele. Ea poate fi nervoasă când este aproape de tine.
Încercați să vă imaginați cum se simte. Pentru ea, poate fi dificil să încerci să "rămâi" între tine și tatăl tău.

Imagine intitulată Like Yourself Pasul 29

Vorbește cu tatăl tău. Unul dintre secretele care se ocupă de această situație complexă este păstrarea unei linii de comunicare deschisă și deschisă. Este important să clarificați cum vă simțiți despre prietena lui. Ia timp să vorbim despre emoțiile tale.

Lăsați-vă sentimentele clar. Folosește expresii ca "Tată, mă simt părăsit când petreceți mult timp cu Patricia".
Încercați să scrieți ceea ce înțelegeți în prealabil. Poate fi dificil să ai o conversație sinceră. Așadar, planificarea în viitor vă poate reduce stresul.
Amintiți-vă că emoțiile dvs. sunt valide. Doar încercați să le explicați într-un mod constructiv.
În loc de a spune "O urăsc!", Fii mai specific. Optați să spuneți: "Mă simt trist când mă ignoră sau mă devaluează".

Imagine intitulată Copii când adolescentul tău se îndrăgostește Pasul 6

Fii un bun ascultător. Dă-i tatălui tău șansa de a răspunde și de a reacționa. Acest lucru ar putea fi dificil și pentru el. Faceți-vă clar că respectați sentimentele altora.

Dacă nu înțelegeți punctul de vedere al tatălui dvs., puneți întrebări. Aveți dreptul să încercați să înțelegeți situația.
Spune, de exemplu: "Tată, nu înțeleg de ce călătorești singură cu prietena ta în vacanță. Nu poți să-ți includeți sora și cu mine în câteva ocazii?"
Demonstrați că ascultați folosind limbajul pozitiv al corpului. Rolați-vă capul și faceți contact vizual.

Cultivați o relație cu tatăl dvs. Amintiți-vă că aceasta este prioritatea dvs. Dacă nu, prietena lui nu-l va deranja. Încercați să vă întăriți legăturile.

Acordați timp pentru a petrece numai cu tatăl dvs. Invită-l la o plimbare sau la un meci sportiv.
Dacă nu-ți vezi tatăl atât de des, găsește și alte modalități de a comunica cu el. Vorbiți prin mesaje text, prin e-mail sau apeluri video.

sfaturi

Faceți o listă de lucruri care, în opinia dvs., sunt și nu sunt problematice. Încercați să găsiți o modalitate matură de a face față acestei situații.
Păstrați liniile de comunicare deschise cu toți cei implicați.