Cum să-i spui tatălui tău că ai menstruat pentru prima dată

Menstruarea pentru prima dată este un semn important că o fată crește și devine o femeie. Acest lucru se întâmplă fiecărui adolescent și adult și nu are nici un motiv să-i fie rușine. Este esențial să-i spuneți tatălui dvs. că ați avut prima experiență menstruală, deoarece este posibil să aveți nevoie de ajutorul său pentru a obține consumabile sau asistență medicală. Această conversație poate părea înfricoșătoare, incomodă sau intimidantă - dar va fi necesară, mai ales dacă mama dvs. nu este "disponibilă".

conținut

Pași
Metoda 1spuneți personal tatălui tău
Metoda 2spuneți tatălui tău cu un bilet
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Spuneți personal tatălui tău

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 1

Găsește-ți un moment în care poți vorbi cu tatăl tău în particular. Probabil știți în detaliu viața de zi cu zi - așa că știi când va fi acasă și va avea timp să vorbească.

Întreabă-te dacă poți vorbi despre ceva important la un moment dat: "Tată, putem vorbi despre o problemă delicată după cină?"
Dacă tatăl tău spune că nu e momentul potrivit, cere-i să-ți spună când are câteva minute pentru tine.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 2

Amintiți-vă că tatăl dvs. știe ce cicluri menstruale sunt. Chiar dacă mama lui nu este prezentă, va avea o cunoaștere de bază a subiectului.

Poate că a studiat acest lucru la școală.
Este probabil să înțeleagă acest subiect pentru că a trăit împreună cu mama, surorile și mătușile sale, precum și cu alte femei din familia sa, cum ar fi soția sau alte fiice (mai vechi decât tine).

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 3

Pregătește ce vrei să-i spui. Dacă sunteți primul, tatăl tău poate să nu aibă nicio idee că vrei să faci această revelație. Cel mai bine este să nu-l surprindeți, deoarece acest lucru poate face conversația inconfortabilă. Fii clar despre intențiile tale, dar ia-o ușor.

Tată, trebuie să-ți spun că trec prin schimbări. Am avut prima mea perioadă.
"Tată, o să fiu sincer cu tine despre ceea ce se întâmplă cu mine: am început menstruația."
"Nu vreau ca lucrurile să devină ciudate, dar am început menstruația".
"Știu că este un pic inconfortabil, dar ciclul meu menstrual a început."

Imagine intitulată Spuneți tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 4

Planificați cum să cereți ajutorul tatălui dvs. pentru a obține consumabilele de care aveți nevoie. Dacă mama dvs. nu este în jur sau disponibilă din nici un motiv, ea va fi responsabilă pentru a vă ajuta cu nevoile dvs.

"Poți să mă duci la drugstore să cumperi niște produse pentru femei?"
"Poți să-mi dai bani pentru a cumpăra absorbanți?"
"Poți să cumperi niște absorbenți pentru mine când merg la drugstore?"
Mă simt crampe, cred că am nevoie de un analgezic.
"Am dureri de cap și am nevoie de un analgezic."

Imagine intitulată Spuneți tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 5

Păstrați calm. Situația poate părea înfricoșătoare sau stresantă. Totuși, dacă te calmezi, tatăl tău va fi, de asemenea, relaxat.

Respiră adânc și să vă concentrați asupra dvs.
Nu oferiți tatălui dvs. motive să creadă că ceva nu este în regulă. Menstruarea este ceva natural și de așteptat - nu trebuie să-l sperii și să te simți ca și cum ai fi bolnav sau rănit.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 6

Discutați cu el când sunteți gata să aveți această conversație. Când vine vremea să vorbiți, este important să nu vă răsturnați.

Evitați să vă simțiți rușinați sau inconfortabili. El va percepe aceste emoții și se va simți în același fel, făcând situația incomodă pentru ambele. Fiți încrezători atunci când vorbiți.
Nu trebuie să aveți o conversație lungă și intensă. Vorbiți despre ce trebuie să vorbiți, cereți ajutorul pe care doriți să-l întrebați și închideți dialogul.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 7

Sugerați un "cod" pentru menstruația dumneavoastră. Această strategie poate face subiectul mai puțin deranjant și mai amuzant.

"Eu sunt în acele zile"
"Glumesc"
"Am vizitatori"
"Mă gândesc să înot în Marea Roșie"
"Semnul roșu"

Imagine intitulată Spuneți tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 8

Mulțumim tatălui tău pentru sprijinul și îngrijirea lui. El vrea cel mai bine pentru tine și va face orice pentru a vă menține sănătoși și fericiți.

"Mulțumesc că ați înțeles și m-ați susținut, părinte."
"Sunt recunoscător că ați rezervat ceva timp să vorbiți despre asta".
"Tată, mulțumesc că m-ai ajutat atât de mult".

Metoda 2
Spuneți tatălui tău cu un bilet

Imaginea intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 9

Nu uitați că tatăl tău știe ce cicluri menstruale sunt. Chiar dacă mama ta nu este prezentă în viața ta, este foarte probabil că înțelege subiectul.

Poate că a studiat-o la școală.
El poate înțelege subiectul din cauza femeilor din viața sa, cum ar fi mama, surorile, mătușile și altele asemenea.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 10

Scrie o primă versiune a ceea ce vrei să-i spui. Unii oameni comunică cu scrierea mai eficient decât cu cuvintele - profitați de ea. Faceți o schiță a ceea ce vreți să spuneți tatălui tău.

"Tată, trebuie să spun ceva: am avut prima mea perioadă."
"Viața mea sa schimbat recent", am spus pentru prima dată.
"Mă simt inconfortabil vorbind despre asta față în față - cu o notă, devine mai ușoară".
"Mi-era teamă că lucrurile ar deveni ciudate dacă am vorbi despre asta în persoană".
"Am nevoie de produse de la femei. Putem merge la farmacie?"
"Poți să-mi dai bani pentru a cumpăra absorbanți?"
"Am nevoie de un analgezic pentru a lupta împotriva colicii."

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 11

Pe bilet, sugerați un cod pentru ciclul menstrual. Această strategie poate face subiectul mai puțin deranjant și mai amuzant.

"Eu sunt în acele zile"
"Glumesc"
"Am vizitatori"
"Semnul roșu"

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 12

Mulțumim tatălui tău pentru sprijinul și îngrijirea lui. Vrea să creadă că poate să o ajute, precum și să-ți dorească cât mai bine pentru tine.

"Mulțumesc că ați înțeles și m-ați susținut, părinte."
"Sunt recunoscătoare că am găsit o cale să vorbim despre asta cu tine".
- Tată, mulțumesc că mă sprijini întotdeauna.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada 13

Găsiți o pagină de papetărie sau o pagină de notebook. Nu este nevoie să scrieți o scrisoare lungă despre ciclul menstrual. Fiți scurți și drepți în acest punct, folosind un antet sau o carte de dimensiuni adecvate pentru a le deschide.

Imaginea intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 14

Scrie biletul pentru tatăl tău. Amintiți-vă să-i spuneți ce se întâmplă și ce are nevoie să facă, așa cum a fost planificat în etapa a doua a acestei secțiuni.

Scrieți într-un text lizibil, astfel încât tatăl tău înțelege ce vrea să spună.
Porniți nota cu un salut, cum ar fi "Dragă tată" sau "Bună tată."
Finalizați nota cu ceva de genul "Cu dragoste, Maria" sau "Mulțumesc, Priscilla".

Imaginea intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada dvs. Pasul 15

Puneți nota într-un plic și închideți-o. Dacă ați folosit papetărie, veți avea probabil un plic la dispoziția dumneavoastră. Dacă nu, bifați biletul și utilizați un plic simplu, care se potrivește.

Închideți plicul cu saliva sau folosiți un adeziv special (sau un produs similar).
În fața plicului, scrieți ceva de genul "Tatăl" sau "Tati" pentru al îndruma.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada 16

Lăsați biletul într-un loc în care tatăl tău îl poate găsi. Luați în considerare camerele din casă unde petrec mult timp sau obiecte pe care le folosește foarte mult, cum ar fi o servietă sau un rucsac pentru notebook.

Evitați să lăsați biletul într-un loc public, frecventat de alte persoane.
Lăsați nota într-un loc unde tatăl dvs. o poate găsi, cum ar fi o bancă de lucru lângă o unealtă pe care o folosește de obicei, în interiorul foii de lucru sau pe biroul său.

Imagine intitulată Spuneți-i tatălui dvs. că ați obținut perioada Pasul 17

Întreabă dacă tatăl tău citește nota. Dacă nu vă vorbește despre asta, apropiați-l după o zi (personal, bineînțeles). Deci, puteți ști dacă știe situația și vă poate ajuta cu nevoile dvs.

Fiți încrezători atunci când urmăriți problema. Cereți: "Mi-ați citit nota?" Apoi spuneți că trebuie să mergeți la farmacie (dacă este cazul).

sfaturi

Alegeți metoda care te va face mai confortabilă, în funcție de relația pe care o ai cu tatăl tău.
Nu fi speriat - la urma urmei, el este tatăl tău. Situația poate fi chiar un pic incomod, dar veți rămâne aproape. tu Ai nevoie de să se manifeste