1
Evitați suprapunerea băuturilor în locurile și petrecerile publice - stați la 1-2 băuturi. Alcoolul scade starea de conștiință și, prin urmare, oamenii acordă mai puțină atenție comportamentului agresiv sau coercitiv. Cel mai bine este să rămâi lucid, mai ales în apropierea cunoștințelor și a străinilor.
2
Păstrați întotdeauna ochii pe fiecare băutură pe care o luați. Păstrați-l cu dvs. în orice moment - chiar și atunci când mergeți la baie. Unele medicamente care cauzează pierderea sau alterarea conștiinței, cum ar fi flunitrazepam (Rohypnol®), gama-hidroxibutirat (GHB) și ketamina, pot fi ușor amestecat cu băuturi atunci când nu este în căutarea. Nu beți din recipiente publice, cum ar fi boluri cu pumn.
3
Dacă vă pierdeți băutura din vedere, nu o mai consumați. Unele substanțe s-au adăugat la băutură în timpul absenței dvs., deci luați o altă băutură. Dacă cineva oferă să vă cumpere o băutură, vizionați barmanul să o pregătească și să accepte băutura numai dacă o livrează.
4
Nu oferiți informațiile dvs. personale (cum ar fi locul în care locuiți) sau programul dvs. online zilnic. Nu lăsați noii veniți să știe că veți fi singuri la un eveniment sau că trăiți singur.
5
Înțelegeți că, în orice moment, vă puteți întoarce după ce v-ați dat acordul pentru o activitate sexuală. Dacă nu sunteți sigur că cealaltă persoană dorește să se angajeze în activități sexuale viitoare sau dacă partenerul dvs. nu acționează receptiv la dvs., atunci ar trebui să vă opriți și să întrebați cum se simte înainte de a merge mai departe. Nu tăiați ca da.
6
Comunicați clar limitele sexuale și afective. Nu presupuneți niciodată că alții interpretează corect pasivitatea - atunci când sunteți neinteresant, cealaltă persoană poate percepe interes sau crede că doriți să fiți căutat. Dacă nu sunteți interesat de nimeni, faceți acest lucru clar. Dacă avansul celuilalt vă face să vă simțiți nervos, atunci nu aveți nimic de-a face cu asta.
7
"Nu" nu înseamnă "da, dacă apăsați pe cineva suficient". Dacă persoana te lasă jos din cauza relației sau a activității sexuale, nu continuă să împingi problema. Oricine are dreptul să înceteze o activitate sexuală, chiar dacă ei deja s-au angajat sau încă se angajează sexual cu voi. Nu extindeți limitele personale.
8
Aveți grijă dacă persoana are tendința de a-și nega opiniile și sentimentele. "Nu-i crezi" sau "Nu simți așa."
9
Grijă pentru orice persoană care arată ostilitate față de un anumit sex sau are tendința de a degrada și stereotip un gen întreg: "Toți sunt fără adăpost", "Nu merită nimic".
10
Fii ferm cu oricine ignoră limitele tale personale, indiferent de timpul pe care îl știi. Aveți dreptul să opriți actul sexual în orice moment, indiferent de atracția dvs. față de persoana în afara persoanei sau de orice acte sexuale anterioare cu ea.
11
Observați modul în care cealaltă persoană tratează angajații (chelneri, grefieri etc.).) din locurile pe care le duci. Este nepoliticoasă și agresivă cu ei?
12
Nume persoane cu un fundal pe care îl cunoașteți în viața reală. Întotdeauna aveți prima întâlnire cu cineva într-un loc public și nu permiteți persoanei să vină în casa dvs. până când nu o știți de ceva timp. Nu fi presat să inviți pe cineva în casă, chiar și pentru un motiv inofensiv, cum ar fi să luați un pahar de apă sau să mergeți la baie.
13
Dacă vă simțiți incomod în timpul unei întâlniri și vă aflați pe jos, chemați un taxi.
14
Evitați să mergeți în locuri izolate cu partenerul dvs. până când îl cunoașteți de ceva timp. Minte să ieși și să vii acasă separat. Sau ieșiți cu încă un cuplu până când vă simțiți confortabil singuri cu partenerul.
15
Spuneți întotdeauna cuiva cu care plecați și unde vreți să mergeți.
16
Nu fi niciodată singur cu oamenii care ignoră limitele tale personale. Acest lucru este adresat în mod special acelora care nu acceptă un răspuns "nu" atunci când respingeți propunerea iubitoare / sexuală și, de asemenea, cei care încearcă să vă constrângă în comportament incomod. Dacă cineva face acest lucru, întrerupeți orice comunicare cu acea persoană.
17
Nimeni nu ar trebui să te facă să te simți forțat să te angajezi într-un act sexual (asta chiar include și sărutările) doar pentru că persoana plătește pentru băuturi / cină / divertisment. De asemenea, nu este necesar să începeți activități sexuale cu cineva după întâlnirile "X". `` `` `` `Nu` `` `data cineva care adoptă astfel de credințe.
18
Nu mergeți la un apartament sau la o cameră de hotel dacă nu o cunoașteți bine și nu o lăsa să vă urmeze în camera dvs. Nu numărați numărul camerei și spuneți personalului hotelului / apartamentului să nu vă aloce informația dacă cineva sună. Odată ce persoana se află în camera dvs. - sau dumneavoastră - este mult mai greu să ieșiți dintr-o situație proastă.
19
Dacă sunteți singur într-un hotel, club de noapte sau restaurant, întrebați un angajat dacă cineva vă poate însoți la vehiculul dvs. Anunță angajatul dacă cineva te hărțuiește.
20
Nu vă fie frică să lăsați un mediu inconfortabil. Dacă instinctul dvs. vă avertizează să supuneți o persoană sau o situație, părăsiți-o imediat.
21
Nu vă fie frică să faceți o scenă dacă vă simțiți amenințați de cineva pe care îl cunoașteți. Scream, loveste, loveste peretele, arunca lucruri, face tot posibilul pentru a atrage atentia afara.
22
Acționați ca o persoană "rea" dacă vă simțiți amenințați. Femeile au învățat dintotdeauna că, pentru a fi "bune", trebuie să fie docile, condescendente, liniștite și educate. Acest lucru este greșit, mai ales atunci când se simt amenințați. Dacă instinctele tale îți spun să te îndepărtezi de cineva, îndepărtează-te și nu-ți fie frică să rănești sentimentele celeilalte persoane sau să cauți o scenă.
23
Când ieșiți cu prietenii, aveți grijă unul de celălalt. Vino împreună, întotdeauna verificați cum sunt la intervale diferite și plecați împreună. Nu lăsa pe nimeni pe care nu-l cunoașteți să-și ia prietenul oriunde, chiar dacă nu este departe, fără a mai verifica mai întâi prietenul tău. Dacă prietenul tău pare a fi în stare de ebrietate, o escortează imediat într-un loc sigur.
24
Nu mergeți în persoană și nu permiteți nimănui în prezența voastră să se angajeze într-un comportament sexual cu o persoană bețivă, proastă sau inconștientă. Dacă credeți că persoana nu este în măsură să dea consimțământul în acest moment sau că este forțată să facă sex, faceți o scenă. Spuneți autorului că nu aprobați ceea ce faceți - cereți infractorului (autorilor) să oprească și să cheme poliția.
25
Rezistați influenței participării la orice act abuziv sau criminal.
26
Oferiți asistență dacă simțiți că cineva este în pericol sau că sunteți agresat sexual. Sunați un ofițer de poliție și / sau vă propuneți să escortați pe cineva acasă, dacă situația pare a fi la îndemână.
27
Dacă ați asistat la ceea ce credeți că este un atac sexual sau dacă recunoașteți că ați comis un atac sexual, vi se cere să raportați aceste informații poliției.
28
În timpul unui atac sexual, victima ar trebui să-și urmeze instinctele în timp ce observa comportamentul violatorului cât mai mult posibil. Dacă vă aflați în această situație, faceți ceea ce vă spun instinctele pentru a supraviețui.
29
Fiți conștienți de miturile legate de viol și de răul pe care îl provoacă victimelor ambelor sexe, precum și de percepțiile generale ale societății cu privire la natura atacului sexual. Nimeni nu "cere" un atac sexual.