Cum să opriți hărțuirea

Pași
Partea 1se confruntă cu bully
Partea 2confruntarea cu diferite tipuri de agresiune
Partea 3obținerea de ajutor
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

este o problemă serioasă care, deși a câștigat importanță în ultimul deceniu, a existat întotdeauna în școli și în companii. Intenția agresorului este de a ataca stima de sine a victimei, făcând-o să simtă cea mai rea ființă umană de pe planetă. Pentru a face față situației în ceea ce privește securitatea, este necesar să menținem stima de sine și încrederea în sine până când se lasă și se oprește.

pași

Partea 1
Se confruntă cu bully

Imaginea intitulată Deal cu bullying verbal Pasul 8

Nu oferiți schimbarea în aceeași monedă.Reacționarea violentă poate agrava situația și poate provoca și mai multe probleme. Bullies-i place să simtă că au putere asupra oamenilor și a pierde controlul este un fel de reacție care le satisface, încurajând mai multă agresiune. Răspunzând în același mod va arăta că tactica lui funcționează.

Cere-i să se oprească. Folosește un ton ferm de voce și spune ceva de genul "Ești prea urât" sau "Destul. Nu vorbi așa cu mine.
Încearcă să nu te superi sau să răspunzi sarcastic.
Răspundeți scurt.
Pleacă, dacă nu se oprește.
Nu te lupta cu bully, verbal sau fizic.

Imagine intitulată Opriți o persoană de la hărțuire Pasul 12

Termină sentimentul de putere al bătăușului.Intenția bătăușului este să pună capăt siguranței oamenilor și stimei de sine pentru a exercita puterea asupra lor. Nu renunța la amenințări și nu faceți ceea ce vă spune, așa că își va da seama că nu sunteți o țintă ușoară. Apelarea la aceeași metodă va continua.

Imagine intitulată Deal cu agresiune verbală Pasul 1

Recunoașteți și îndepărtați-vă de agresori.Sunt agresivi și nu se împiedică să-l folosească pentru a răni și a intimida oamenii până când se dau și fac ceea ce cer. Acordați atenție și detectați bătăușul locului, astfel încât să știți de cine să vă întoarceți. Iată câteva indicii pentru a vă identifica:

El abuzează de substanțe ca alcoolul și are comportamente periculoase cum ar fi conducerea sub influența alcoolului și cracarea.
Poate fi popular și foarte încrezător în sine, contrar a ceea ce se poate gândi.
El poate ataca oamenii cu cuvinte sau fizic.
Probabil, violența utilizată de abuzator a fost învățată acasă în copilărie.

Partea 2
Confruntarea cu diferite tipuri de agresiune

Imaginea intitulată Împiedicați să fiți o victimă a agresiunii Pasul 3

Se confruntă cu atacuri verbale.Verbalizarea agresivă are drept scop să ofenseze, să ridice slăbiciunile stimei de sine și să le provoace până când dispare complet. Nu vă fie frică să vă apărați, dar fiți aserți - intrarea într-o ciocnire cu un bătăuș este aproape întotdeauna o capcană. Lăsați pe alții să știe că sunteți hărțuit, dacă este necesar.

Nu răspundeți la emoție. Nu dă ceea ce vrea.
Amintiți-vă că el se luptă, dar este doar teasing. Aveți puterea de a întrerupe acest ciclu în siguranță, calm și pozitiv.
Arătați că comportamentul său este inacceptabil.
Ascultați-l calm și puneți întrebări. De exemplu "Pare că mă crezi un idiot. De ce simți așa? Deschiderea unui dialog direct îl va înșela, deoarece nu are nici un răspuns sau nici un motiv pentru ceea ce face.

Imagine intitulată Stopați o persoană de agresiune Pasul 2

Faceți agresiune fizică. Abuzul fizic este adoptat pentru a intimida și a convinge victima să facă ceea ce vrea infractorul, generând un control imediat asupra persoanei. Acest tip de agresiune este extrem de periculos și trebuie rezolvat imediat. Nu vă fie teamă să căutați ajutor dacă vi se întâmplă acest lucru.

Spuneți cuiva că sunteți hărțuit fizic.
În general, victima nu spune ce se întâmplă pentru că se simt rușinați sau pentru că agresorul îi constrânge, amenințându-i cu mai multă violență. Nu vă fie teamă să vorbiți ce se întâmplă cu ceilalți.
Agresiunea fizică este intensificată în majoritatea cazurilor. Acționați rapid în numele integrității și siguranței dvs.

Imaginea intitulată Împiedicați să fim victime ale agresiunii Pasul 13

Confruntându-se cu agresiuni virtuale.Deși apare pe Internet, acest tip de violență generează daune foarte reale, ca orice formă de agresiune. Atacantul amenință și îl expune pe victima în rețelele sociale să se jeneze, să jignească și să se intimideze, dar există modalități de a combate acest lucru:

Ignorați mesajele. El vrea atenția lui, vrea să-l facă supărat până nu mai poate lua. Ignorarea lui este cu siguranță cel mai bun mod de ai face să-și dea seama că nu sunteți o țintă posibilă.
Amenințarea integrității unei persoane prin intermediul internetului este o infracțiune și o infracțiune B.O. se poate face la orice post de poliție.
Păstrați toate dovezile și dovezile pe care le aveți. E-mailurile care dovedesc amenințarea ar trebui tipărite, precum și imaginile de pe ecran (ecranul de imprimare) unde este necesar.
Opriți comunicarea. Blocați adresa de e-mail a abuzatorului, numărul de telefon sau alte mijloace de contact.
Informați-vă pe cineva că sunteți hărțuit și amenințat de internet și de alte mijloace virtuale.

Partea 3
Obținerea de ajutor

Acordați atenție hărțuirii altor persoane.Tactica agresorului este de a izola și de a împiedica victima să contacteze pe oricine care o poate ajuta. O parte a prevenirii agresiunii trebuie să fie atentă și gata să o lupte. Abuzatorul va înțelege mesajul dacă una sau două persoane intră în poveste pentru a proteja victima. Fii atent, nu te teme să-i spui pe toată lumea și să te confrunți cu bulversul pentru a arăta că această atitudine este intolerabilă.

Un grup cu puțini oameni este suficient pentru el să se îndepărteze. Doi oameni ajută deja foarte mult.
Convingeți-vă prietenii să adopte aceeași atitudine dacă vi se întâmplă.

Încercați să nu fiți singuri.În general, abuzatorul își alege victima pentru că pare ușor să o intimideze. Oamenii neînsoțiți sunt ținte mari. Pentru a nu deveni vulnerabili, fiți mereu aproape de prieteni și colegi sau de școală.

Rămâneți aproape de adulți, dacă sunteți copil.
Când vă simțiți teamă, adresați-vă unui prieten să vă însoțească.

Vorbește cu cineva.Deoarece ideea este de a izola și de a ataca victimele aparent fără apărare, înconjurați-vă cu oamenii. Deși este înfricoșător, obținerea ajutorului este una dintre cele mai bune modalități de a pune capăt agresiunii. vreodată vă fie frică să cereți ajutor.

Dacă știți pe cineva care este prin el, oferiți ajutor.
Du-te la școală și discutați cu profesorii și directorii dacă copilul dvs. este hărțuit.

Căutați ajutor profesional.Luarea de terapie sau vorbirea cu un psiholog poate fi un mare ajutor, deoarece acești profesioniști pot restabili încrederea în sine și stima de sine, eliminând sau atenuând efectele agresiunii.

sfaturi

Nu te apropia de un bătăuș.
Spune-i pe cineva care este hărțuit.
Nu răspunde la teasing, nu dă ce dorește.
Nu vă supuneți cerințelor pe care le face.
Tu și prietenii tăi poți să-i faci față și să-i arăți agresorului că acest lucru este intolerabil.
Când auziți un caz de hărțuire la școală, lăsați-i pe adulții responsabili și pe părinții lor să știe și ei. Faceți un scandal. Agresorul Ai nevoie de să fie denunțat, pentru ca nimeni altcineva să nu-l sufere.

avertismente

Consecințele agresiunii sunt devastatoare și pot duce la sinucidere.
Martorarea hărțuirii și a violenței are, de asemenea, un impact extrem de negativ asupra sănătății mintale.