Cum să dați spațiu prietenului tău

Dacă prietenul tău a cerut un spațiu, ești probabil să te simți rănit, supărat sau confuz - sau tot în același timp. Confruntarea cu o astfel de solicitare ca semn ca cealaltă persoană dorește să pună capăt relației poate fi tentantă, dar acest lucru nu este adevărat - de fapt, vulnerabilitatea și voința prietenului vostru de a vorbi despre sentimentele sale va oferi o mare oportunitate pentru voi chiar mai mult relația. Nu contează dacă dorește doar puțin spațiu în fiecare zi sau dacă cere să ia timp în relație, dialogul direct și onestitatea sunt esențiale pentru îmbunătățirea situației.

conținut

Pași
Metoda 1având un dialog clar
Metoda 2permite ambele să aibă mai mult spațiu
Metoda 3ieșiți din timp
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Având un dialog clar

Imagine intitulată Dă-i spațiului prietenului tău Pasul 1

Vorbește despre sentimentele sale atunci când ești calm. Este normal să fii enervat sau supărat când iubitul tău cere timp sau spațiu, așa că spune că vrei să vorbești mai târziu dacă simți că nu poți vorbi liniștit în acel moment. Întoarceți-vă câteva minute, respirați și lăsați mintea să se calmeze.

Spuneți: "Nu cred că pot să vorbesc despre asta chiar acum, fără să fiu supărat, așa că am nevoie de câteva ore să mă calmez. Putem vorbi mai târziu?"

Ascultați motivele lui. Puteți simți că nu trebuie să oferiți vreun moment în relație, dar prietenul dumneavoastră simte - acceptarea și încercarea de a înțelege sentimentele sale este responsabilitatea sa ca partener. Străduiți-vă să înțelegeți punctul de vedere al celeilalte persoane, chiar dacă vă forțează să vă confruntați cu greșelile voastre ca o prietena.

De exemplu, poate că vrea să dedice mai mult timp pentru propriile lor hobby-uri, dar întotdeauna se simt amenințați atunci când el preferă să-și petreacă timp departe de compania lor - auzi poate fi dificil, dar să fie liniștit și să acorde o atenție pentru a încerca să înțeleagă sentimentele celeilalte persoane . Nu întrerupeți - doar exprimați sentimentele când a terminat de vorbit.
Rămâi calm și nu te defensivă. Sentimentele ambilor parteneri sunt importante, așa că permiteți-i prietenului să-și exprime opiniile de a încerca să le respingă.

Imagine intitulată Dă-i spațiului prietenului tău Pasul 3

Vorbește despre dimensiunea acestui spațiu. Lăsați-l să explice cum simțiți și ce spațiu aveți nevoie, și nu faceți judecăți sau nu vă supărați. Lucrarea cuiva care iubește o altă persoană este să respecte și să încerce să înțeleagă sentimentele lor.

Probabil are nevoie de puțin timp liber - poate vrea să joace jocuri video cu prietenii săi o dată pe săptămână sau nu vrea să se simtă obligat să trimită un mesaj text la fiecare două ore. Cu toate acestea, poate vrea să ia o pauză în relație.
Cere-i să fie cinstit și specific, întrebându-se: "De ce spațiu aveți nevoie?"
În multe relații sănătoase, partenerii au pus deoparte timp pentru ei înșiși, așa că nu uitați că nu este o încercare de a scăpa sau de a pune capăt curtării - puteți folosi atât spațiul pentru a consolida relația.

Nu-ți fie frică să încerci să intri într-un acord. Chiar și după ce ați auzit cu atenție punctul său de vedere, ați putea fi răniți și nu doriți să acceptați cererea - în acest caz, întrebați dacă puteți începe cu mici schimbări, astfel încât amândoi să vedeți cum vă simțiți. Acest tip de acord va asigura că ambii parteneri se simt ascultați și înțeleși.

De exemplu, dacă vrea să iasă cu prietenii de câteva ori pe săptămână, întrebați dacă puteți începe cu o "pauză" săptămânală. Perechea ar putea avea o seară romantică a doua zi, așa că aveți timp pentru două pe care le doriți atât.

Rămâi calm și nu sari la concluzii. Păstrați o voce controlată și evitați să strigați, deoarece acest lucru va servi doar pentru a pune pe cealaltă persoană în defensivă și a face-o să se simtă și mai dispusă să fie singură. Relația nu sa încheiat și prietenul tău nu termină totul, indiferent cât de înspăimântător este conversația! Luați o respirație adâncă și permiteți-vă spațiului timp și emoțional de care aveți nevoie pentru a procesa ceea ce auziți.

Amintiți-vă că doriți ca cealaltă persoană să fie fericită, iar cererea dvs. este ceva care vă va face mai fericiți în întâlniri - aceasta este o modalitate de a întări legătura cuplului și a arăta cât de mult vă place unul pe celălalt.

Metoda 2
Permite ambele să aibă mai mult spațiu

Trimiteți mai puține mesaje text. Tipul de spațiu necesar va depinde de dvs. și de iubitul dvs., dar un bun punct de plecare este reducerea numărului de mesaje text - vă limitați la unul pe zi sau mai puțin, dacă îl cere.

Dacă trimiteți de obicei șapte până la zece mesaje pe zi, întrebați-vă scopul acestui obicei - este să vă asigurați că se gândește la voi? Trebuie să se asigure că nu se amuză prea mult singur? În timp ce cealaltă persoană a luat decizia de a cere un spațiu, puteți profita și de acel moment pentru a afla mai multe despre propriile dvs. obiceiuri.

Imagine intitulată Dă-ți spațiul prietenului tău Pasul 7

Evitați snooping pe rețelele sale sociale. Nu vă răniți dacă vedeți toate lucrurile distractive pe care prietenul dvs. le face singur - veți fi supărați de el și vă veți simți rău despre tine. Adresați-vă prietenilor să vă ajute, ținând cont de obiceiurile dvs. de navigare și împiedicându-vă să introduceți profilurile partenerilor dvs. tot timpul.

A face loc pentru cineva le permite să trăiască viața împreună cu alții, amintindu-și că prietenul tău îi pasă foarte mult de tine și nu intenționează să te părăsească.

Petreceți mai mult timp prietenilor. Invitați-i să vizioneze un film pe care prietenul tău nu vrea să-l vadă sau să-și ia masa la restaurantul preferat. În loc să vă simțiți singuri sau supărați de a fi departe de partenerul dvs., alegeți să petreceți timpul liber cu cei dragi.

Dedicați-vă propriilor dvs. hobby-uri. Utilizați timpul liber pentru a vă absorbi într-o activitate plăcută, indiferent dacă vă pictați, vizionați filme clasice, citiți, înotați sau faceți altceva. Utilizați acest spațiu pentru a crește ca ființă umană și pentru a intra în legătură cu pasiunile voastre și veți reveni la relația mai puternică și mai sigură decât oricând.

Reflectați asupra relației din punctul dvs. de vedere. Gândiți-vă la modul în care vă simțiți atunci când nu sunteți cu prietenul dvs. - îți este dor de ea, dar simți, de asemenea, că ești suficient de independent pentru a-ți trăi viața? Sau credeți că sunteți incapabil să faceți ceva sau să vă simțiți plăcut cu orice activitate când nu este în jur?

Dedicarea timpului pentru tine și pasiunile tale îți va reaminti că mai ai propria ta viață, chiar și atunci când nu te întâlnești.

Propuneți un test. Aceasta este o modalitate foarte bună de a ajunge la un acord, mai ales dacă ați fost prins fără consimțământ sau vă simțiți amenințat de această cerere de la prietenul dvs. Sunt de acord să-și testeze ideea pentru câteva zile pentru a vedea cum funcționează lucrurile - la sfârșitul testului, să vorbești cu iubitul tău despre cum te-ai simțit în acel moment.

S-ar putea să fiți surprins de abilitatea dumneavoastră de a vă adapta la noua rutină sau să vă simțiți singuri și nefericiți pe întreaga perioadă de testare. Oricum, fiți sincer cu privire la aceste sentimente și începeți să lucrați pentru a ajunge la un acord care va fi benefic pentru ambii parteneri.

Metoda 3
Ieșiți din timp

Stabiliți limite clare. Lucrează împreună pentru a stabili așteptări clare dacă prietenul tău dorește să-și petreacă timpul în relație, mai degrabă decât pur și simplu un spațiu pentru el însuși. Decideți dacă puteți vorbi personal o dată sau de două ori în acest moment sau dacă puteți schimba e-mailuri și mesaje text.

Se străduiește să respecte limitele stabilite. Acest lucru va arăta că înțelegeți și luați serios preocupările băiatului și că este dispus să lucreze pentru a îmbunătăți relația.

Imagine intitulată Dă-ți spațiul prietenului tău Pasul 13

Stabiliți un termen limită. Întrebați cât timp are nevoie cealaltă persoană și încercați să ajungeți la un acord de acolo - orice perioadă între o săptămână și o lună este o cerere rezonabilă.

Dacă dorește o pauză mai lungă, cum ar fi câteva luni, ar fi mai bine să vorbim despre relație - poate fi simptom al unei probleme mai grave de dating.

Decideți dacă rămâneți cu alți oameni. Evaluează motivele partenerul tau pentru a cere un timp și să lucreze cu el pentru a ajunge la un acord cu care atât simt confortabil - doi așteptări ar trebui să fie clar astfel încât nu există nici un rănit sau neînțelegere.

Poate că vrea să fie cu alte persoane dacă nu este sigur despre viitorul relației și simte că trebuie să decidă ce vrea acum.
Cu toate acestea, dacă spune că dorește să-și ia timp să reflecte profund și independent asupra relației, cererea de a rămâne cu alte persoane nu va face prea multă sens.

Ia timp să ai grijă de tine. Citiți o carte, vizionați filmul preferat sau pregătiți un deliciu pentru dvs. - mergeți la cină cu prietenii, începeți să alergați sau înotați sau încercați yoga. Transformați-vă energiile în bunăstarea voastră, în loc să vă gândiți la ceea ce face cealaltă persoană.

Fi reîmprospătat când îl găsiți din nou. Când vine timpul până la sfârșit, sunați sau trimiteți un mesaj prietenului dvs., cerând să organizați o întâlnire într-un loc neutru și public. Îmbrățișează-l și spune-i cât de entuziasmat e să îl vezi din nou - trebuie să vorbești și despre cele mai grave lucruri despre acel moment, dar nu-ți fie frică să arăți că ești fericit să-i vezi pe iubitul tău din nou.

Întrebați cum este el și cum sa simțit în această perioadă.
Aveți grijă să nu exagerați animație - în loc de a spune „! Ea a fost pe moarte de dor, m-am gândit la tine în fiecare minut,“ prefera ceva de genul „Mă bucur să te văd mi-ai lipsit.“