Cum să te apropii de fratele tău dacă te ignoră

În multe cazuri, doi sau mai mulți frați pot fi cei mai buni prieteni pe tot parcursul vieții. În altele, totuși, relația este tumultuoasă și îndepărtată. Dacă fratele dvs. (sau sora) vă ignoră sau respinge toate încercările de a strânge legăturile, de exemplu, ego-ul dvs. poate simți bâjbâiele. În timp ce este imposibil să controlați comportamentul oamenilor, este posibil să faceți unele lucruri pentru a atenua orice situație tensionată. Faceți problema, încercați să creați o relație mai sănătoasă și să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare cu oamenii pentru a avea o relație de familie mai liniștită.

conținut

Pași
Metoda 1confruntarea cu problema
Metoda 2strângerea legăturilor
Metoda 3Îmbunătățirea comunicării
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Confruntarea cu problema

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas inamic 1. Pasul 1

Învățați să identificați și să combateți momentele în care fratele dvs. vă ignoră. Fratele tău nu răspunde când spui ceva sau pui o întrebare? Intimidarea și pedepsirea oamenilor cu tăcere este o tactică tipică în situații de abuz. Se pare că el nu este decât ignorant, dar poate și el pretinde că obține ceea ce dorește. Dacă se întâmplă acest lucru, reacționați în următoarele moduri:

Mustra cu fratele său, spunând: „Uite, când mă ignora, tot ce simt bine despre asta, și eu sunt dispus să plec. Vreau să avem o relație de sprijin reciproc, dar nu simt nimic bun venit de partea ta ".
Încercați să vorbiți direct despre cauza tăcerii, spunând: "Puteți vedea că sunteți supărat pe mine pentru tăcerea voastră, vreau să vorbesc despre ea și să o rezolvați, să spuneți când sunteți gata pentru ea".
Fii relaxat și relaxat atunci când este ignorat. Zâmbiți sau suspină când persoana vă pedepsește cu tăcere. Cu noroc, ea se va plictisi sa arunce supararea temperamentului atunci cand nu obtine reactia pe care o astepta (sa-l vada furios, suparat sau chiar ascultator).

Imaginea intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas inamic. Pasul 2

Faceți o întâlnire pentru a discuta cu fratele dvs. fără distragere. Dacă comportamentul său nu este precis, trebuie să aveți o discuție serioasă despre asta. Poate că are o prietena nouă și nu are timp pentru tine, de exemplu. Întrebați ce se întâmplă.

Spuneți: "John, trebuie să vorbesc cu tine despre un subiect. Ai un minut?" și duceți-l într-un loc unde puteți vorbi fără întrerupere.

Imaginea intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pasul 3

Începeți propozițiile cu "I". Când vorbești cu fratele tău despre tăcere, să-ți asumi responsabilitatea pentru ceea ce simți și nu-l face să pară că îl învinovățiți sau poate fi defensiv. Pentru a face acest lucru, vorbiți din propria perspectivă.

Evitați să vorbiți fraze precum "Tu mă ignori și mă superi", care nu conduc nicăieri. Optați pentru ceva de genul "Mă simt ignorat de tine. Și asta doare pentru că eram foarte apropiați înainte. Ce se întâmplă?".

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas inamic. Pasul 4

Încercați să vă gândiți la o soluție. Scopul acestei discuții este de a determina cauza tăcerii și, sperăm, să ne gândim la o modalitate de îmbunătățire a relației. Nu pierde timpul încercând să înțeleagă motive de fratele tău, dar în ce poți face pentru a pune capăt situației.

Învățați cum să rezolvați problemele împreună este o modalitate foarte bună de a consolida relația. Ambele trebuie să dorească rezultate pozitive și să se gândească la strategii pentru a pune capăt luptelor. Poți, de exemplu, să te pui în locul celuilalt.
De exemplu, lasă-i pe fratele tău să se relaxeze când se întoarce acasă de la școală sau de la colegiu - oprește câteva minute pe zi pentru a vorbi despre ceea ce făcea fiecare.

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pasul 5

Lupta împotriva intimidării. Poate că fratele tău te ignoră pentru că ești epuizat emoțional și social. Dacă da, discutarea problemei și gândirea la o soluție nu ar putea fi cea mai bună strategie. Deși practica hărțuirii nu este atât de abordată atunci când apare între frați, aceasta este încă serioasă și poate duce la consecințe negative pentru victimă.

Dacă fratele tău este agresiv și încearcă să te facă trist sau înfrânt, te desparți de cineva: mama ta, tatăl tău, un învățător de încredere etc. Spune: "Sora mea pretinde că este invizibilă, nu mă invită niciodată la nimic și când încerc să vorbesc cu ea, o ignor. Mă simt foarte rău.

Imaginea intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas înșelător Pasul 6

Consultați un terapeut dacă dezvoltați probleme emoționale din cauza acestui detașament. Este greu de acceptat, dar există cazuri în care un frate ignoră celălalt și situația devine ireversibilă. Motive precum rivalitatea, diferențele de valori și convingeri sau chiar discrepanțele de vârstă pot influența acest tip de comportament.

Dacă faci totul pentru a-ți lua fratele înapoi din familie, dar încă nu poți să o faci, sparge-l cu un terapeut.

Metoda 2
Strângerea legăturilor

Imaginea intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas înșelător Pasul 7

Invitați-l să facă anumite activități. Cercetările indică faptul că frații care fac temele împreună au o înaltă stima de sine, câștigă un sentiment de responsabilitate și învață să facă față mai bine frustrării. În plus, acest tip de sarcină întărește și legăturile de familie și este o mare oportunitate de a vorbi.

Când părinții tăi fac diferite sarcini pentru fiecare, dă-i voie să-i ajuți pe fratele tău să vorbească cu el. Spuneți: "Putem să curățăm garajul în mai puțin timp dacă îl ajut pe Gabriel. Ce crezi?"

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pasaj 8

Obțineți hobby-uri asemănătoare cu ale lui. Chiar dacă aveți interese și personalități foarte diferite, puteți să vă apropiați prin hobby-uri comune. Gândiți-vă la ceva pe care cineva îl face sau descoperi ceva nou - care poate fi sursa unor amintiri interesante pentru viitor.

Spune-i fratelui tău că vrea să joace baschet, să înoate sau să învețe să cânte chitara cu el. Dacă are experiență, cereți-i să fie profesorul său. În acest fel, vor petrece mai mult timp împreună și își vor arăta abilitățile reciproc. Spune: "Vă admir persistența voastră de a învăța să jucați. Puteți să mă învățați?"
Dacă preferați, spuneți: "Raquel, am auzit că dai cursuri de dans gratuite la universitate, vrei să o faci cu mine?

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas înșelător Pasul 9

Încurajează-l pe fratele tău. Poate că există această barieră între dvs. și el, deoarece ambii sunt mereu ocupați și au puțin timp pentru familie. Chiar dacă este cazul, este posibilă întărirea legăturilor printr-o relație foarte susținută.

Dacă fratele dvs. are un test important în câteva zile, încurajați-l să studieze mai greu (spunând "Sunt sigur că veți încerca") sau să fiți dispus să-l ajutați să revizuiască povestea.

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pasul 10 Pasul 10

Luați împreună cu familia. Poate fi chiar mai dificil de a se lega dacă sunteți un adult și locuiți în case diferite. În acest sens, folosiți întreaga familie ca un teren comun pentru a vă apropia de fratele dvs. În cele din urmă, acest tip de eveniment reprezintă o experiență socială pozitivă pentru adulți și copii.

Dă ideea de a face prânzul de duminică un ritual între tine. Spuneți: "Băieți, cred că ar fi foarte mult dacă am începe să luăm prânzul împreună duminica. Mi-e dor de tine și vreau să fiu mai aproape de tine".
Apoi, folosește ocazia de a se apropia de fratele tău. Trageți ceva cu "John, stați aici cu mine!"

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pasul 11. Pasul 11

Respectați diferențele dintre dvs. Fratele tău poate începe să fie respectuos dacă faci același lucru. Acest lucru nu înseamnă că ambii trebuie să fie de acord în orice mod sau sunt forțați să-și plece capul în orice moment. De fapt, înseamnă că trebuie să respecte ceea ce simte fiecare, privat și spațiu personal, precum și interese și credințe individuale.

De exemplu, dacă ridici piciorul surorii mai mari pentru că este vegetariană, îi vei transmite o imagine imatură, ceea ce va justifica ignoranța. Pe de altă parte, dacă dă dovadă de respect și chiar de întrebări în privința înțelegerii motivelor, poate deveni mai prietenoasă și mai dătătoare.

Metoda 3
Îmbunătățirea comunicării

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pasul 12. Pasul 12

Puneți întrebări despre interesele fratelui dvs. Una dintre cele mai bune căi de a începe să vorbești cu altcineva este să dai dovadă de dorința de a le cunoaște. Cum? Stimularea unui dialog despre subiectele care îi plac, de exemplu. Toată lumea îi place să vorbească despre ei înșiși și despre hobby-urile lor. Deci, fii curios să te conectezi cu fratele tău.

Dacă fratele tău e un fan mare Doctorul Cine, de exemplu, întrebați: "Care este episodul dvs. preferat? De ce?" Utilizați acest format de întrebări deschise pentru a nu primi răspunsuri prea scurte.
De asemenea, lăsați-i pe fratele tău să vorbească mai mult despre un subiect de interes, astfel încât să înceapă să-și petreacă timpul cu tine.

Fii prezent. Oamenii sunt tăcuți uneori pentru că nu știu cum să vorbească despre probleme sensibile sau se tem să-și elibereze și să-și arate emoțiile. Dacă puteți desface bariera dintre voi, va fi mai ușor să comunicați și să ușurați situația.

Întrebați, de exemplu, "Totul este bine? Azi ești foarte liniștit".

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pasul 13

Ascultați cu atenție. Cel mai bun ascultător este cel care ascultă și înțelege ceea ce spune persoana, în loc să se gândească doar la răspunsurile pe care le va da. Când încerci să aduci un subiect cu fratele tău, concentrează-te doar pe el. Urmați strategiile enumerate mai jos pentru a îmbunătăți comunicarea:

Aflați cum să utilizați limbajul corpului - păstrați spatele drept și relaxați-vă umerii, fără a trece brațele și legs- face contactul vizual rândul său, în jurul spre falante- din cap și a zâmbit la dreptul de ori - și indiciile verbale a persoanei pentru îmbunătățirea procesului de comunicare.
Utilizați aceste formulare verbale pentru a arăta că ascultați cu atenție:
- parafraza: repetați mesajul, schimbând perspectiva. De exemplu: "Mi-a spus un fraier în fața tuturor, așa că am alergat la baie, unde am început să plâng de ore ..." (original) - "Se pare că ai fost foarte rănit" (parafrază).
- clarificare: încercați să înțelegeți mai bine aspectele vagi ale mesajului. De exemplu: "Lasă-mă să văd dacă am dreptate. Ai spus ...".
- empatie: puneți-vă în locul persoanei și înțelegeți-vă experiența emoțională. De exemplu: "Se pare că te-ai simțit umilit când a vorbit acele lucruri".

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră pașaportul Pasul 14

Arătați respect pentru fratele dvs., chiar dacă nu sunteți de acord cu el. Indiferent cât de asemănătoare sunt acestea, mai devreme sau mai târziu veți avea opinii divergente. Asta nu trebuie să fie rău - dimpotrivă: poate fi o ocazie perfectă de a descoperi mai multe despre ei înșiși și de a-și extinde mintea. Urmați aceste sfaturi:

Concentrați-vă asupra acțiunii sau a conceptului, în loc să nu fiți în dezacord cu tot ceea ce spune persoana. Schimbați cuvintele "Ești un nenorocit" de "Am fost foarte rănit de ceea ce ai spus."
Începeți propozițiile cu "I" pentru a arăta cum vă simțiți.
Fii un bun ascultător când e timpul.
Nu ignorați opiniile sau convingerile persoanei cu declarații precum "Cât de prost!".
Respiră adânc. Dacă vă faceți nervi, așteptați câteva momente pentru a vă liniști.

Imagine intitulată Conectați-vă la o persoană care vă ignoră un pas inainte Pasul 15

Fii mai răbdătoare. Dacă fratele tău te ignoră, poți fi disperat să-ți reia conexiunea - dar nu pune mașina în fața boilor. Dacă încerci să forțezi ceva, va fi deghizat. Dați timp.

Pe masura ce relatia se apropie, sarbatoriti realizarile de zi cu zi. De exemplu, dacă sora dvs. intră în camera dvs. pentru a vorbi cu dvs. câteva minute după înot, mândriți-vă cu progresul. Chiar dacă ei nu vorbi despre detalii mai detaliate, ei vor merge undeva împreună.