1
Spală-ți mâinile. Înainte de a scoate pesarul, spălați-vă pe mâini cu apă caldă și un săpun ușor. În cele din urmă, uscați-le cu atenție folosind folii curate de prosop de hârtie.
2
Deschideți picioarele. Stai, stai jos sau stai - țineți aceeași poziție folosită pentru a introduce dispozitivul.
- Amintiți-vă să vă lăsați picioarele deschise și genunchii îndoiți. Dacă stați în picioare, puneți piciorul picioarelor non-dominante pe o bancă și aplecați peste el pentru a elimina pesarul.
3
Introduceți degetul în vagin. Utilizați cadranul pentru a localiza inelul de pesar. Țineți-l cu vârful acelui deget.
- Mai precis: localizați deschiderea, detaliile sau crestăturile de pe marginea pesarului și fixați-l cu degetul.
- Pesarul va fi chiar sub osul pubian.
4
Înclinați și trageți pesarul. Cu degetul, înclinați-l ușor - apoi trageți-l ușor până când iese din vagin.
- Pur și simplu înclinați pesarul cu 30 de grade.
- Împingerea pesarului poate facilita îndepărtarea - totuși, este posibil să nu fie complet pliată (cum ar fi în timpul inserării). De obicei, pereții vaginali se extind, permițându-vă să eliminați dispozitivul chiar fără a schimba formatul.
- Dacă întâmpinați dificultăți în îndepărtarea obiectului, răsuciți-vă (ca în cazul evacuării). Acest lucru vă va ajuta să împingeți marginea pesarului, astfel încât să îl puteți trage.
5
Spălai mâinile din nou. După îndepărtarea pesarului, spălați-vă din nou mâinile folosind apă caldă cu săpun. Uscați-le bine.
- După îndepărtarea pesarului, ștergeți-l sau aruncați-l în coșul de gunoi.
- Acest pas completează procesul de eliminare.