Cum să puneți un absorber intern fără durere

Dacă utilizați absorbanți interne, veți pierde inserția la un moment dat sau altul, ceea ce poate provoca durere și disconfort. Este foarte obișnuit să aveți dificultăți în a vă simți confortabil cu un absorbant din interiorul vaginului, stați liniștit. Pentru a încerca să atenuezi situația, urmați instrucțiunile de mai jos și aflați cum să aplicați corect un absorbant.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea absorbantului potrivit
Metoda 2plasarea corectă a absorbantului
Metoda 3aflați dacă există probleme medicale
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Alegerea absorbantului potrivit

Imagine intitulată Introducerea unui tampon fără durere Pasul 1

Îți cunoști mai bine vaginul. Cel mai bun mod de a introduce un absorbant în mod corespunzător este de a înțelege cum intră în vagin. Atât de mult vă puteți simți în regiune și introduceți absorbantul, este posibil să nu înțelegeți pe deplin mecanica acestui lucru. Luați ceva timp să vă uitați la regiunea genitală pentru a obține o idee mai bună despre ceea ce se întâmplă în momentul introducerii absorbantului.

Luați o oglindă și uitați-vă la vagin pentru a afla mai multe despre anatomia ei, pentru a vedea unde se introduce absorbantul și cum funcționează procesul.

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără pată Pasul 2

Utilizați aplicatorul cel mai potrivit pentru dvs. Injecțiile intime apar de obicei cu aplicatoare din plastic sau carton, dar există și produse care vin fără un aplicator. Afla care este cea mai bună opțiune pentru cazul tău, știind că multe femei pretind că preferă plasticul.

Aplicatorul din plastic are o suprafață netedă care facilitează inserția în vagin, spre deosebire de modelul cartonului, care nu alunecă atât de mult și poate ajunge "blocat" în mijlocul drumului.

Imagine intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 3

Alegeți dimensiunea potrivită în funcție de fluxul dvs. Dacă de multe ori vă simțiți durere sau aveți dificultăți în introducerea absorbantului, poate fi o idee bună să începeți cu un model mai mic pentru fluxuri mai ușoare.

Ambalajul produsului explică de obicei diferențele dintre diferitele dimensiuni disponibile. Absorbitorii pentru fluxul de lumină sunt de obicei mai mici și mai subțiri, fără a absorbi cât mai mult sânge. Dacă sângeți foarte mult, este posibil să trebuiască să schimbați produsul cu o anumită frecvență. În acest caz, un absorbant standard poate fi cea mai bună opțiune, deoarece este și ea subțire, dar deține mai mult sânge.
Modelele super sunt destul de mari și incomode. Cu toate acestea, ei lucrează pentru a face față fluxurilor mai grele.
Alegeți un produs a cărui absorbție este adecvată fluxului menstrual. Nu utilizați un absorbant mare dacă debitul său este ușor.

Metoda 2
Plasarea corectă a absorbantului

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 4

Spălați-vă pe mâini și luați elementele necesare. Este foarte important să vă spălați mâinile cu apă și săpun înainte de a începe procesul. Uscați-vă mâinile cu un prosop curat și despachetați absorbantul, lăsându-l aproape. Atunci relaxați-vă.

Încearcă ceva Exerciții Kegel pentru a relaxa mușchii de trei până la patru ori.
Dacă absorbantul are un dispozitiv de aplicare a hârtiei, încercați să treceți un lubrifiant vaselin sau vaginal înainte de introducere.

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 5

Poziționați-vă. Poziția corectă facilitează plasarea absorbantului. Există două opțiuni pentru aceasta: stați cu picioarele deschise sau în picioare, în picioare, sprijinind un picior pe un scaun sau în toaletă.

Dacă nici o poziție nu vă este confortabilă, se află pe spate, cu genunchii îndoiți și cu picioarele împrăștiate.

Imagine intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 6

Abordați absorbantul din vagin, ținându-l cu mâna dominantă. Țineți-l în mijloc, unde tubul mai mic este introdus în tubul mai mare. Deschideți buzele vaginale cu mâna opusă și amintiți-vă să vă relaxați.

Șnurul absorbant trebuie să fie lipit de corpul dvs. deoarece acesta va ieși din vagin.
Utilizați o oglindă ca îndrumător primele câteva ori. Acest lucru va face procesul mult mai ușor.

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 7

Puneți absorbantul pe. Poziționați aplicatorul în orificiul vaginal și împingeți-l până când absorbantul atinge vaginul. Ar trebui să fie într-un unghi, ca și cum ar fi îndreptat spre spate. Utilizați indicatorul dominant al mâinii pentru a împinge ușor tubul mai mic până când simte o ușoară rezistență sau intră complet în tubul mai mare.

Utilizați degetul mare și degetul mijlociu pentru a trage cele două tuburi fără a atinge șirul.
Șirul este atașat la absorbant și nu trebuie să fie atins în timpul inserării.
Aruncați aplicatorul și spălați-vă mâinile când ați terminat.
Dacă faceți bine, nu ar trebui să simțiți absorbantul din interiorul corpului. Dacă simțiți prezența lui, trageți cablul și introduceți un nou absorbant.
Dacă preferați, încercați să împingeți absorbantul mai adânc pentru a vedea dacă este mai confortabil. Dacă nu funcționează, îndepărtați-o și repetați procesul cu un nou absorbant.

Metoda 3
Aflați dacă există probleme medicale

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 8

Află dacă mai ai un hymen. Dacă nu ați avut contact sexual care să implice penetrarea, hymenul dvs. poate fi în continuare intact. Este un țesut care protejează deschiderea vaginului, dar care poate întrerupe plasarea absorbantului intern și provoca durere.

În unele cazuri, hymenul acoperă complet sau parțial deschiderea vaginală, perturbând plasarea absorbantului și poate provoca disconfort și durere în unele cazuri. Căutați un medic pentru a afla dacă este cazul și dacă puteți rezolva problema.

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 9

Încercați să controlați nervozitatea. Multe femei găsesc dificil să pună pe tampoane deoarece devin nervoase și sfârșesc în mod inconștient, tensionând mușchii vaginului, în special cei care au avut experiențe negative în trecut. Acest lucru poate face inserarea absorbantului incomod și dureros în unele cazuri.

Pentru a face Exerciții Kegel o poate ajuta dacă problema ei este tensiunea vaginală. Este o serie de exerciții care micsorează și relaxează mușchii locului și pot fi făcuți oricând, oriunde. Pur și simplu identificați mușchii responsabili de controlul producției de urină pentru a se contracta și a le relaxa. Încercați să faceți trei seturi de zece contracții și relaxări pe zi.

Imaginea intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 10

Schimbati frecvent absorbantul pentru a evita problemele. Înlocuiți tamponul la fiecare patru ore sau mai puțin, în funcție de fluxul menstrual. Este bine să dormiți cu absorbantul, dar asigurați-vă că îl schimbați înainte de culcare și când vă treziți. Dacă lăsați absorbantul prea mult timp în vagin, creșteți riscul de sindrom de șoc toxic, o infecție rară care are următoarele simptome:

Musculare și dureri de cap.
Febră mare și bruscă.
Amețeli, delir și leșin.
Vărsături.
Leziuni cutanate.
Diaree.

Imagine intitulată Inserați un tampon fără durere Pasul 11

Solicitați sfatul medicului dacă sfaturile de mai sus nu funcționează. Un ginecolog va fi cu siguranță capabil să vă ajute să vă dați seama ce este problema și să sugerați câteva opțiuni. De exemplu, în cazul în care problema este hymen, medicul poate să-l prindă și să-l elimine, făcând menstruația mai ușoară, permițând utilizarea absorbanților interne și făcând sex mai confortabil. Este o procedură simplă care se poate face în birou.

Dacă problema este tensiunea musculară, obiectivul dvs. ar trebui să fie să învățați cum să vă controlați mușchii vaginali. Dacă aveți nevoie de ajutor în acest sens, solicitați sfatul medicului.
Dacă intenționați să efectuați îndepărtarea chirurgicală a hameiului, știți că acest lucru nu vă îndepărtează de virginitate. Virginitatea este o experiență care nu este dictată de prezența hameiului.
Dacă aveți oricare dintre simptomele sindromului șocului toxic, îndepărtați imediat absorbantul și mergeți la o sală de urgență. Boala progresează de obicei rapid și necesită atenție profesională.

sfaturi

Utilizați numai absorbantul în timpul menstruației. Plasarea produsului în vagin în afara perioadei menstruale va fi destul de inconfortabil din cauza lipsei de lubrifiere.
Multe femei au dificultăți cu tampoane după livrare, dar acest lucru este temporar. Dacă problema persistă, solicitați asistență medicală.