Cum se descurcă cu un adult în vârstă

Este posibil să aveți de-a face cu un vecin în vârstă, iritabil sau o rudă mai veche, care pare a fi întotdeauna cârtiță. Oricare ar fi situația ta personală, poate fi foarte dificil să te referi la un bătrân bătrân. Din fericire, există câțiva pași care pot fi luați pentru a îmbunătăți situația și pentru a face viața mai ușoară pentru ambele părți. Amintiți-vă că nu este doar pentru că aveți modalități diferite de a comunica că bătrânul nu are sentimente.

conținut

Pași
Metoda 1descoperirea întrebării
Metoda 2fiind răbdător
Metoda 3găsirea unei soluții
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Descoperirea întrebării

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 1

Evaluați situația. Atunci când se ocupă de o persoană în vârstă iritabilă, primul pas este să încercați să aflați ce este problema. Este ușor să vezi ce te deranjează? De exemplu, se pare că are probleme în a face alimente în casă atunci când vremea nu este bună? Dacă este ceva de genul ăsta, ar putea fi motivul pentru starea de spirit proastă.

Dacă nu puteți detecta problema feței, încercați să investigați un pic. Încercați să discutați cu el pentru a înțelege ce se întâmplă dacă vecinul sau membrul familiei se pare supărat pentru nici un motiv aparent.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încrezător Pasul 2

Luați în considerare factorii externi. Rețineți că persoanele în vârstă trebuie adesea să se ocupe de alți factori care afectează starea lor de spirit. De exemplu, odată cu îmbătrânirea, corpul se schimbă. Este posibil ca persoana în vârstă în cauză să sufere cu dureri fizice și nici măcar nu o cunoașteți, ceea ce poate afecta cu siguranță starea lui de spirit.

Mulți seniori trebuie să ia mai multe medicamente diferite. În general, aceste remedii pot avea efecte secundare negative asupra stării de spirit. Știți că prietenul dvs. mai vechi poate fi înghesuit din cauza medicamentelor și nu o problemă imediată.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 3

Puneți întrebări. Cea mai directă și mai eficientă modalitate de a încerca să îți dai seama de motivul iritării tale este prin a pune întrebări. Nu trebuie să intruți, dar puteți încerca să puneți niște întrebări deschise. La inițierea unui dialog, este posibil să se definească cauza iritabilității.

De exemplu, în loc de a spune doar "Ce mai faci?", Întrebați o întrebare mai largă, cum ar fi: "Cum este ziua ta? Care sunt planurile tale pentru azi?" Acest tip de întrebare, pe lângă faptul că oferă mai multe informații, permite vârstnicilor să evite frustrarea.
Asigurați-vă că vorbiți clar. Unii oameni mai în vârstă suferă de pierderea auzului. Nu este întotdeauna o chestie de a fi neplăcut - s-ar putea doar să nu te mai asculți la salut.

Imaginea intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încrezător Pasul 4

Ascultați cu atenție. Pe măsură ce începeți să discutați cu vârstnicii, asigurați-vă că sunteți ascultători activi. Concentrați-vă atenția asupra a ceea ce spune și face ca bătrânul să simtă că prețuiți cu adevărat ceea ce spune el.

Există mai multe moduri în care puteți demonstra că sunteți total concentrat pe conversație: nu uitați să faceți contact vizual, repetați cu alte cuvinte ceea ce spune și pune întrebări pe tot parcursul dialogului.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pas 5

Nu o luați personal. Amintiți-vă, când un bătrân este supărat, probabil că nu este vina voastră. Uneori ești singura persoană cu care interacționează în acea zi, așa că te aruncă mânie pe nedrept. Nu luați în serios această negativitate.

Din momentul în care vă amintiți să nu o luați personal, puteți fi mai obiectiv, ceea ce vă permite să vă îndepărtați de situație și să evaluați clar problema.

Metoda 2
Fiind răbdător

Imaginea intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 6

Schimbați perspectiva. Amintiți-vă că golful generațiilor poate provoca probleme de comunicare. Când există o diferență de vârstă mare, pot exista, de asemenea, diferențe semnificative de opinie și punct de vedere. Respectați opinia vârstnicilor și schimbați perspectiva acestora pentru a încerca să înțelegeți originea acestora.

Solicitarea de întrebări poate fi o modalitate foarte bună de a schimba perspectiva. Obținerea mai multor informații vă poate ajuta să înțelegeți punctul de vedere al persoanei în vârstă.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 7

Respiră adânc. Uneori poate fi frustrant să trăiești cu o persoană nenorocită. Poate părea că tot ceea ce faceți este greșit. În general, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă liniștiți și să goliți mintea.

Practicați respirația profundă. Luați o respirație profundă și expirați în același timp, de mai multe ori. Astfel, este posibilă scăderea ritmului cardiac și a stresului.

Imaginea intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 8

Ia timp. Uneori poate fi foarte util să scăpați pentru un timp dintr-un mediu frustrant. Este normal să aveți nevoie de o pauză pentru cap atunci când simțiți că nevinovăția celeilalte persoane vă afectează negativ. Dacă vă aflați la o anumită distanță, vă puteți permite să vă liniștiți și să discutați din nou când vă reîmprospătați mental.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean senior în vârstă Pasul 9

Concentrați-vă pe partea pozitivă. Amintiți-vă că interacționați cu persoana pentru un motiv. Probabil vă veți bucura de ceva. De exemplu, poate fi vechea ta mătușă care este mereu grosolă. Încearcă să-ți amintești momentul în care te-ai distrat împreună pregătindu-ți cina de Crăciun.

Dacă persoana iritabilă este o cunoaștere recentă în viața ta, poate fi mai greu să te gândești la ceva pozitiv. Încercați să găsiți detalii detaliate - de exemplu, dacă este vecinul dvs., amintiți-vă că nu dă niciodată petreceri zgomotoase.

Metoda 3
Găsirea unei soluții

Imaginea intitulată Deal cu un cetățean în vârstă de vârstă Pasul 10

Oferiți ajutor. Când găsiți cauza problemei, puteți oferi ajutor. Această ofertă trebuie să fie autentică, așa că nu o faceți dacă nu puteți face nimic sau într-adevăr nu doriți. În schimb, extindeți-vă mâna sinceră și concretă.

De exemplu, mama dvs. în vârstă poate avea dificultăți în a-și îngriji casa. Întreabă dacă dorește să angajezi un serviciu de curățenie sau să o ajuți să găsească o casă de îngrijire medicală.

Imaginea intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 11

Aveți empatie. Empatia înseamnă să încerci să te pui în pantofii altui. Din moment ce știți că persoana este neplăcută, încercați să vă gândiți cum veți simți în situația ei și să vă dați seama ce vă va face să vă simțiți mai bine.

Persoanele în vârstă sunt, de obicei, singuratici, iar acesta poate fi factorul responsabil pentru starea lor de spirit. Oferiți companiei și sugerați activitățile pe care le puteți face împreună, ca un joc de cărți.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 12

Cereți ajutor. Este posibil să nu reușiți să rezolvați problema celeilalte persoane și situația ar putea să nu fie la îndemâna dumneavoastră, mai ales dacă nu o cunoașteți foarte bine. Ce se poate face în loc este să cereți ajutor. Încercați să discutați cu prietenii sau rudele apropiate ale persoanelor în vârstă pentru a vedea ce sugerează.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încremenit Pasul 13

Furnizați resurse. Multe orașe au centre superioare în care persoanele în vârstă pot merge în activități recreative. Alte organizații, cum ar fi bisericile și bibliotecile, oferă, de asemenea, programe adaptate vârstnicilor. Puteți să cercetați resursele locale și să furnizați aceste informații vecinului sau rudelor dvs., care pot fi foarte utile și pot ajuta foarte mult să-și îmbunătățească starea de spirit.

Imagine intitulată Deal cu un cetățean în vârstă încrezător Pasul 14

Rămâi pozitiv. A face cu un bătrân bătrân poate fi o sarcină grea. Cel mai important lucru de făcut este să rămâi pozitiv. Amintiți-vă că faceți un lucru bun prin a fi generos și de ajutor. Chiar dacă ajutorul dvs. nu este evaluat într-un mod evident, probabil că este o diferență.

Zambetul. Încercați să vă zâmbiți pe față când este dificil să rămâneți pozitiv. Chiar dacă pare la început falsă, simplul act de zâmbire vă face să vă simțiți mai bine și vă ajută să vă mențineți o atitudine bună.

sfaturi

Amintiți-vă că un zâmbet prietenos este foarte valoros.
Comunicați cu un adult - tratați-l ca atare.
Dacă persoana în vârstă este agresivă, tratați-o corespunzător pentru cineva în această situație: stați departe, fiti politicoși și solicitați ajutor. Căutați ajutor psihologic, dacă este necesar, dacă persoana în vârstă este o persoană căreia îi pasă.
Poate că are atacuri de panică. Dacă se întâmplă acest lucru, du-l în altă cameră, ca să se poată relaxa, să-l calmeze și să-l distragă cu o conversație, să-i spună să respire adânc și să spună că este în regulă.