Cum să-i faci pe tatăl tău să se oprească la picioarele tale

Poate fi foarte stresant să ai un tată în permanență pe picior. Vă poate deranja cu subiecte cum ar fi școala, prietenii și aspectul dvs. sau puteți avea un temperament dificil și lupta cu tine pentru rahat. Dacă tatăl tău ia prea mult din picior, îl poți să-l ignori, să-l rogi să se oprească sau să se gândească la un răspuns. Trebuie să discutați acest lucru cu alți membri ai familiei dvs., cum ar fi un alt adult sau mama dvs. Stai cu tatăl tău când e calm și spune-i direct cum îi deranjează comportamentul. În viitor, încercați să aveți o relație sănătoasă cu comunicarea mai deschisă.

conținut

Pași
Metoda 1se confruntă cu problema în acest moment
Metoda 2discutarea situației cu familia
Metoda 3având o relație sănătoasă
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Se confruntă cu problema în acest moment

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea dvs. Pasul 1

Ignoră. Uneori, cel mai bun mod de a trata cu cineva care vă prinde piciorul este ocolind situația. Tatăl tău poate profita de răspunsul tău și îl găsește amuzant să-l vezi supărat, așa că nu încerca să-l distrezi.

Când el ia mânerul pe picior, pretinde că nu asculți. Dacă insistă, părăsiți locul.
Faptul că nu-ți pasă nu poate face plictisitorul tău. Dacă găsește că este amuzant să-l vadă supărat, el își va pierde interesul de a fi ignorat. Aceasta este o modalitate bună de ao opri.

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea dvs. Pasul 2

Apără-te și cere-l pe tatăl tău să se oprească. Poate că nu-și dă seama că îl deranjează sau că nu a fost niciodată confruntat cu un asemenea comportament și nu vede nici un motiv să se oprească. Apărați-vă și spuneți-i să se oprească la picior.

Fii ferm fără a fi agresiv. Nu vă ridicați vocea, ci spuneți-o în mod serios: "Nu mai vorbiți așa."
După ce ia cerut să se oprească, părăsiți locul.
Aceasta este o tehnică bună, dar este posibil să nu funcționeze dacă tatăl tău are un temperament dificil. Aveți grijă să nu faceți lucrurile mai rău.

Imaginea intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea dvs. Pasul 3

Gândiți-vă la un răspuns. Spuneți ceva care face clar faptul că nu sunteți intimidați. Dacă tatăl tău se distrează de părul tău, spune: "Mulțumesc că ți-ai împărtășit opinia" și ieși. Dați impresia că sunteți calm și că nu vă deranjează.

Fii atent când te confrunți cu tatăl tău. Dacă are un temperament rău, nu riscați să-l furiți și să faceți lucrurile mai rău.

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl dvs. să renunțe la alegerea dvs. Pasul 4

Cereți ajutor. Dacă aveți frați, un număr mai mare vă poate ajuta să nu mai fiți deranjați. Încercați să rămâneți aproape de frații dvs. când tatăl dvs. este acasă. Puteți să o ignorați sau să vă apărați împreună. Tatăl tău se poate simți inconfortabil dacă are mai mulți oameni împotriva lui.

Metoda 2
Discutarea situației cu familia

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl dvs. să renunțe la alegerea dvs. Pasul 5

Discutați cu un alt adult despre această problemă. Dacă tatăl tău te face incomod, ar fi bine să vorbești cu altcineva despre asta. Mama ta, de exemplu, poate media situația pentru a te face să te simți mai bine. Dacă nu puteți vorbi cu ea, încercați să discutați cu o altă rudă, cum ar fi un unchi, o mătușă sau un tată al unui prieten.

Un alt adult vă va ajuta să înțelegeți sentimentele. Dacă vrei să vorbești despre problema cu tatăl tău, celălalt adult poate indica cea mai bună modalitate de a te exprima.
Spune-i acelei persoane exact cum te deranjează tatăl tău. De asemenea, puteți spune cum vă face să vă simțiți acest comportament. De exemplu: "Nu-mi place când tatăl meu țipă la mine când nu-mi fac treburile. Modul în care vorbește cu mine mă face nesigur și speriat, și aș vrea să se oprească.

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea dvs. Pasul 6

Așteaptă ca tatăl tău să se calmeze pentru a discuta situația. Acest lucru este important dacă are un temperament dificil. Confruntându-l în momentul în care el se ia la picior poate provoca o problemă mai mare. Se poate supăra și poate spori agresiunea. Așteptați să vorbiți când este calm.

Știți când tatăl dvs. are de obicei o stare bună? Poate că este un moment bun să vorbim cu el. De exemplu, el poate fi întotdeauna mai entuziasmat când vine acasă de la un joc de bowling cu prietenii săi.
Lasă-l să știe că vrei să vorbești în avans. Dacă este prea ocupat, poate fi necesar să alocați timp pentru conversație. S-ar putea spune ceva de genul: "Tată, trebuie să vorbesc cu tine săptămâna asta despre ceva ce mă deranjează. Poți să-mi spui când ai timp?

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea ta Pasul 7

Pornește conversația cu sinceritate. Spune-i exact cum te simți în legătură cu modul în care te tratează. Fii cinstit și oferi detalii precise. Este important ca tatăl tău să înțeleagă sentimentele tale despre această situație.

Evitați să faceți acuzații. Nu deschideți conversația cu ceva de genul: "Tată, urăsc cum mă strigi la mine". Acest lucru poate părea ostil și tatăl tău va fi defensiv.
În schimb, spuneți, "Tată, nu cred că ne înțelegem așa cum ar trebui noi și nu-mi place. Aș vrea să fac ceva pentru a îmbunătăți această situație. "

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să nu mai ia pe tine Pasul 8

Utilizați întotdeauna expresii cu "I" pentru a vă exprima. În acest fel, veți sublinia sentimentele personale și va apărea mai puțin critic. În loc să faceți o evaluare obiectivă a situației, pur și simplu veți spune cum vă simțiți.

Exemplele cu "I" au trei părți. Începe cu "Mă simt ..." în care vorbești despre sentimentul tău. Apoi spuneți ce acțiune a cauzat acel sentiment. În cele din urmă, explicați de ce simțiți așa.
De exemplu, ați putea dori să spuneți: "Voi mă luptați tot timpul pentru notele mele, deoarece credeți că sunt un idiot. Chiar ma doare, pentru ca stii ca muncesc din greu. " Sună foarte ostil și poate să-l pună pe tatăl tău în defensivă imediat.
Utilizați fraze cu "I" pentru a exprima acest sentiment mai bine. De exemplu, "mă simt ofensat când te cerți cu mine din cauza notelor mele, pentru că simt că sunt un idiot, dar încerc din greu la școală".

Imaginea intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea dvs. Pasul 9

Ascultă partea lui. Lasă-l pe tatăl tău să vorbească pentru a încerca să înțeleagă de ce se comportă așa. Deși nu poate fi niciodată corect să te facă să te simți inconfortabil sau jignit, tatăl tău poate avea motive să se comporte așa. Înțelegerea ei mai bine poate ajuta la construirea empatiei și facilita iertarea.

Ascultă ce are de spus. Ar putea avea mai multe motive să-și facă piciorul. Este posibil ca el să fie subliniat de această slujbă sau pur și simplu nu-și dă seama cum îi afectează comportamentul. De exemplu, ar putea spune: "Am crezut că este doar o glumă și nu mi-am dat seama cât de mult te-a ofensat".
Dacă este receptiv la ceea ce spui, este posibil să-i ceară scuze și să explice situația. Deci poți să mergi mai departe și să ai o relație sănătoasă.

Metoda 3
Având o relație sănătoasă

Imaginea intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea ta Pasul 10

Vorbește regulat cu tatăl tău. O relație bună se face cu comunicarea deschisă. Când încercați să aveți o relație mai sănătoasă, discutați cu el în fiecare zi.

Găsiți timp să vorbiți în fiecare zi, cum ar fi la masă sau după ce ajunge acasă de la serviciu. Nu trebuie să fie întotdeauna gravă - poți să-ți spui cum a fost ziua ta la școală.
Dacă a făcut ceva care la ofensat, spune-i. Trebuie să știe dacă încă îi ia pe picior și îl irită.

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea ta Pasul 11

Discutați cu părinții despre terapia familială dacă situația nu se îmbunătățește. Este posibil ca tatăl tău să nu se schimbe. El poate avea probleme de furie și de gestionare a stresului, și poate fi nevoie să consulte un terapeut de familie pentru a descoperi cel mai bun mod de a face cu problema și de a construi o dinamică de familie sănătoasă.

Discutați cu psihologul școlii înainte de a vorbi cu părinții dvs. El vă poate sfătui despre cum să vorbească despre terapia familială și poate chiar să vorbească cu ei despre dumneavoastră.

Imaginea intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea dvs. Pasul 12

Observați semne de abuz emoțional. Uneori părinții fac greșeli și își pot deranja accidental copiii. Cu toate acestea, s-ar putea să fii victimă a abuzului emoțional dacă părintele tău te face să te simți inconfortabil. Este important să realizăm acest lucru pentru a lua măsurile necesare pentru a rezolva situația.

Unele semne trebuie să te ignore când nu te comporți așa cum dorește, nu te uita la tine sau nu-l numi după numele lui.
O altă formă de abuz este să vă împiedicați să vă vedeți prietenii și să nu vă permiteți să aveți o viață socială normală pentru a vă izola de ceilalți.
Un alt comportament îți vorbește într-un mod traumatic. El îl poate ridiculiza, blestema și îl poate numi "idiot" sau "inutil". De asemenea, puteți face lucruri care vă sperie, cum ar fi punerea unui animal de companie sau unui frate într-o situație periculoasă.

Imagine intitulată Obțineți-vă pe tatăl tău să renunțe la alegerea ta Pasul 13

Cereți ajutorul unui adult de încredere dacă sunteți abuzat. Este important să spui cuiva despre abuz, deoarece acest lucru poate cauza o mulțime de daune pe termen lung. Abuzul emoțional poate deveni și fizic. Spuneți ce se întâmplă cu o rudă, cu tatăl unui prieten, cu un profesor de încredere sau cu psihologul școlii. Acești adulți vor putea găsi resursele necesare pentru a rezolva o situație de abuz.

Dacă nu aveți un adult pe care să puteți avea încredere, sunați la Consiliul de Tutelă. Această organizație are responsabilitatea de a asigura drepturile copiilor și adolescenților.

avertismente

Este foarte important să discutați cu un adult dacă simțiți că sunteți abuzat emoțional. Această situație poate provoca daune psihologice grave pe termen lung.