Cum de a juca Shortstop în Baseball

Poziția intership în baseball este una dintre cele mai importante. În plus, este o zonă a câmpului care primește multe bile și, prin urmare, este o mulțime de distracție de a juca.

conținut

Pași
Metoda 1poziția și domeniul de aplicare
Metoda 2să treacă mingea
Metoda 3abilitatea de a lansa
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Poziția și domeniul de aplicare

Imagine intitulată Play Shortstop în Baseball Pasul 1

Poziționați-vă corect. Cel mai comun loc este cel de-al doilea baseman și persoana care joacă a treia bază.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 2

Lucrează la îndemână. Un jucator care se afla in scurt timp trebuie sa poata ridica rapid bilele.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 3

O rutină de pre-lansare este esențială pentru a câștiga timp. Ori de câte ori aruncătorul începe să se miște, ar trebui să vă mișcați și picioarele. Poate fi un mic pas pe vârful piciorului opus brațului de lansare sau un salt ușor la capetele ambelor picioare. Scopul principal al acestei strategii este de a începe să se miște.

Metoda 2
Să treacă mingea

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 4

Să treacă mingea prin câmp frumos. Un jucator shortstop trebuie sa fie capabil sa treaca o minge usoara de cele mai multe ori, spre deosebire de un atlet de la baza a doua. În jocurile mai profesioniste (în colegiu sau chiar în unele ligi de liceu), alergătorii sunt extrem de rapizi și trecerea mingii pe teren durează mai mult. Având un om de încredere în scurt-circuit este de așteptat și fundamental. Așa că practicați foarte mult.

Metoda 3
Abilitatea de a lansa

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 5

Dezvoltați rezistență în arme. Un jucator shortstop trebuie să aibă un braț puternic pentru a obține mingea la prima bază. Pentru aceasta, practicați aruncări lungi (30 până la 45 de metri) timp de cel puțin 5 minute de fiecare dată când vă încălziți. Evoluționați treptat și nu vă răniți brațul prin încercarea de a trasa linii drepte. Bilele din parabole sunt opțiuni bune până când dezvoltați suficientă putere în braț.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 6

Asigurați-vă că puteți arunca bile exacte din toate unghiurile. În acest domeniu, mișcarea picioarelor este fundamentală.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 7

Înțelegeți rolul dvs. în joc. Dacă o minge este pliată în câmpul din stânga, interbaza trebuie să servească ca o conexiune și să nu ruleze în spatele mingii de recul.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Step 8

Eliberați mingea rapid. Nu este util să aveți o lansare rapidă dacă nu puteți scăpa rapid de minge.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 9

Înțelegeți jocul. Înainte ca un pitcher să elibereze mingea, urmăriți poziționarea jucătorilor pe teren. În acest fel, veți ști cine să aruncați mingea atunci când o aveți, ceea ce este extrem de important, deoarece mingea va călători spre dvs. în cea mai mare parte a timpului.

Imagine intitulată Play Shortstop in Baseball Pasul 10

Fii lider. După captivator, este de până la interbază să-i comanda coechipierii. Printre responsabilitățile sale se află decizia care va reveni la pitcher, care va primi mingea într-un pickoff și va determina dacă apărătorul din interior este poziționat corect.

sfaturi

Interbase trebuie să muncească din greu pentru a bate bile și aruncă, în plus față de a trebui să sări o mulțime de bile, de asemenea. Un interbaz care știe cum să se redească bine și să treacă mingea rapidă pe teren poate face diferența pentru o echipă de baseball. În plus, pregătirea (numai pentru jucătorii de peste 13 sau 14 ani) și alergarea va ajuta la construirea fizicii ideale pentru practicarea baseballului.
Amintiți-vă că ați putea fi cel mai bun shortstop din lume, dar fără a ști cum să trageți, nu veți juca niciodată. Fii un jucator complet.
Pentru a avea un joc de picior bun, veți petrece mult timp pe degetele de la picioare și aveți nevoie de picioare puternice. Antrenamentele de antrenament pe pantă reprezintă o modalitate excelentă de a fortifica mușchii picioarelor.
În ligile juvenile, oamenii se întreabă de ce apărătorii din interior nu pot inversa dublurile ca MLB. Ei elimină întotdeauna culoarul principal, dar mingea pentru prima bază întotdeauna iese târziu. Acest lucru se datorează faptului că apărătorii interni nu sunt poziționați în mod normal pentru eliminarea dublă. Cel de-al doilea om de bază trebuie să fie la 4 pași în spate și la 4 pași de bază - baza trebuie să fie la 5 pași în spate și la 7 pași distanță (în cazul unui hitter potrivit). Utilizați pași normali și, deși se pare că sunt foarte apropiați, aceste poziții sunt necesare pentru a converti eliminările duble. Cu tranziții bine realizate, veți realiza că veți putea să jucați dublu cu mai multă ușurință.
Coborâți când se mișcă steagul. Uita-te la hitter pregătească pentru a obține o idee despre locul în care mingea merge. Mănușa dvs. trebuie să fie în contact cu podeaua, iar cealaltă mână să țină partea superioară a încheieturii mâinii, pentru a vă asigura că mingea nu cade din mănușă sau nu vă atinge fața.
Dacă sunteți pe umărul unui drum, puteți spune dacă un camion călătorește rapid sau lent, corect? Acum se confruntă cu acest camion: un pic mai complicat, nu-i așa? Apoi poziționați-vă într-un unghi adecvat - nu rămâneți în direcția traiectoriei mingii. În acest fel, șansele dvs. de a le capta sunt mult mai mari. Luați acest sfat pentru toți viitorii Derek Jeters!
Nu vă temeți să stați în fața mingii. Întotdeauna blocați cu pieptul. Dacă sunteți corect, vânătaia va dura o zi sau două și va dispărea. Pe de altă parte, dacă lăsați mingea să treacă și cealaltă echipă scoruri, aceasta va fi înregistrată pentru totdeauna.

avertismente

Baseball-ul este un sport periculos. Întotdeauna ține-ți ochii pe minge - în caz contrar, poți fi lovit și nu-i deloc frumos.
Aveți grijă să nu purtați prea mult brațul cu aruncări lungi. Orice încălzire mai lungă de cinci minute este prea mare.
Utilizarea elasticilor de exerciții este o modalitate excelentă de a vă întări umerii și de a proteja manșeta rotatorului. Faceți aceste exerciții zilnic, dacă este posibil, și întotdeauna înainte de a arunca, împreună cu întinderea.
Nu vă concentrați jocul asupra faptului că nu a fost lovit. Poziționați-vă în mod corespunzător și nu vă fie teamă de minge. Desigur, nu este deloc plăcut să fie lovit, dar se va întâmpla mai devreme sau mai târziu cu orice jucător obișnuit.
Puneți mâna pe fața mănușilor pentru a evita greșelile.
Când ridicați greutățile, întotdeauna focalizați corect - greutatea pe care o ridicați ar trebui să fie o preocupare minoră. Dacă nu puteți efectua exercițiile corect, este un semn că utilizați o mulțime de greutate.

Materiale necesare

Mănușa jucătoarelor de scurt metraj este de obicei mai mică pentru a se asigura că acestea sunt aruncate mai repede, mai ales în cazul jocurilor cu dublă eliminare,

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit