Cum să purtați legături

Gărzile pentru bărbați sunt un tip de echipament folosit pentru a preveni rănirea ghiarelor în anumite sporturi, cum ar fi fotbalul. Ca și în cazul altor tipuri de echipament de protecție, gărzile sunt eficiente numai dacă sunt îmbrăcate în mod corect. Extindeți cariera atletului, înțelegând cum să utilizați un gardian pentru bărbați și cât de important este să faceți acest lucru în timpul jocurilor, al antrenamentelor și al disputelor.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Găsiți-vă protecția potrivită pentru tine.

Alegerea perechii potrivite de paznici este esențială pentru utilizarea corectă a acestora. Utilizarea greșită este aproape la fel de rea ca și folosirea echipamentului și, în unele cazuri, poate chiar să vă limiteze performanțele fizice.
Pentru a determina mărimea talpului de care aveți nevoie, începeți să puneți cizmele. Apoi măsurați distanța de la centrul genunchiului până la gura bootului. Această lungime corespunde înălțimii ideale a protecției gâtului împotriva gleznei.
Cei mai mulți gardieni sunt vânduți în pachete care indică înălțimea lor. Dacă întâmpinați dificultăți în descifrarea dimensiunilor pazei, cereți ajutorul unui vânzător din magazin. Vă va ajuta cu informațiile de care aveți nevoie pentru acest lucru.

Purtați-l pe gardieni.

Gărzile pentru bărbați sunt destinate a fi purtate sub ciorap. Pentru a le folosi corect, asigurați-vă că ghetul este poziționat corect deasupra gleznei. Apoi, fixați banda elastică pe partea superioară a protecției bărbiei cu o bandă de tip velcro pe partea laterală a echipamentului de protecție.
În mod ideal, gărzile trebuie să fie lipite pe gât, fără a opri orice mișcare. Toată scorțișoara trebuie acoperită, precum și toate părțile piciorului. Odată ce scutul piciorului este atașat la picior, repetați procesul cu cealaltă piesă de picior de pe piciorul opus.

Purtați-vă stocarea.

Cu toate că gărzile sunt proiectate să rămână pe loc cu ajutorul benzilor velcro, o pereche de șosete le poate stabiliza și mai mult. Scoateți ușor ciorapii de deasupra gărzilor. Împingeți țesătura excesivă peste partea superioară, fixând gloanțele și mai bine.

sfaturi

Curățați-vă zilnic gărzile. Gleznele murdare pot stimula creșterea diferitelor bacterii, care, în contact cu tăieturile și rănile, pot duce la infecții grave. Cei mai mulți gardieni pot fi curățați o dată pe săptămână cu o cârpă de bumbac înmuiată în apă sărată cu căldură. Lăsați să se usuce complet înainte de ao folosi.

avertismente

Înainte de a purta gărdurile, este important să evaluați semnele de deteriorare. O pereche de paznici defectuoși, crăpați sau alte probleme pot fi o amenințare dacă aveți un șoc în timpul jocului sau al antrenamentului.