Cum de a crește nivelurile de oxigen la domiciliu

Creșterea nivelului de oxigen la domiciliu îmbunătățește simptomele bolilor cronice precum BPOC, insuficiența cardiacă și apneea de somn. Chiar și cei mai sănătoși beneficiază de o mai bună circulație a aerului și de îndepărtarea poluanților acasă. În funcție de nevoile și obiectivele dvs., creșteți nivelul de oxigen acasă cu plante și alte elemente naturale și îmbunătățiți ventilația. Un medic poate prescrie folosirea unui echipament special în caz de boli specifice.

conținut

Pași
Metoda 1fanarea casei
Metoda 2adoptarea naturii
Metoda 3folosirea echipamentului
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Fanarea casei

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 1

Deschide ferestrele. Este posibil să petreceți mult timp în interior, în special în timpul iernii. Deschideți o fereastră pentru a permite aerului oxigenat proaspăt să intre. Deschideți două ferestre pe laturile opuse pentru a crește circulația aerului dacă este suficient de fierbinte. Lăsați-l deschis pentru câteva minute de trei ori pe zi, chiar și în timpul iernii.

Deschideți ferestrele numai atunci când creați umiditate dacă locuiți într-o zonă rece sau poluată și nu deschideți ferestre de multe ori. Deschideți doar ușor când gătiți sau scăldați, pentru a preveni acumularea de umiditate în aer.
Dacă aveți alergii, cumpărați un ecran curat pentru a filtra polenul de mesteacan, copaci și ragweed. Astfel, veți permite circulația aerului la domiciliu fără a avea o reacție alergică. Acordați atenție nivelurilor de polen pentru a determina când să deschideți fereastra mai des și când să vă deschideți o singură dată din când în când.

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 2

Închideți ușile dulapului prin deschiderea ușilor și a ferestrelor pentru a permite intrarea unui aer proaspăt. Acest lucru ajută aerul proaspăt, oxigenat să se deplaseze în jurul casei fără a fi blocat într-un anumit loc.

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 3

Instalați hota pe sobă și în baie. Aspiră la aer umed și necorespunzător, contribuind la îmbunătățirea circulației și la menținerea aerului proaspăt.

Curățați ventilatoarele de evacuare după câteva luni cu apă caldă și degresantă, în special în bucătărie. Curățați cu frecvența indicată în manual.

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 4

Obțineți un filtru de aer într-un magazin de instrumente, în mall sau pe internet. Există numeroase pe piață care purifică aerul și măresc nivelurile de oxigen la domiciliu. Alegeți un filtru care să răspundă nevoilor dvs., luând în considerare următorii factori:

Cât de mult doriți să cheltuiți - este posibil să meritați să cheltuiți mai mult pentru un filtru de calitate mai bun -
VME (valoarea minimă a eficienței) - cu cât este mai mare nivelul, cu atât mai bună este calitatea filtrului -
Examinați utilizatorii pentru a obține o imagine a modului în care funcționează și cât de des ar trebui schimbate.

Metoda 2
Adoptarea naturii

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 5

Puneți plante în casă pentru a purifica aerul și a crește nivelul de oxigen. Puneți-le în locurile pe care le utilizați cel mai mult dacă nu aveți prea mult spațiu acasă, cum ar fi dormitorul sau bucătăria. Dacă aveți animale de companie, faceți o căutare înainte de a cumpăra plantele pentru a vedea dacă acestea nu sunt toxice. Toate plantele sunt bune la creșterea nivelului de oxigen la domiciliu, dar cele mai eficiente sunt după cum urmează:

Aloe-
Ivy-inglesa-
Seringueira-
Lily of the Peace-
Filodendro-
Sword-de-sunt-jorge-
Clorofito-
Dracena-
Hera diavolului.

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 6

Luați o lampă de sare. Se crede că lămpile făcute din sarea himalayană ajută la purificarea aerului, dar acest lucru nu este dovedit științific. Ele emit și o lumină roz. Acest instrument nu generează suficient ion negativ pentru a modifica mediul, dar ajută la eliminarea unor toxine din aer.

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 7

Lumânări de ceară de albine ușoare. Nu eliberează fum sau substanțe chimice atunci când sunt aprinse. La fel ca și lampa de sare, aceste lumânări nu eliberează suficienți ioni pentru a purifica complet aerul. Cu toate acestea, lumanari de ceară de albine sunt un înlocuitor mai sănătos pentru lumanari parafin mai frecvente care, în general, emit poluanți. Cumpărați aceste lumânări la magazinele de produse naturale sau pe internet.

Nu lăsați niciodată lumanari care ard singure.

Metoda 3
Folosirea echipamentului

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 9

Utilizați un rezervor portabil de oxigen. Oxigenul vine în unități portabile și ușoare care sunt ușor de transportat în jurul casei. Adresați-vă unui medic pentru o rețetă. El va face teste de funcții pulmonare și va prescrie cantitatea corespunzătoare de oxigen. Plasați canula nazală clară în nări pentru a obține oxigen direct din rezervor.

Terapia cu oxigen la domiciliu trebuie utilizată cu prudență, mai ales dacă tratați boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră.
Respectați măsurile de siguranță atunci când se utilizează oxigen: Nu fuma, nu se aplică căldură și nu lasă nici un fel de incendiu lângă containerele de oxigen.
În funcție de simptomele și de recomandările medicului, utilizați oxigen tot timpul sau numai când exerciți sau dormiți. Oxidarea aspirării trebuie monitorizată cu atenție pe tot parcursul utilizării rezervorului.
Echipamentul medical este potrivit numai persoanelor cu boli specifice. Consultați un medic pentru a vedea dacă aceasta este alegerea potrivită pentru dvs.

Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 10

Obțineți gaz comprimat sau oxigen lichid dacă aveți nevoie de un debit mare de oxigen doar atunci când sunteți acasă. Adresați-vă unui medic pentru a vă ajuta să alegeți tipul de oxigen și contactați-vă planul de sănătate pentru a cere o recomandare a furnizorului. Oxigenul poate fi livrat în casa dvs. sub formă de gaz comprimat într-un rezervor sau în cilindru sau sub formă lichidă.

Oxigenul lichid este mai mobil, dar tancurile nu durează atâta timp cât alte opțiuni.

Creșteți nivelurile de oxigen în casa dvs. Pasul 11

Utilizați un concentrator de oxigen. Este conectat și filtrează oxigen continuu în mediul înconjurător, canalizându-se printr-o mască de față sau o canulă nazală. Aceasta este o opțiune bună dacă aveți nevoie de prea mult oxigen concentrat la domiciliu din cauza unei boli cronice. Medicul poate sugera o mașină bună, iar o asistentă medicală poate asambla și demonstra utilizarea.

sfaturi

Consultați un medic dacă doriți să creșteți nivelul de oxigen la domiciliu din cauza unei boli cronice. Acesta vă poate ajuta să alegeți cea mai bună soluție și vă puteți ajuta cu un tratament medical pentru a vă îmbunătăți simptomele.

avertismente

Utilizați oxigenul în siguranță. Nu fumați și nu permiteți altor persoane să fumeze lângă un rezervor de oxigen. Păstrați-l la doi metri distanță de următoarele elemente: foc (inclusiv lumânări), aragaz și cuptor, motoare electrice, pături electrice, plinte electrice și orice aparat electric de uz casnic (uscător de păr, aparat de ras electric, etc). Păstrați întotdeauna un stingător de incendiu în casa dvs. și asigurați-vă că detectorii de fum funcționează.