Cum să vă înțepeni Thumb

În mod obișnuit, degetul mare este bandajat după răsucire, cauzat atunci când degetul este întors în mod excesiv atunci când practică sport, cum ar fi baschet, volei sau handbal, și chiar și atunci când suferă o cădere atunci când practică schi, de exemplu. Când degetul mare este deplasat dincolo de intervalul normal de mișcare, ligamentele se rup într-o anumită măsură. Răsucirea mai severă poate duce, de exemplu, la ruptură completă a ligamentelor. Bandajul degetul mare restricționează mișcarea, protejându-l de contuzii mai severe și permițând corpului să înceapă procesul de vindecare. Această tehnică este, de asemenea, utilizată de sportivi pentru a evita rănirea.

conținut

Pași
Partea 1pregătirea degetului mare înainte de bandaje
Partea 2aplicând banda pe degetul mare
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătirea degetului mare înainte de bandaje

Evaluați gravitatea vătămării. Bandajul unui deget rănit va ajuta dacă există o răsucire, o distensie sau o ușoară dislocare, dar nu ar trebui să fie făcut atunci când există fracturi sau tăieturi profunde. Răsucirea degetului mare cauzează o ușoară sau moderată durere acută, care duce la apariția unor roșeață, vânătăi și inflamații. Pe de altă parte, o dislocare severă sau o fractură a degetului mare va fi de obicei destul de dureroasă, lăsând degetul într-un unghi ciudat, cu mișcări nenaturale, multă inflamație și sângerări interne (vânătăi). Acest tip de vânătaie este mult mai gravă și nu ar trebui să fie bandajat degetul mare, ci mai degrabă supus unui tratament medical - profesionistul poate pune o atelă, tencuială sau poate chiar să opereze locul.

Decupările profunde pe degetul mare nu trebuie imobilizate cu bandă atletică. În schimb, eliminați leziunea, aplicați presiune pentru a opri sau reduce scăderea sângerării și, dacă este posibil, faceți bandaj înainte de a merge la spital pentru tratament.
Asigurați-vă două degete odată, oferind suport și protecție. Este un mod obișnuit de a trata răsturnările în degete, dar nu există nici o modalitate de a face acest lucru cu degetul mare, deoarece ar fi într-o poziție incomodă, care ar putea provoca mai multe daune și durere. În plus, indicatorul ar avea și foarte puține funcții.

Îndepărtați firele de păr din locație. După ce ați stabilit că poate fi făcut un bandaj pe degetul rănit, luați o lamă de ras pentru a răsturna întregul loc în jurul degetului mare și a spatelui mâinii, oprind la înălțimea încheieturii mâinii. Scopul spălării în punctul de îmbrăcare este de a permite o mai bună aderență a bandajelor și de a evita durerea și iritarea atunci când este necesar să se îndepărteze benzile. În general, se recomandă să le răzuiți timp de aproximativ 12 ore înainte de aplicarea pansamentului, permițând pielea să se recupereze de la iritarea cauzată de lamă.

Utilizați cremă de ras sau un anumit tip de lubrifiant atunci când radeți părul. Acest lucru reduce șansa de reducere minore pe piele.
La sfârșitul degetul mare ras rana, pielea trebuie să fie bine curățate pentru a îndepărta uleiurile și transpirație, apoi se usucă cu o cârpă curată. Hidratatoarele trebuie evitate, deoarece acestea fac ca bandajul să nu adere corespunzător.
Batistele îmbibate cu alcool sunt excelente pentru curățarea pielii. Alcoolul izopropilic nu este doar un mare antiseptic, dar reduce și cantitatea de deșeuri grase sau uleioase, care pot împiedica aderența benzii.

O altă opțiune este trecerea unui spray adeziv pe degetul mare. În general, curățarea pielii cu săpun și apă - sau cârpe umezite cu alcool - este suficientă pentru a face bețișorul bine, dar spray-urile adezive pot fi alternative bune pentru a maximiza contactul. Treceți produsul pe încheietura mâinii, palma, degetul mare și spatele mâinii. Lăsați-l să se usuce până când pare ușor lipicios. Sprayul adeziv pregătește pielea să se supună aderenței benzilor, evitând disconfortul în pielea sensibilă și permițând o îndepărtare simplă a bandajelor.

Sprayul adeziv poate fi achiziționat de la cele mai multe farmacii sau magazine de produse medicale. Fizioterapeuții sau formatorii personali pot avea, de asemenea, produsul la îndemână.
Încercați să nu respirați când aplicați bastonul, deoarece mirosul poate irita plămânii, provocând tuse și strănut.

Aplicați bandaje sub banda atletică pe pielea sensibilă. Deși benzile sunt hipoalergenice, persoanele cu piele foarte sensibilă pot aplica un strat suplimentar de bandaje hipoalergenice sub bandă. Acest tip de pansament ar trebui să fie subțire și moale, doar pentru a rămâne sub banda atletică.

Aveți grijă să nu strângeți pansamentul hipoalergenic, în special la pacienții cu diabet zaharat, probleme de circulație sau în cazul în care degetul rănit este umflat sau decolorat. Prin strângere, degetul mare poate suferi cu dificultăți în circulația sângelui, ducând la afectarea țesutului.
Hîrstele hipoalergenice sunt de obicei vândute în aceleași locuri ca și benzile atletice, spray-urile adezive și alte produse de fizioterapie.

Partea 2
Aplicând banda pe degetul mare

Faceți un punct de sprijin. Începeți cu un segment de bandă, înfășurați-o în formă de inel (fără a se stoarce, lăsând-o confortabilă) la baza încheieturii chiar sub proeminențele osoase. Acest segment de bandă este un suport, care oferă suport și punct de fixare pentru diferitele tehnici care pot fi folosite pentru a proteja degetul mare. Înainte de a aplica banda pe antebraț, lăsați încheietura mâinii și mâna într-o poziție neutră - încheietura mâinii ar trebui să fie ușor extinsă înapoi.

Panglicile de sprijin ar trebui plasate cu atenție pentru a evita problemele circulatorii. Pacientul va suferi amorțeală în mâini și degete, senzație de gheață atunci când este atinsă și locul rănit va deveni albastru atunci când benzile sunt foarte strânse.
O altă opțiune este de a plasa banda de sprijin lângă vârful degetului mare (în apropierea articulației distal). Cu toate acestea, acest lucru poate provoca colapsul întregii "structuri" și murdărirea. Un suport unic în jurul încheieturii mâinii este cea mai bună alternativă, în majoritatea cazurilor, înfășurarea degetului mare cu bandă de 8 inci.
Cele mai bune panglici sunt adezive, rezistente la apă, rigide și la 25 până la 50 mm lățime.

Faceți o întoarcere pe lateral. Cu bandă de sprijin în jos, treceți o bandă mai mică (de obicei de maxim 10 sau 20 mm) lateral, în punctul în care încheietura mâinii este puțin mai deprimată, chiar sub partea "carne" sub degetul mare. Îndreptați-vă degetul mare, împachetând banda cu degetul mare în jurul degetului. Apoi scoateți banda jos și rulați-o peste prima bandă, fixându-o pe bandă chiar sub degetul arătător. Partea din spate ar trebui să arate ca o "bandă de conștiință" bandajată pe degetul mare. Faceți cel puțin două ture pe lateral, ținând degetul mare într-o poziție neutră. Consultați modul în care mâna trebuie să fie în poziția de repaus pentru a cunoaște cea mai bună destinație de plasare.

Pentru mai multă rigiditate și sprijin, faceți trei sau patru ture în jurul bazei degetului mare cu bandă atletică.
Turnurile nu trebuie să tragă degetul înapoi. Amintiți-vă că va fi mai mobil decât de obicei datorită ligamentelor extinse - încercați să o imobilizați într-o poziție neutră.

Faceți o întoarcere față. După atașarea laterală a bandajului, faceți mai mult în direcția opusă, în direcția opusă. După cum sugerează și numele, acestea încep în partea din față a încheieturii și antebrațului, prin spatele degetului mare și înapoi în zona anterioară a încheieturii mâinii. Asigurați-vă cel puțin două ture pentru a oferi mai mult sprijin și mai multe dacă doriți o mai mare rigiditate.

O metodă alternativă de a asigura mai multă stabilitate este de a lua două segmente de bandă de 50 mm și se trece pe obligațiuni în aceeași direcție ca și banda de rezerva. Acoperiți de unde bucla bandă începe la partea din spate a mâinii, în locația „cărnoasă“ a palmei sub degetul mare. Luați segmentele și aplicați-le de pe banda de suport la prima îmbinare a degetului mare, susținând mușchii care atașează degetul mare cu mâna.
Aplicarea benzilor trebuie utilizată numai dacă este confortabilă și nu există riscul de a agrava rănirea.
Din nou, evitați să strângeți prea mult banda, pentru a nu întrerupe circulația sângelui și a cauza probleme.

Aplicați banda peste articulația distală dacă este răsucite. Există două articulații în degetul mare: proximalul, care este aproape de palma mâinii, și distal, aproape de unghie. Buclele laterale și frontale sunt în majoritatea cazurilor mai mult pentru a imobiliza și sprijini articulația proximală, care este mai susceptibilă la răsucire și vânătăi. Cu toate acestea, în cazul în care articulația distală este ușor deplasată sau răsucite, împachetați-o cu câteva segmente mici de bandă peste ea, conectându-le la banda degetului.

Când această articulație este implicată, banda trebuie să țină degetul mare împreună cu restul mâinii, împiedicând îmbinarea distală rigidă să sufere presiune, crescând daunele.
Nu este necesar să se efectueze una dintre aceste proceduri dacă articulația proximală este rănită, deoarece degetul mare va fi practic imobil.
Aplicarea benzii direct peste articulația distală este o strategie comună de prevenire în diferite sporturi, cum ar fi fotbalul american, rugby și baschet.

sfaturi

Este important să nu aveți alergie la bandaj, deoarece iritarea poate aprinde chiar mai mult locul. O reacție alergică poate determina umflarea, înroșirea și mâncărimea pielii.
După ce ați bandajat degetul, aplicați gheață pentru a reduce durerea și umflarea legate de răsucirea. Nu lăsați gheața mai mult de 10 sau 15 minute la un moment dat.
Pansamentul poate dura trei până la cinci zile, fiind atent în baie și fără umectarea degetului bandaj.
Când scoateți bandajul, utilizați foarfece fără vârf pentru a reduce pericolul de tăiere a pielii.

avertismente

Persoanele cu diabet zaharat, afecțiuni circulatorii sau boli arteriale periferice ar trebui să fie atente atunci când bandajele cu degetul mare. Orice scadere semnificativa a circulatiei sangvine - datorita strangerii bandajului - creste riscul de leziuni tisulare si necroza.