Cum să preveniți zona zoster

Principalul simptom al rănilor cauzate de virusul herpesului uman (HSV-1) este formarea de blistere mici pe buze sau în jurul gurii. Virusul este transmis prin contact direct cu o rană sau rănire a unei persoane infectate, precum și prin schimbul de saliva - chiar dacă nu există semne evidente ale problemei la momentul respectiv. În cazuri mai rare, pacientul are, de asemenea, febră, dureri de corp sau oboseală. Pielea, la rândul său, devine inflamată, roșie și inflamată, iar focarul poate apărea datorită vânătăi în zonă, expunerii la lumina soarelui, stres, oboseală, febră sau menstruație. După infecție, nu puteți împiedica complet reapariția problemei în viitor. Totuși, puteți lua niște măsuri pentru a reduce frecvența crizelor, mai ales dacă acționați la primul semn al problemei.

conținut

Pași
Metoda 1evitarea cauzelor problemei
Metoda 2folosind tratamente topice
Metoda 3utilizarea medicamentelor
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Evitarea cauzelor problemei

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălliri reci

Nu sărutați oameni cu răni reci. Virusul herpes poate fi transmis de la o persoană la alta prin contact direct cu rănile. Dacă aveți deja ușa, s-ar putea să provocați un focar dacă vă sărutați sau aveți un contact strâns cu cineva care trece prin ceva de genul asta. Evitați acest tip de interacțiune până când simptomele din partenerul dvs. (sau partenerul) dispar.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălliri la rece 2

Evitați partajarea obiectelor personale cu persoane infectate. Cupele, tacâmurile, periuțele de dinți, pânzele de față și altele asemănătoare sunt câteva exemple care ar trebui evitate deoarece pot veni în contact cu saliva sau rănile persoanei infectate. Chiar dacă nu are simptome în acest moment, puteți obține virusul.

Protejați-vă fața de soare. Expunerea la raze ultraviolete (UV) cauzează, de asemenea, apariția blisterelor. Luați câteva măsuri înainte de a vă expune pentru a vă proteja mai mult. De exemplu: Treceți o bună protecție solară și luciu de buze de SPF 15 sau mai mare de fiecare dată când ieșiți.

Razele soarelui pot provoca formarea bulelor chiar și în zilele tulbure. Treceți scutul în fiecare zi.
Camerele de bronzare și altele asemenea cauzează problema. Dacă sunteți sensibil la soare, este și lumina UV emisă de aceste echipamente.

Adoptați o dietă echilibrată. Sistemul imunitar poate fi slăbit atunci când organismul nu primește substanțele nutritive de care are nevoie. Alege bine ce mananci pentru a evita crizele. Mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată cu legume, proteine și cereale integrale.

Consuma o varietate mai mare de fructe, legume si legume crude. Mănâncă, de exemplu, broccoli, varză de Bruxelles și varză. Aceste opțiuni sunt bogate în indol-3-carbinol (I3C), care poate împiedica dezvoltarea virusului herpesului. Alte alimente conțin acest produs, cum ar fi castraveți, șobolani, kale, spanac și spanac.
Reducerea consumului de produse din carne prelucrate, grăsimi animale saturate, zaharuri albe și rafinate, îndulcitori artificiali, făină albă, alcool și cafeină etc. Toate acestea sporesc frecvența crizelor inflamate.
Evitați arginina, aminoacidul care stimulează apariția blisterelor inflamate la rece. Este prezent în alimente cum ar fi ciocolată, nuci, semințe, ovăz, bere și multe vitamine.
Unii oameni sunt, de asemenea, mai susceptibili la blistere atunci când consumă alimente picante și acide.

Luați vitamine și minerale pentru a vă întări sistemul imunitar. Nutrienții precum quercetinul, lizina, zincul și vitaminele C și E îmbunătățesc funcția sistemului și ajută corpul să lupte împotriva crizelor inflamate. Consumați alimente care conțin aceste componente sau suplimente. Iată câteva exemple:

Apple, struguri roșii, fructe de pădure, broccoli și caper conțin quercetin.
Nucile, semințele, brânza și iaurtul conțin lizină.
Piper, fructe citrice, legume (cum ar fi chard și spanac) și fructe de padure conțin vitamina C.
Semințele de floarea-soarelui, legumele (cum ar fi chard și spanacul), avocado, nuci și uleiul de măsline conțin vitamina E.
Moluștele, carnea de vită, cerealele fortificate, semințele de dovleac și usturoiul conțin zinc.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălliri la rece 6

Reduceți nivelurile de stres. Atunci când corpul este supraîncărcat, sistemul imunitar devine mai slab - iar virusul devine mai puternic. Mulți oameni au crize convulsive la stomac când sunt stresați. Faceți următoarele pentru a vă menține calmul și pentru a vă odihni foarte mult:

Ia suficient somn. Stați toată noaptea și nu vă opriți în timpul zilei sunt obiceiuri nocive. Creați și respectați o rutină de odihnă specifică, care implică șapte până la opt ore pe noapte pentru a rămâne sănătoasă.
Exercițiu în mod regulat. Practicarea activității fizice ameliorează foarte mult stresul și vă poate ajuta să vă liniștiți în momente de anxietate. În plus, aceste mișcări, de asemenea, înlănțuiesc corpul într-un mod sănătos și chiar pot îmbunătăți somnul.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălneală la rece 7

Protejați corpul în cele mai reci și cele mai uscate sezoane ale anului. În anumite luni, este normal să prindem răcelile și gripa - probleme de sănătate care părăsesc corpul vulnerabil la crize inflamate. Lunile de iarnă pot fi și mai delicate - deci atenție la obiceiurile dvs. atunci când vremea se răcește și oamenii încep să se îmbolnăvească în jurul tău.

Spălați-vă mâna cu apă caldă și săpun în mod regulat pentru a vă proteja puțin mai mult de aceste probleme. Fiți și mai atenți atunci când vă aflați în locuri publice precum metroul sau autobuzul.
Puteți lua vaccinul antigripal pentru a vă proteja corpul de cele mai frecvente tipuri de virus.
De îndată ce începeți să simțiți că veți obține o răceală, hidrați-vă bine și încercați să vă odihniți. Evitați să rămâneți până târziu și nu beți alcool. Uneori puteți lupta împotriva frigului înainte de a deveni chiar puternic.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălliri la rece 8

Fiți chiar mai atenți la intrarea în ciclul menstrual (femei). Unele femei devin mai vulnerabile atunci când sunt menstruale și pot dezvolta blistere herpetice. Astfel, este esențial să se prevadă când se va întâmpla problema și să se ia măsuri de precauție în fiecare lună. Ia suficient somn, hrăniți-vă și hidratați-vă corpul pentru a reduce șansele de a dezvolta răni. și alte simptome menstruale.

Schimbați frecvent peria de dinți. Virusul herpes poate supraviețui în el - așa că schimbați-l în mod regulat: aruncați atașamentul atunci când apare o rană și atunci când dispare, faceți o altă schimbare. Acest lucru poate împiedica repetarea problemei.

Metoda 2
Folosind tratamente topice

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui sânge rece. Pasul 10

Învață să identifici semnele de formare a inflamațiilor la rece. Mulți oameni care transporta virusul știu când urmează să aibă o criză, chiar înainte ca rănile să apară. Simptomele variază - pentru a avea nevoie de puțină experiență pentru a vă situa. când să știi care va prezenta problema, folosiți un tratament pentru al opri.

Acordați atenție senzațiilor de furnicături sau dureri la nivelul buzelor. Mulți oameni spun că au un "simț amuzant" în zonă cu câteva zile înainte de debutul rănilor.
Dacă aveți o durere în gât și glande și aveți febră, puteți dezvolta rănile.
Unii oameni încep să producă mai multă salivă sau chiar baboam înainte de formarea rănilor.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răcit rece 11

Tratați zona cu gheață. Când simțiți că veți dezvolta niște blistere, puneți niște cuburi de gheață într-o cârpă sau prosop și le aplicați în zonă timp de 10 până la 15 minute câte o dată pe oră. Herpesul se dezvoltă atunci când buzele sunt calde și umede - deci este suficient să răciți zona pentru a împiedica apariția ei.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui sânge rece în etapa 12

Trateaza problema cu un plic de ceai. Îndepărtați un plic în apă fierbinte și apoi puneți-l pe buză timp de 3 până la 5 minute în fiecare oră. Ceaiul conține acid tanic, care, potrivit experților, conține proprietăți antivirale. Multe medicamente fără prescripție medicală conțin, de asemenea, acest produs.

Puneți pe buze o balsam de lamaie. Balsamul este o plantă din familia mentă care poate împiedica formarea rănilor de herpes. Când începeți să simțiți miasmele sau alte semne, treceți puțin din produs pe piele și lăsați-o să stea pentru o vreme. Dacă este necesar, urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Cumpărați balsam de lamaie la orice farmacie. Dacă creșteți planta acasă, frecați o frunză proaspătă în zonă.
De asemenea, puteți trece balsamul de lamaie pe plăcile deschise pentru a accelera procesul de vindecare.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răcit rece 14

Utilizați orice produs care conține lizină. Lizina este un aminoacid care împiedică dezvoltarea virusului herpesului și astfel formarea de răni. Puteți, de asemenea, să-l transmiteți pe rănile deschise pentru a accelera vindecarea. Cumpărați o cremă de 70: 1 la orice farmacie și urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Treci un unguent de propolis. Propolisul este o rășină produsă de albine care conține antioxidanți și întărește sistemul imunitar. Studiile arată că acest compus previne reproducerea virusului herpesului. Prin urmare, puteți trece un unguent cu ea atunci când începeți să simțiți furnicăturile din piele pentru a evita crizele mai grave.

Petreceți ulei de mentă. Experții cred că acest ulei are proprietăți care împiedică particulele expuse de virusul herpesului să invadeze celule noi. Dacă aveți deja o rană, o puteți trece pentru a preveni deteriorarea problemei. Uleiul de mentă poate, de asemenea, să accelereze vindecarea pielii.

Metoda 3
Utilizarea medicamentelor

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui sânge rece în etapa 17

Utilizați o apă de gură specială. Aceste produse pot reduce durerea herpesului herpes în gură. Cumpărați ceva care conține un anestezic, cum ar fi o soluție vâscoasă 2% de lidocaină.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de frig 18

Utilizați o cremă specială. Puteți trata herpesul cu creme antivirale, care sunt capabile să împiedice virusul să invadeze celule noi și să se dezvolte. Aplicați câteva dintre opțiunile de mai jos înainte sau în timpul crizelor:

Docosanol: vândut fără prescripție medicală. Urmați taurul.
Penciclovir: cremă vândută numai pe bază de rețetă. Consultați un medic pentru a primi prescripția și instrucțiunile de utilizare. În general, se recomandă ca pacientul să treacă o cremă de 1% o dată la două ore în decurs de patru zile.
Aciclovir: o altă cremă vândută pe bază de prescripție medicală. În general, pacientul trebuie să o ia în concentrație de 5%, de cinci ori pe zi, timp de patru zile.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de frig 19

Luați medicamente antivirale orale. Aceste produse reprezintă o opțiune bună de tratament preventiv pentru afecțiuni reci. Pacientul le poate lua în mod continuu sau la primul semn al unei crize. În general, acestea sunt vândute numai pe bază de prescripție medicală - faceți o întâlnire cu un medic pentru a discuta opțiunile. Câteva exemple:

Aciclovir: Luați de trei ori pe zi timp de 7 până la 10 zile.
Fanciclovir: Luați de două sau trei ori pe zi timp de 7 până la 10 zile.
Valaciclovir: administrați de două ori pe zi timp de 7 până la 19 zile.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de fază 20

Protejează-ți buzele de razele soarelui în timpul tratamentului. Expunerea la razele UV poate face corpul dvs. mai susceptibil la această problemă. În plus, unele medicamente antivirale și alte tratamente lasă pielea naturală mai sensibilă. Fii foarte atent: foloseste oxid de zinc sau un balsam de buze care contine un protectie solara de spectru larg, de exemplu.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de fază 21

Luați tratament pentru a lupta împotriva infecțiilor mai grave. Dacă focarele de herpes sunt foarte frecvente, este posibil să aveți nevoie de un tratament special. Unii oameni dezvoltă blistere dureroase și consumatoare de timp. Pentru a le trata, trebuie să administrați medicamente intravenoase. Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți oricare dintre următoarele probleme: