Cum să scapi de arsurile solare

Arsurile solare sunt destul de comune și afectează aproximativ 42% din populația SUA în fiecare an. Acestea se dezvoltă de obicei la câteva ore după expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete, fie prin lumina directă a soarelui sau prin surse alternative (lămpi ultraviolete, camere de bronzat). Arsura se caracterizează prin înroșirea și inflamarea pielii, care devine dureroasă. Unele zile pot fi necesare pentru recuperare și fiecare incidență crește riscul de apariție a problemelor cutanate ca ridurile, pete și cancere. Există câteva modalități naturale de recuperare la domiciliu, dar poate fi necesară îngrijirea medicală în cazuri grave.

conținut

Pași
Partea 1Îngrijirea arsurilor la domiciliu
Partea 2identificarea momentului cel mai potrivit pentru a vedea un medic
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Îngrijirea arsurilor la domiciliu

Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 1

Aplicați rece. Pielea va deveni roz sau inflamată în timpul expunerii la soare, dar durerea va fi observată doar după câteva ore. De îndată ce observi pielea arsă, aplicați o compresă rece sau faceți o baie dacă leziunea este extensivă. Apa rece combate inflamația și ameliorează durerea, pe lângă menținerea hidratării pielii.

Lăsați locul să se înmoaie timp de 20 de minute în apă rece și nu în apă rece. Deși utilizarea gheții poate fi revigorantă, poate provoca un șoc în organism.
Nu frecați pielea și nu utilizați săpun sau puteți irita pielea și uscați-o chiar mai mult.
O piele foarte clară poate fi arsă în mai puțin de 15 minute de expunere la soarele de la amiază, în timp ce pielea întunecată poate tolera aceeași expunere timp de ore.

Imaginea intitulată Scapa de arsură solară Pasul 2

Aplicați Aloe vera. Gelul Aloe vera este cel mai popular remediu natural pentru arsuri și inflamații ale pielii. Nu numai că ameliorează durerea, ci și accelerează procesul de vindecare timp de până la nouă zile. Aplicați gelul de câteva ori pe zi pentru a ușura durerea și disconfortul, precum și pentru a accelera recuperarea arsurii.

Dacă aveți în grădină o plantă cu ciuperci, spargeți o frunză și aplicați gelul extras direct pe pielea arsă.
Dacă preferați, cumpărați o sticlă de gel de Aloe vera la o farmacie. Păstrați-l la frigider înainte de aplicare pentru a mări efectul de răcire.

Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 3

Încercați ovazul. În plus față de proprietățile antiinflamatorii care accelerează recuperarea, ovăzul acționează ca un remediu natural pentru ameliorarea inflamației și mâncărimi. Faceți un terci, răciți-l timp de câteva ore și aplicați pe pielea arsă. Când este uscat, clătiți zona cu apă rece. Fiți atenți, totuși, deoarece ovăzul este un scrub ușor care poate irita pielea dacă nu este îndepărtat cu grijă.

Dacă preferați, cumpărați ovaz coloidal măcinat și amestecați-l într-o cadă înainte de a lua un duș.
Puneți ovăzul bătând bobul într-un blender, un procesor de bucătărie sau un măcinător de cafea.
Pentru arsuri mici, puneți o oase de ovăz pe o tifon și înmuiați în apă rece timp de câteva minute. Aplicați compresa pe ars timp de 20 de minute de câteva ori pe zi.

Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 4

Păstrați-vă pielea hidratată. Arsurile devin uscate și este important să se promoveze hidratarea pentru accelerarea recuperării. După o baie rece, aplicați cantități generoase de hidratant pentru a preveni evaporarea apei. Repetați frecvent aplicația pentru a vă face mai puțin evidentă peelingul. Încercați hidranți naturali care conțin vitamina C și E, Aloe vera și extract de castraveți sau gălbenele.

Aplicați un unguent de hidrocortizon dacă arderea este foarte agresivă. Căutați unguente cu doze mici de hidrocortizon (mai puțin de 1%) pentru a reduce umflarea și durerea.
Nu utilizați unguente cu benzocaină sau lidocaină, deoarece ele cauzează alergii la unii oameni.
Nu aplicați jeleu de petrol sau produse uleioase pe pielea arsă deoarece acestea blochează porii și împiedică eliberarea căldurii și transpirației.
Arsurile solare, de obicei, se îmbunătățește după 48 de ore de expunere la soare.

Imaginea intitulată Scapa de arsură solară Pasul 5

Rămâi hidratat. În primele câteva zile după arsură, beți multă apă, sucuri naturale și băuturi sport fără cofeină pentru a crește hidratarea și a accelera recuperarea pielii. Beți cel puțin opt pahare de apă de 250 ml pe zi. Amintiți-vă că cofeina este un diuretic și mărește urinarea, evitând astfel băuturile cofeină în stadiile incipiente ale arsurilor.

La fel ca arderea trage fluidele pielii, este important să se păstreze un ochi pe semne de deshidratare: gură uscată, sete excesivă, a scăzut urină, urină închisă la culoare, dureri de cap, somnolență și amețeli.
Copiii mici sunt chiar mai vulnerabili la deshidratare, așa că consultați un medic dacă copilul pare să fie bolnav sau acționează ciudat după o arsură.

Imagine cu denumirea Scapa de arsuri solare Pasul 6

Încercați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene de tip over-the-counter. Aceste medicamente pot ajuta la inflamarea și umflarea arsurilor mai grave și pot preveni deteriorarea pe termen lung a pielii. Cele mai frecvente antiinflamatoare includ ibuprofen (Advil), naproxen (Naprosyn) și aspirină. Acetaminofenul (paracetamolul) și alte analgezice pot ajuta la durere, dar nu controlează inflamația și umflarea. De obicei, ei își deranjează stomacul, le iau cu mese și limitează utilizarea la maxim două săptămâni.

Căutați creme sau geluri care conțin antiinflamatoare sau analgezice pentru a aplica medicamentul direct pe piele.
Aspirina și ibuprofenul nu sunt adecvate pentru copii. Consultați un medic înainte de a lua orice medicament sau de al administra copilului.

Partea 2
Identificarea momentului cel mai potrivit pentru a vedea un medic

Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 7

Știți când să vizitați un medic. Cele mai multe arsuri solare sunt clasificate ca gradul I și stați departe de soare pentru o vreme și efectuați unele îngrijire la domiciliu. Expunerea excesivă la soare poate provoca arsuri de gradul doi și trei care necesită tratament medical. Arsurile de gradul doi sunt caracterizate prin vezicule, roșeață și leziuni în straturile superioare ale pielii, în timp ce al treilea grad sunt caracterizate prin distrugerea straturilor superioare ale pielii și locul de uscare și rumenire. Există, de obicei, pierderi de senzație în cazurile cele mai grave.

Al doilea nivel de arsură se recuperează de obicei în 20 de zile fără cicatrizare. Cicatricile de gradul 3 necesită, de obicei, grefe de piele și lasă cicatrici.
Ar trebui să vedeți un medic dacă aveți simptome de deshidratare sau epuizare a căldurii (transpirație excesivă, oboseală, leșin, bătăi slabe și rapide ale inimii, tensiune arterială scăzută și dureri de cap).
Consultați un medic pentru un copil dacă arderea are blistere și acoperă 20% sau mai mult din corp (cum ar fi întreaga spate).

Imaginea intitulata Scapa de arsuri solare Pasul 8

Fii atent cu blisterele. Arsurile mai severe duc, de obicei, la apariția blisterelor, o reacție naturală a corpului. Când observați formarea de blistere pe pielea arsă, nu le spargeți, deoarece ele conțin fluide naturale care formează un strat protector pe pielea arsă și puteți ajunge să generați o infecție. Dacă se formează bule mici în părțile accesibile ale corpului (cum ar fi brațul, de exemplu), acoperiți-le cu pansamente uscate, absorbante. În cazurile cu multe blistere și în zone inaccesibile (cum ar fi spatele), consultați un medic. Profesionistul va bandaja probabil și va aplica unguente cu antibiotice pentru a limita riscul de infecții, pentru a minimiza cicatrizarea și a promova recuperarea.

Modificați pansamentele o dată sau de două ori pe zi (sau ori de câte ori se murdăresc sau se uda). Îndepărtați-le cu atenție pentru a nu vă răni pielea.
Dacă un blister se sparge accidental, aplicați un unguent antibiotic și acoperiți locul cu un bandaj curat.
Prezența unei arsuri grave în copilărie sau adolescentă dublează riscul de a dezvolta melanom (un tip de cancer de piele) în viața adultă.

Imaginea intitulată Scapa de arsuri solare Pasul 9

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre unguente corticosteroide. Cortizon, Prednison si alte corticosteroizi reduce roseata pielii (eritem) și reduce durata de arsuri solare de modificare a răspunsului imun al organismului. Corticosteroizii au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii puternice. Prednison este mai puternic decât cortizonul, fiind mai potrivite pentru utilizarea în arsuri solare, deoarece reduce inflamația pielii prin suprimarea răspunsului inflamator al sistemului imunitar și micșorarea dimensiunii capilarelor subcutanate.

Rețineți că, uneori, unguentele nu au o îmbunătățire aparentă a arsurilor solare, oricât de utile ar fi acestea în cazul alergiilor sau al leziunilor cutanate.
În caz de arsură severă, medicul dumneavoastră poate recomanda terapie cu steroizi pe cale orală timp de câteva zile pentru a combate inflamația și durerea.
Efectele secundare ale terapiei cu corticosteroizi includ subțierea pielii, retenția fluidelor și agravarea răspunsului imunitar.

Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 10

Încercați un unguent cu sulfadiazină de argint dacă arderea este severă și implică formarea de vezicule sau peeling al pielii. Este un antibiotic puternic care ucide bacteriile și alți agenți potențial infecțioși prezenți pe pielea arsă. Nu aplicați pe față deoarece poate provoca decolorare. Folosiți mănuși pentru a aplica un strat gros de unguent după îndepărtarea pielii moarte. Păstrați unguentul acoperit cu pansamente sterile.

O soluție de argint coloidal, care poate fi făcută acasă sau achiziționată la magazinele de sănătate, este, de asemenea, un antibiotic puternic și mai puțin problematic decât unguentele de sulfadiazină de argint. Utilizați o sticlă de pulverizare pentru ao pulveriza pe piele și lăsați-o să se usuce înainte de a acoperi cu bandaje.
Dacă medicul consideră că există riscul unei infecții generalizate datorită severității arsurilor, poate prescrie utilizarea antibioticelor pe cale orală ca măsură de precauție.

sfaturi

Evitați expunerea inutilă la soare. Stați departe de soare în timpul după-amiezii și vă protejați cu protecție solară, ochelari de soare și o pălărie când plecați.
Utilizați o protecție solară cu spectru larg cu SPF 30 sau mai mare.
Rămâi sub o parasolă chiar și în zilele tulbure.
Exfoliați pielea după recuperare. Utilizați un produs de curățare a pielii care conține acizi alfa-hidroxi împreună cu un burete de exfoliere. Veți stimula creșterea celulelor pielii noi în timp ce îndepărtați pielea moartă sau deteriorată din arsură.